老年腰椎間盤突出的治療有哪些
腰椎間盤突出症一旦確診,就需選取用適當方法進行治療。現代醫學和中醫傳統醫學對腰椎間盤突出症的治療均有許多方法,它們各具特點和優勢。下面由小編為大家介紹老年腰椎間盤突出的治療,希望能幫到你。
老年腰椎間盤突出的治療
老年腰椎間盤突出症病人常伴有糖尿病、高血壓、肺氣腫、前列腺肥大等老年病,對手術耐受性低,所以應儘量採用非手術方法治療。如非手術方法治療效果不佳,或症狀重、病程長,還應及時採取手術治療。
手術原則是在切除突出椎間盤的同時,適當切除增生的黃韌帶、部分小關節和增厚的椎板,以解除椎管或神經根管狹窄。術後應多休息。也會取得令人滿意的效果。
腰椎間盤突出症的預防
腰椎間盤突出症是一種常見多發病,它會引起腰部疼痛、下肢麻木、發涼,甚至癱瘓、大小便失禁等嚴重後果,嚴重的影響人們的生活質量。因此,在日常生活中應該怎樣預防,是一個很重要的環節。
1、保持腰椎的正確姿勢***腰椎前凸位***,坐姿時應選擇高且有靠背的椅子,臥位應選擇硬板床。
2、在一定的時間內應隨時調節體位,不要長時間處於一種姿勢,如久坐,尤其長時間彎腰最易引起椎間盤後突。
3、功能鍛鍊可改善區域性血液迴圈,減輕和消除腰椎間盤周圍軟組織的水腫,延緩和防止椎間盤突出。但切忌超強度劇烈運動。可做以下腰部保健操:①、腰部的伸展運動;②、魚躍式腰背肌鍛鍊。
4、注意腰部的保暖,避免受涼。
5、已患腰椎間盤突出症的患者,平時應配帶腰圍,限制腰部活動,避免加重病情或復發,臥床後可解掉腰圍。
6、積極地近早地採取有效的治療措施,避免延誤病情,給自己帶來痛苦,給治療增加難度。
老年腰椎間盤突出症的特點
人體脊柱曲椎骨夾著椎間盤組成。椎間盤可以緩衝脊柱運動時受到的壓力,保護脊髓。隨著年齡增加,髓核含水量減少,周圍的纖維環彈性降低。長期慢性勞損或突然扭傷,可使腰椎間盤纖維環發生破裂,中間的髓核向外移動,甚至被擠出纖維環外。醫學上稱為腰椎間盤突出症。腰椎間盤突出後壓迫後方的坐骨神經根,引起水腫充血,出現坐骨神經痛。其典型症狀是,腰部疼痛,經臀部向大腿後方放射***竄痛***,直到小腿和足部。有時伴有麻木。久站久行,腰部活動過多後症狀加重,臥床休息後可明顯減輕。
老年人腰椎間盤突出症主要特點是疼痛範圍大,病情較重,多次反覆發作,病程較長。同時,大多合併腰椎管狹窄。
老年人不但腰椎間盤退變明顯,而且與神經根毗鄰的韌帶、椎板及小關節都有明顯的增生。以引起腰椎管或神經根管的狹窄,出現間歇性跛行。病人徒步行走二三百米,一條腿***或兩條腿***就會酸脹無力或疼痛難以支援,須蹲下或彎腰休息一會才能再走;而騎自行車,騎上幾公里甚至十幾公里,卻無明顯症狀。
腰椎間盤突出的鍛鍊方法
一:懸垂法。利用門框或單槓等物進行懸垂鍛鍊。每日早晚各1次。它不僅使腰等部位得到放鬆,而且還增強了區域性血液迴圈和新陳代謝。
二:彎腰、轉腰對腰椎間盤突出的鍛鍊方法,它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛鍊,每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進行,同時要循序漸進。
三:按摩法。以按摩腎俞穴***兩側腰眼***為主,每日仍是2次。按摩到有痠痛並有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為,腎俞穴屬腎經,常按摩它既能壯腎又能祛腰痛等病。
以上就是專家針對腰椎間盤突出的鍛鍊方法的詳細介紹,希望對大家有所幫助。瞭解鍛鍊腰椎間盤突出的方法,才能有效的鍛鍊和治療。
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