古泰拳肘法
古泰拳即古代泰國拳術。泰拳中叫“摩易泰”,古時稱暹羅拳。據傳,泰拳的起源約在公元1560年左右,後經過五百年的演變發展而形成的一種風格獨特的徒手實用搏擊術。下面是小編專門為您整理好的:。
在世界武壇上,泰拳以凶狠、殘酷、神奇、驚險聞名,以鋼腿鐵肘著稱,被人們譽為“八條腿的運動”。泰拳中腳踢泰語中叫做“笛”,主要腳法有側擺踢、前掃踢、側掃踢、前蹬踢、旋踢、彎弧踢等等,其中側擺踢是泰拳中極具殺傷力的腿技之一,不少自由搏擊手都在泰拳手凌厲的擺腳下敗北。肘擊在泰語中稱為“索”,其攻擊大,打擊力強,是泰拳引為自豪的一種技法。其主要肘法有前頂肘、後頂肘、橫頂肘、橫頂肘、挑頂肘、砸肘、撞肘等。運用時講究近身搶位,險中求勝。膝技泰語稱為“求”,是近距離搏鬥的銳利武器,泰拳中膝技用最多,主技法有飛步近撞膝、閃身衝撞膝、躍步正、斜衝撞膝、飛膝等。近距離可擒其頭頸肩頂擊,糾纏中有攔頸撞膝、躍起撐肩撞膝、鎖頸頂膝等等。其中拉頸撞膝為膝技一絕。運用時,接近對手,雙臂在對方兩側拉住其脖頸,做到這一步後,收緊雙臂,迫對方身體前屈,然後施以猛烈的膝撞。泰拳的拳擊,基本上是西洋拳的翻版,有直拳、橫拳、勾拳、擺拳等等。泰拳沒有固定的套路,只有一些基本技術和實用招法,但其比賽時出手狠辣,招法不凡,硬功出眾,銜接緊湊,抗打力強。另外,最主要的還是泰拳中的必勝精神狀態及其旺盛鬥志。
泰拳在比賽時,赤腳、赤上身、下著短褲、戴拳擊手套、護檔,拳套的重量一般不少於227克,最多不可超過340克。每場比賽共五局,每局三分鐘,局間休息二分鐘,比賽場地為8平方米,臺高為1米。
中國功夫諺語“拳輕、掌重、肘要命”,泰拳更是將肘的威力發揮到了極致。圖為職業泰拳運動員以肘擊斷2毫米厚、4釐米寬的鐵板。
古泰拳肘技篇
——騰空下砸
技術要點:1.雙手可平屈肘護於面前,防上方攻擊。
2.對方滑步前進時,左前腳斜蹬***斜蹬是為騰空下砸作力點支柱***對方大腿根部內,阻擊下方的攻擊。
3.配合前傾力,屈手肘架擋的前手扣對方頸部***防對方後退躲避***,後手肘護於體側的。
4.扣頸與左斜蹬相向,騰空躍起,借身體的自重,下墜砸肘擊之。
技術要領:1.可在虛假動之後用之***蹬腿、前手試探拳等***。
2.突然提膝擾亂對方視線,蹬地迅速縱身躍起。
3.雙手變拳為掌,上抬雙肘俯身向前,雙掌手背相對。
4.同時雙肘相向內夾***形似以手腕為軸點***,夾擊對方面部。
——騰空雙擢
技術要領:1.可在虛假動之後用之***蹬腿、前手試探拳等***。
2.突然提膝擾亂對方視線,蹬地迅速縱身躍起。
3雙手變拳為掌向上舉起,兩手掌向面部。
4.同時雙肘尖向前,收腹順肩,雙肘向前直擢對方面部。
古泰拳肘技篇
——騰空下砍
技術要點:1.在攻擊完對方後,對方呈後退躲避狀時,迅速騰空飛起。
2.在膝接近目標之際,屈肘借身體下墜之勢,腰內轉擺出。
3.擺肘時,大小臂須緊夾,手放鬆***可半握拳或成掌形***。
古泰拳肘、膝合壁技篇
——騰空飛膝、平擺肘
