經常偏頭痛的原因是什麼
頭痛是很多人都有過的,而且一般的頭痛的型別也有很多,偏頭痛就是頭痛的一種型別表現而已。引起一個人經常偏頭痛的原因是有很多的,而疾病就是其中的一種原因。那麼,總是偏頭痛是什麼原因呢?下面就讓小編為大家介紹一下。
經常偏頭痛的原因
偏頭痛多為一側或兩側顳部反覆發作的搏動性頭痛,發作前可伴視覺、體覺先兆,發作時常伴嘔吐。女性多發,約為男性的3~4倍,多在青春期起病,發病年齡25~34歲,少數發生於兒童期或中年後。
1.遺傳
約60%的偏頭痛患者有家族史,患者的父母、子女以及兄弟姐妹***同父母***發生偏頭痛的風險是一般人群的3~6倍。
2.內分泌與代謝因素
女性多見,始於青春期,常在月經期發作,妊娠期或絕經後發作減少或停止,提示內分泌與代謝的影響。
3.飲食與藥物
某些食物可誘發偏頭痛,如含酪胺的乳酪,含亞硝酸鹽反腐劑的肉類如熱狗或燻肉,含苯乙胺的巧克力,食品新增劑如穀氨酸鈉***味精***,紅酒等。
4.精神因素
禁食、情緒緊張、強光均可誘發。
經常偏頭痛的處理方法
儘可能多休息
可能的話找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺,但避免睡過多,以免睡醒後,反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。
冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
適量服用阿司匹林
對於一個月發生一、二次的頭痛,阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物,將引起更多疼痛。同時,若你決定使用阿司匹林治頭痛,應在頭痛一開始時,就立即服用,否則效果不彰。
培養幽默感
如果你經常把事情看得很嚴重,你可能常扳臉皺眉,滿腦門都是煩惱,這也難怪你常患頭痛。應學習放鬆自己,看淡周圍事物。
拒絕巧克力
吃巧克力不僅易發胖,它也含有乾酪胺,這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有耐受性。另外,核果及陳年的乾酪也含有乾酪胺,應避免。
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