腰椎間盤突出的較佳治療方法

  腰椎間盤突出症是生活中比較常見的一種疾病,但是多數人對於這一疾病治療方法不是很瞭解,那麼你知道腰椎間盤突出有哪些治療方法呢?今天,小編為大家推薦。

  

  牽引治療

  採用骨盆牽引,可以增加椎間隙寬度,減少椎間盤內壓,椎間盤突出部分回納,減輕對神經根的刺激和壓迫,需要專業醫生指導下進行。

  絕對臥床休息

  初次發作時,應嚴格臥床休息,強調大、小便均不應下床或坐起,這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動,3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效,但較難堅持。緩解後,應加強腰背肌鍛鍊,以減少復發的機率。

  理療和推拿、按摩

  可緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤內壓力,但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重,應慎重。

  髓核化學溶解法

  利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶,注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間,選擇性溶解髓核和纖維環,而不損害神經根,以降低椎間盤內壓力或使突出的髓核變小從而緩解症狀。但該方法有產生過敏反應的風險。

  手術方法

  經後路腰背部切口,部分椎板和關節突切除,或經椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出,行椎板切除後,經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合併腰椎不穩、腰椎管狹窄者,需要同時行脊柱融合術。

  皮質激素硬膜外注射

  皮質激素是一種長效抗炎劑,可以減輕神經根周圍炎症和粘連。一般採用長效皮質類固醇製劑+2%利多卡因行硬膜外注射,每週一次,3次為一個療程,2-4周後可再用一個療程。

  腰椎間盤突出症護理方法

  坐位腰背伸展訓練

  中老年患者適合動作緩慢的鍛鍊方法。取坐位,挺直腰部,雙臂於體側屈肘90°,握拳,雙肩後展。

  深呼吸訓練

  該訓練方法需結合胸肌牽伸和腰背伸展。患者坐位,挺腰,雙手十指交叉放於枕後部,雙肩後展,深吸氣,還原後呼氣,重複數次。

  等長牽伸腹肌訓練

  患者仰臥位,雙下肢併攏,足背繃直,雙下肢離開床面;患者仰臥位,雙髖、雙膝屈曲***雙膝屈曲角度約90°***,雙手交叉放於腹部,頭向上抬起。

  避免腰椎屈曲訓練

  中老年人的腰椎多出現退行性變,患者應避免坐位和其他姿勢引起腰椎屈曲,以防腰椎後凸,加重腰椎的負擔。

  腰椎病四種自我治療方法

  1、按摩法

  以按摩腎俞穴***兩側腰眼***為主,每日兩次。按摩到腰部有痠痛感並這種痠痛感有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為,腎俞穴屬腎經,常按摩此穴位既能壯腎又能祛腰痛。

  2、彎腰法

  轉腰鍛鍊法。它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛鍊,每日早、晚各做1次。勻速、稍用力方式進行,同時要循序漸進。要做好日常的護理工作,特別是腰椎間盤突出治療之後要注意保健。

  3、懸垂法

  利用門框或單槓等物進行懸垂鍛鍊。每日早晚各1次。懸垂鍛鍊實際上是牽引治療的繼續,它不僅使腰等部位得到放鬆,而且還增強了區域性血液迴圈和新陳代謝。所以在生活中我們要做好腰椎間盤突出預防的工作。

  4、保養法

  主要是把醫生治療與日常保養有機結合起來。注意做到“十不”和“兩護”。