人際關係不好如何改善

　　感覺自己人際關係不好嗎?想改善自己的人際關係嗎?提升自己的交往能力嗎?小編就給大家說一下改善人際關係的方法。

　　人際關係不好的原因

　　在你的生命中，肯定會遇到很多你不喜歡的，也就是討厭的人。答案是會的。但是在這裡，我不得不告訴你，如果你不能離開他***她***，請你試著喜歡他***她***。又說：“我怎麼可能會喜歡他***她***呢?” 你為什麼不喜歡Ta呢?那是因為你總髮現他的缺點。試想一下，每個人都有缺點，既然每個人都有缺點，又為什麼不允許別人有缺點存在呢?所以，心理辦法，就是“轉移注意力”，發現別人的優點。人際關係，最重要就是兩個字“溝通”，有什麼就直接說出來。在生活中，你的父母親，總是會給你很多莫名的壓力，但請記住，如果真的有壓力，與父母溝通，只有兩個字，就是“鼓勵。” 記住，最大的挑戰，是很多的，但是解決的就只有兩個字，就是“信念”，一句話“今天，我必須成功!”記住，是今天，因為只有今天成功了，你才能迎接更大的挑戰。

　　改善人際關係的方法

　　①有禮貌地寒暄，表現出謙恭有禮的態度。與人首次見面，一定要禮貌地寒暄一番，表現出謙恭有禮的態度。隨時說聲“你好”，或適時招呼“早安”、“午安”、“晚安”等等。②經常面帶微笑。微笑是一種無聲的語言，它顯示出一種力量、涵養和暗示。微笑對於樹立形象能發揮極大的效果。③穿著得體，表現個性。對一個人的印象往往來自於他的服裝。穿著可以直接表現人的個性。為了使衣著一目瞭然，服裝上力求整潔、莊重和協調，使人第一眼就留下美好的印象。④記住對方的姓名。無論身處何種場合，當他人將對方介紹給你時，必須馬上記住並能叫出對方的姓名，惟有如此才能顯示出和他的親切感。⑤注意傾聽，與人交往時，要善於傾聽別人的談話，使對方感覺到你們的尊重與興趣，否則是很不禮貌的。⑥保持謙恭的態度。隨時隨地區使用謙恭的語氣與人交談，這在當今社會已成為一條眾所公認的不成文的法則。一個言詞謙恭的領導者，在待人處世方面，將會得到好處和方便。⑦談一些任何人都能瞭解的話題。第一次與客人會面，應以人所共知的話題做開端，這樣容易得到對方的共鳴和迴響。⑧說話要有分寸，避免使用口頭禪。

　　提升自己交往能力的方法

　　1.儘可能鼓勵別人。你要稱讚他獲得的成果――即使是很小的成功。稱讚如同陽光，缺少它我們就沒有生長的養份。你的稱讚永遠都不會多餘。

　　2.你要在任何時候都讓別人保留臉面。不要讓任何人感到難堪，不要貶低別人，不要誇大別人的錯誤。

　　3.在別人背後只說他的好話。如果你找不到什麼好話說，那你就保持沉默。

　　4.仔細觀察別人，那樣你就會發現他做的好事。當你表示讚許的時候，你要充說明理由，這樣你的稱讚就不會有諂媚之嫌。

　　5.你要經常引用別人高尚的思想和動機。每個人都希望被別人認為是寬巨集而無私的。如果你希望別人有所改善，那麼你就做出彷彿他已經擁有了這些優良品質的模樣。那樣，他會盡一切可能不讓人失望的。

　　6.你儘可能不要批評別人，不得不批評的時候也最好採取間接方式。你要始終對事而不對人。你要向對方表明，你真心喜歡他也願意幫助他。你永遠也不要以書面形式批評別人。

　　7.你要允許別人偶爾自我感覺良好。你不要吹噓，而要承認自己也有缺點。你要謙虛謹慎戒驕戒躁。如果你想樹敵，你就處處打擊別人。如果你想得到朋友，你要得饒人處且饒人。

　　8.當你犯了錯誤的時候，你要及時道歉;當你要受到指責的時候，你最好主動負荊請罪。

　　9.你要多提建議，而不是發號施令。這樣做，你可以促進合作關係，而避免引發矛盾。

　　10.當別人發怒的時候，你要表示理解。他人的怒火常常只是為了引起你的注意。你要給予別人足夠的同情和關注――他們需要這些。

　　11.你要儘可能少說話。你要給別人訴說的機會，而自己甘做一個好的聽眾。