怎樣祛雀斑最有效

　　您是否在為臉上的雀斑下足血本，卻收效甚微而感到煩惱?您是否還在為祛斑無門而感到苦惱??

　　 運動排毒最輕鬆

　　運動能夠加速新陳代謝，幫助面板和肺臟排毒，通過出汗等方式排除其他器官無法解決的毒素。可以根據自己的喜好選擇運動方式，如跳繩、游泳、慢跑、練瑜珈等。每週最少做1次。

　　 早晨空腹飲水排便法

　　早上起來的第一杯水，會把你身體裡面大量的毒素都排除掉。

　　 足浴

　　因為腳是體內毒素的最大沉積處，所以要堅持足浴，每天1次，每次15分鐘。

　　 芳香療法

　　可利用蒸氣浴發汗排毒，也就是利用人體面積最大的面板作為出汗排毒的系統。另外，浴鹽能幫助肌膚排毒，可以選擇含有香料、海鹽、褐泥或海藻的浴鹽產品。全身浸入水中，保持20分鐘，注意深呼吸。一週不要超過兩次，以免身體被過度啟用。

　　 生薑酒精去雀斑

　　材料：鮮生薑、酒精、棉籤

　　做法：首先準備好50g的生薑，洗淨後切片放入容器中，再加上500ml濃度為50%的酒精，用保鮮膜封口浸泡15天，之後用棉籤沾取汁液塗抹在患有雀斑的地方，每天4-5次，堅持半月就能見效，長期使用可根除。

　　 蛋清陳醋洗雀斑

　　材料：雞蛋、陳醋

　　做法：首先準備好一枚生雞蛋，將其清洗乾淨後浸泡在陳醋中，等待3天，把雞蛋取出將蛋清部分塗抹在面部患有雀斑的地方，一天4-5次。也可以在每天早晨洗臉時，在水中加入1-2湯匙食醋，有效淡化面部色素沉澱。

　　 冬瓜仁桃花去雀斑

　　材料：桃花、冬瓜仁、蜜糖

　　做法：首先取冬瓜仁、桃花各25g，並將兩種材料放入微波爐中焙乾，之後將其研磨成粉末狀，再加入適量蜜糖調和成粘稠狀。每天一次塗抹臉上，30分鐘後洗淨即可。連續一週可以除去雀斑。

　　 檸檬冰糖水

　　材料：檸檬、冰糖

　　做法：取新鮮檸檬洗淨去皮，放入榨汁機中榨成汁，之後加入些許冰糖調和口感飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，此外還有鈣、鐵、磷等營養成分，長期食用可以防止面板血管老化，抑制黑色素沉澱，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還有抗氧化功能，是MM們最適合的美容養顏飲品。