經常感到累的原因是什麼

　　我們有時候會感覺到累，那麼這個時候我們最好的方法當然是停下來好好休息一下，在日常的生活中我們一定要做大勞逸結合，這樣才不會出現過於勞累，但是有一些朋友經常會出現感覺累的症狀，那麼我們要引起重視。今天，小編給大家經常感到累的原因，希望對大家有幫助!

　　經常感到累的原因1、大腦輕度缺氧

　　總感覺累，愛打哈欠，感覺總沒睡夠的朋友們要警惕，這是一種大腦輕度缺氧的狀態，夜間睡眠不佳、白天過於辛苦都是這個症狀出現的原因。

　　尤其是日常需要大量用腦的朋友們，建議去醫院做個全面檢查，不少過勞死的病例都存在日常感覺非常疲憊的問題。

　　經常感到累的原因2、電解質失調

　　年輕人因缺鉀造成的電解質失常也會出現總感覺累、沒力氣、心口衰弱的症狀，這個時候只需要多吃一些香蕉，就可以快速解決。

　　經常感到累的原因3、低血糖症狀

　　低血糖會出現頭暈、無力、疲憊等綜合反應，是女性最常見的營養不良問題之一，生活中，只需要通過補充葡萄糖，提高血糖含量就可以很快緩解症狀。

　　經常感到累的原因4、器官衰老弱化

　　年老者心肺功能比不得年輕人，呼吸作用也相對困難，整體器官均處於老化衰退狀態，因而常常出現行動遲緩、疲憊勞累的感覺，對老年人而言，日常多注意飲食和休息就可以了。