瑪瑙粽子怎麼包好吃
端午節吃粽子是避免不了的,但是中國吃網在這裡提醒大家,粽子熱量高,好吃也不要貪吃呀。現在就跟著小編一起來了解一下瑪瑙粽子的做法吧。
瑪瑙粽子的做法
瑪瑙粽子的材料準備
瑪瑙粽子的步驟
1.優質西米
2.少量的枸杞
3.紅珊瑚草 洗好冷水泡三個小時左右
4.泡好的珊瑚草
5.粽子葉和草根
6.西米泡3分鐘左右
7.先放珊瑚草
8.西米
9.在放珊瑚草 撒點蘭香子包嚴實 開水下鍋煮20分鐘 小火煮20分鐘
糯米的適宜人群
1、糖尿病患者不食或少食;由於糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
2、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。
3、凡溼熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。
4、適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用。
5、糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
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