排骨紅蘿蔔玉米湯如何做

　　胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量。你想自己動手做好吃的排骨紅蘿蔔玉米湯嗎?下面是小編給大家整理排骨紅蘿蔔玉米湯的好吃做法。

　　排骨紅蘿蔔玉米湯的製作食材

　　排骨紅蘿蔔玉米湯的做法步驟

　　1.排骨用清水沖洗洗去血水

　　2.胡蘿蔔馬蹄削皮切塊，玉米分成四段

　　3.把所有材料一起放入鍋中，煮沸騰

　　4.等到沸騰時加入一勺鹽再加入一點油

　　5.可以盛入碗中享用美味的湯了

　　紅蘿蔔功效

　　1、補鈣

　　紅蘿蔔中含有大量的鈣，並且蘿蔔因不含草酸，更利於人體鈣的吸收，所以蘿蔔是補鈣之佳品。

　　2、減肥

　　紅蘿蔔內含有的糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，使之分解後為人體充分吸收和利用。

　　3、抗痛風

　　抗風使者發現，紅蘿蔔對痛風有特效，這是因為紅蘿蔔屬鹼性食品，是一種基本上不含嘌呤的蔬菜。

　　4、排毒美容

　　紅蘿蔔富含鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便祕和青春痘都有很好的治療作用。