技術要點:1.在攻擊完對方後,對方呈後退躲避狀時,迅速騰空飛膝。
2.飛騰須大小腿緊夾,力點集於膝蓋,在接近對方的一瞬間,在稍向前的基礎上下壓,增強穿透力。 3.在膝接近目標之際,屈肘借身體下墜之勢,腰內轉擺擊之。
古泰拳肘技篇
——側身上擢
技術要點:1.向前滑步,利用身體向前的慣性,重心上移。
2.同時大小臂夾緊手放鬆***成半握拳或掌狀***,收腹沉肩,突然前腳蹬地側身向斜上方擢撞出。
古泰拳肘、膝合壁技篇
——上頂平擺
技術要點:1.大小腿夾緊,腳前繃直,格上頂出。
2周時大小臂夾緊手放鬆***成半握拳或掌狀***平擺出。
3.後手肘護用側面,支撐腳墊起,重心上移。
古泰拳肘、膝合壁技篇
——上頂下砸
技術要點:1.大小腿夾緊,腳前繃直,格上頂出。
2.同時大小臂夾緊手放鬆***成半握拳或掌狀***向下砸出。
3、後手肘護用側面,支撐腳墊起,重心上移。
古泰拳肘技篇
——俯身後撞
技術要點:1.前斜上步,避開對方的正面攻擊。
2.重心下沉,俯身向左旋。
3.順勢屈肘向上畫圓肘撞。
——弓步上挑肘
技術要點:1.在對方後退只有招架之功時,迅速前滑步。
2.成弓步狀,穩立於地。
3.重心上移,後肘上挑對方面部。
古泰拳肘技篇
——下砸肘
技術要領:1.格鬥式站立。
2.突然提膝擾亂對方視線,蹬地迅速縱身躍起。
3.雙手變拳為掌向上舉起,兩手掌向面部。
4.同時雙肘尖向前,收腹順肩,雙肘向前直擢對方面部。
古泰拳肘技篇
——剪刀夾面
技術要領:1.格鬥式站立。
2.突然前腳向前跨一步,平抬雙肘。
3.同時雙手變拳為掌,收腹俯身向前,雙肘以肘為進攻武器問中間夾擊,雙掌手背相對。
4.同時雙肘相向內夾***形似以手腕為軸點***,夾擊對方面部。
——雙擢貫耳
技術要點:1.格鬥式站立,前滑步靠近對方。
2重心上移,雙手上舉略高於頭部。
3.利用身體下墜的力,曲雙肘向下砸出。
古泰拳擢肘應用篇
——雙擢貫耳
以肘破拳
實戰局面:對方出一右手直拳***後直拳***
應對策略:雙擢肘破後直拳:在對方出後直拳之際,我方重心後移斜身的同時,以左手***前手***拍擊對方攻擊右拳,當對方拳攻擊落空***後續進攻動作未出之際***的同時,我方重心前移,迅速前滑步貼近對方,雙手上舉過頭,報之以雙擢貫耳攻擊對方頭部。
技術要點:***1***防守要領——上體後仰重心後移前拍擊:格鬥式站立,在來拳之際,以腰帶動上體後仰重心稍後移,後前腳掌踮起***便於反擊時蹬地步法的快速移動***,膝微屈,後手、肘貼身斜護於面部與側體,左手***前手***拍擊後半屈伸,成阻擊對方之勢。
***2***反擊要領——肘擊技術:在防守上體後仰,重心後移左手***前手***拍擊使對方拳落空之際,後腳蹬地,迅速前滑步貼近對方,創造內圍戰局;使用雙擢貫耳時,重心上移,雙手肘須上舉,略過對方頭部***過高則速度慢***,利用速度、爆發力與身體下墜之勢,屈雙肘夾緊,手放鬆***半握拳或成掌狀***,動作完成後可繼續施之以肘技或肘膝合璧技夾擊之。
古泰拳回肘應用篇
——拍拉直撞
以肘破拳
