怎樣去晒斑最有效

　　夏天馬上就要到來，想著臉上的舊斑和新斑的再出現，這讓人有種逃離夏天的感覺。不要往日的晒斑還沒下去，又要添上新斑。而且每次都要遮厚厚一層的妝才能出門。那麼到底?

　　 晒斑宜儘早治療，以防色素沉著

　　長晒斑是面板對強光照射引起的一種急性損傷性反應，一般認為晒斑的內在病理是由於黑色素的異常增加所致，因此，去除晒斑要內服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。中醫祛斑專家劉忠祥教授建議，晒斑一定要及時選擇正確的祛斑醫院進行治療，因為如果不及時的治療，長時間的受到太陽的照射，很容易出現色素沉著的產生，一旦產生色素沉著，會增加治療的難度、治療的時間和費用。那麼應該如何去除晒斑呢?正確的醫學去除晒斑的方法是什麼?

　　 防晒預防晒斑

　　陽光的曝晒是去斑的頭號敵人，所以想要擁有白淨的肌膚就要時刻注意防晒。千萬不要以為只有夏天才需要防晒，其實一年四季防晒都是去斑必修的課程，如電腦、燈光等，都會促進黑色素的形成。

　　選擇適當的優質的防晒品，就為你的寶貝肌膚構築了第一道防線，能有效抑制色素的沉澱、色斑的生成。應該每隔3~4小時補擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜;如果你有化妝的習慣，可以補擦具有防晒功能的粉底或乾粉;如果需要暴露在烈日下，則需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，並也每隔3~4小時補擦一次。出門選擇遮陽帽、墨鏡、傘等防晒工具對預防晒斑有幫助。只有加強防晒，才不會舊斑剛去，新斑又來。

　　 維生素C、E預防晒斑

　　維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使面板保持白皙，並起到抗衰老的作用。防晒全年都有紫外線，因此不管什麼季節都要堅持防晒。儘量減少紫外線進入肌膚內層的機會，預防肌膚細胞向黑素母細胞傳遞資訊，從而預防晒斑形成。

　　 生活細節預防晒斑

　　1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。

　　2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

　　3、營養補充，並健全肝臟功能。

　　4、多食用含鈣較高之食物。

　　5、保持愉快之心情，解除疲勞。

　　6、充足的睡眠。

　　7、妊娠前後作適的保養及護理。

　　8、避免長時間曝晒在日光下。

　　9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防晒、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。

　　10、避免食用色素含量高之食物、飲料。

　　11、適當的運動，以促進血液迴圈及新陳代謝。