瑪瑙粽子怎麼包好吃

  端午節吃粽子是避免不了的,但是中國吃網在這裡提醒大家,粽子熱量高,好吃也不要貪吃呀。現在就跟著小編一起來了解一下瑪瑙粽子的做法吧。

  瑪瑙粽子的做法

  瑪瑙粽子的材料準備

  瑪瑙粽子的步驟

  1.優質西米

  2.少量的枸杞

  3.紅珊瑚草 洗好冷水泡三個小時左右

  4.泡好的珊瑚草

  5.粽子葉和草根

  6.西米泡3分鐘左右

  7.先放珊瑚草

  8.西米

  9.在放珊瑚草 撒點蘭香子包嚴實 開水下鍋煮20分鐘 小火煮20分鐘

  糯米的適宜人群

  1、糖尿病患者不食或少食;由於糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

  2、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用。

  3、凡溼熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。

  4、適宜肺結核、神經衰弱、病後產後之人食用。

  5、糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。