什麼好方法戒菸
國家新近出臺禁菸指令,明令禁止某些人某些場所吸菸的現象,民間戒菸偏方大全可以幫您安全戒菸。今天小編為大家推薦戒菸的方法。
戒菸的方法
1、炙紫菀、炙款冬花各15克,補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克,川貝、射干各10克,乾薑9克,肉桂6克,細辛3克。每日1劑,一般6~9劑,能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒菸。
2、取南瓜藤250克,洗淨切碎,搗爛取汁,加紅糖適量,開水衝後代茶飲。
3、地龍、魚腥草各12克,遠志15克,加水500毫升煎,早晨空腹1次服下,隨即開始戒菸。服藥之初仍有思煙之感,但要堅持3~5天,煙癮即可逐漸降低,而且會厭惡煙味兒。
4、取甘草120克,炒杜仲60克,川貝母60克,研粉,煎湯去渣,加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服,每次一湯匙,早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。
5、炙紫菀、炙款冬花各15克,破故紙、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克,川貝、射干各10克,乾薑9克,肉桂6克,細辛3克。每日1劑,一般6~9劑,此湯品味較重,適宜於10年以上煙齡或煙癮較大者。
6、取檳榔一枚,鑽一個眼,滴入少許菸袋油,用開水將其浸泡2個小時,然後裝到小瓶子或小盒子裡,隨身攜帶,想吸菸時就放到鼻子上嗅一嗅,嗅上3~4次,一般也就不再想吸菸了。
7、取地龍、魚腥草各12克,遠志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放涼之後,早晨空腹服用。
8、取綠茶、薄荷、藿香、甘草各等份,白砂糖少許,水煮當茶飲服,每日8~12次,連用2~3天。
9、將味精、肉桂、丁香各等份研細,每次取0.5克,加適量醫用凡士林調成膏狀,或者加入少許酒做成藥餅,貼敷於合谷穴***即虎口,在手背第一、二掌骨間,第二掌骨橈側的中點***、甜味穴***翹起手拇指,在近腕部的拇指盡頭、二筋之間,有一凹陷深窩便是該穴***,外用膠布固定,24小時之後取下,連貼2~3次。
10、取六神丸一粒,用膠布***約一釐米見方***粘住,貼在雙手手腕部的甜味穴上。二隻手輪流貼壓,每天按壓數次,一週一換。
11、取半枝蓮、地龍、地榆各20克,共研粉,早晚各取4克,開水送服。
12、藿香60克,魚腥草50克,地龍、遠志各45克,薄荷、甘草各30克,白人蔘15克,水適量,將其加入鍋內煮3次,每次20分鐘,然後用小火熬,當原液呈現濃稠狀態時,加入白砂糖200克,口服葡萄糖粉50克,繼續熬至成絲狀不粘手時,停火,趁熱倒入塗有食用油的大搪瓷盤中,稍冷將糖分割成若干小塊,經常含服。這種戒菸糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效,不僅輔助戒菸,而且可改善由於吸菸引起的咳嗽、多痰、口乾、舌燥等症狀。
13、魚腥草30克、地龍、遠志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人蔘5克,水煎服,每日一劑,分5次飲服,此偏方效果更佳。
14、魚腥草60克,遠志、甘草各20克,地龍、廣藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升,將上述藥物搗碎浸泡於白酒之中,7~15天即可服。每日可少量多次飲用。
日常生活中如何戒菸
1、隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒髮黃的照片。看到它,也許會使你抽菸的手有所退縮。
2、找些東西***除了食物***佔著你的手。閒暇時嘗試做一些事情,比如做手工藝品、家居修理、園藝、甚至填字遊戲等。
3、把準備買菸的錢放在一個儲錢罐內,一天,一個月,一年,用這些錢獎勵一下自己,買件華服,買些奢侈品或換種生活方式享受生活等。
4、將您的所有菸蒂蒐集在一個透明的大玻璃瓶中,每天看看以培養您對吸菸的厭惡感。
5、不要攜帶菸草及其匹配物,將它放到不易取到的地方。丟掉所有菸草、打火機和其它吸菸用具。
6、享受戶外活動或者去禁止吸菸的場所,例如圖書館、博物館、電影院、商店或者教堂。去餐館吃飯,儘量選擇坐在餐館的無煙區。
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