實戰局面:對方出一左手直拳***前直拳***
應對策略:回拉肘破前直拳:在對方出前直拳之際,我方前手伸直阻推對方,後手護於體側,重心後移斜身的同時,後腳上步轉身貼近對方,報之以回拉肘撞擊對方的側肋部或腋部。
技術要點:***1***防守要領——上體後仰重心後移,前撐後護:格鬥式站立;在來拳之際,以腰帶動上體後仰重心稍後側移,後前腳掌踮起***便於反擊時蹬地步法的快速移動***,膝微屈,前手、肘屈伸形成阻推對方之勢,右手、肘半屈護於體側,成阻擊對方之勢。
***2***反擊要領——肘擊技術:在防守上體側後仰,重心後移,對方拳落空之際,腰內旋,後腳上步貼近對方,創造內圍戰局;使用回拉肘時,重心下沉,穩立於地,左手肘上曲舉護於頭部,右手先屈伸,然後回拉,大小臂緊夾,手放鬆***可作半握拳或成掌狀***,利用速度、爆發力與身體外旋之力,肘尖撞擊對方的側肋部或腋部,動作完成後可繼續施之以肘技或肘膝合壁技夾擊之。
古泰拳砸肘應用篇
——壓頂鑽
以肘破拳
實戰局面:對方出一左手直拳***前直拳***
應對策略:下砸肘破前直拳——在對方出前直拳之際,我方前手伸直阻推對方,後手護於體側,重心後移斜身的同時,伸前手扣對方的頸部或後腦,前滑步轉身貼近對方,報之以下砸肘擊鑽擊對方的頭頂或背部脊椎部等。
技術要點:***1***防守要領——上體後仰重心後移,前撐後護。格鬥式站立;在來拳之際,以腰帶動上體後仰重心稍後側移,後前腳掌踮起***便於反擊時蹬地步法的快速移動***,膝微曲,前手、肘屈伸形成阻推對方之勢,右手、肘半屈護於體側,成阻擊對方之勢;靠近對方後,用左手按壓對方的頭部或頸部,使對方受制於我方而無後續進攻動作。
***2***反擊要領——肘擊技術:在防守上體側後仰,重心後移,對方拳落空之際,前手伸直扣對方的頭部或頸部回拉,使對方失重,迅速以前滑步貼近對方創造內圍戰局,然後重心上移,曲伸右手肘***右手先曲伸,然後下沉,大小臂緊夾,手放鬆可作半握拳或成掌狀***,以肘尖下砸對方的頭部或背椎;下砸肘時,利用速度、爆發力、腰部內旋、重心下墜之勢;肘尖撞擊對方的頭部或背部,動作完成後可繼續施之以肘技或肘膝合璧技夾擊之。
古泰拳膝技應用篇
——拍拉直撞
以肘破拳
實戰局面:對方出一左手直拳***前直拳***
應對策略:拍拉前衝膝破前直拳——在對方出前直拳之際,我方以後手***右手***拍開對方的進攻之拳,前手伸直扣對方的頭部或頸部,利用合力前衝膝撞擊對主的腹部或心窩等。
技術要點:***1***防守要領——直接以後手***右手***拍擊所來之拳,前手***左手***拉按對方的頭部或頸部。格鬥式站立,在來拳之際,直接用右手拍按對方的頸部,前手迅速伸直,拉扣對方的頸部或後腦,使對方失重,為合力頂膝墊基礎。
***2***反擊要領——膝技術。拍拳扣頸之後,提膝,大小腿夾緊,腳背繃直,使力量集中在膝尖,利用速度、暴發力、腰部內旋,送胯向對方腹部或心窩衝撞,在接近目標的一瞬間,膝蓋稍向下壓形成穿透力。動作完成後可繼續施之以肘技或肘膝合璧技夾擊之。