經前小腹痛的原因是什麼
女人是我們世界上最偉大的群體之一,沒有你們也就沒有我們的後代,當然我們每一個都要來一次的月經也是非常有必要的,這是一個我們排毒的好機會,也是我們休息的一個很好的機會,我們有些人在月經來之前都會出現經前小腹痛,大家知道是什麼原因麼?下面是小編整理的一些經前小腹痛的原因等知識,供大家參閱。
經前小腹痛的原因
由於月經前體內性激素突然減少,會影響全身系統,出現一定的反應。這些反應一般在月經前7—14天出現, 來潮前2—3天加重,行經後症狀逐漸減輕和消失。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張症。一般表現為:⑴以精神症狀為主:常見神經敏感,煩躁易怒,全身疲乏無力,有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。⑵以軀體症狀為主:常見手腳顏面浮腫,腹部脹氣感,有些人腹脹,大多數女孩會有便祕現象,小腹墜痛和乳房脹痛等。
經期及經期前出現頭痛,乳房脹痛,疲勞,緊張,全身乏力,精神壓抑或易怒,煩躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹瀉,鈍性腰背痛,鼻塞,水腫等症狀都是正常的啊.月經來過以後,症狀會自然消失.沒其他異常症狀可以不需要特別的處理.經期注意休息,不要吃生冷刺激性食物.
經前小腹痛的建議
1,生理期期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾.
2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服.
3,忌喝冷飲,喝冰水會讓汙血無法順利排出
4 吃點甜食,可以幫助汙血代謝.
5,充分休息
6,不要太情緒化
7,忌盆浴
經前小腹痛的注意事項
自月經初潮起,就應學習、瞭解一些衛生常識,對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識,消除恐懼及緊張心理,可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生,防止經、產期間上行感染,積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。
經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快;平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
經期要注意飲食調理,經前和經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用藥,應根據痛經的原因,辨證施治。
- 經前小腹痛的原因是什麼
- 關於輕叩詩詞的大門手抄報模板
- 每日最新經典很現實的段子
- 背心的英文是什麼
- 高二政治文化的作用核心考點歸納
- 屬虎和屬猴的屬相婚配表
- 可愛動漫人物畫畫圖片
- 紅寶石有收藏價值嗎
- 關於轉身離開的句子_表達轉身離開的傷感句子
- 幼兒園保育工作個人總結範文
- 電腦開關機沒聲音怎麼辦
- 給你們笛子演奏教學視訊
- 美國留學出入境有哪些規定
- 孕婦冬季養生食譜
- 寶寶咳嗽如何止咳有哪些治療方法
- 保險行業應聘自我介紹範例
- 人教版七年級語文上冊期中試卷
- 初中日常交通安全知識
- 楚喬傳燕洵和楚喬圓房了嗎
- 關於冬至飲食的手抄報
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字