靈芝白山藥湯的做法好吃又營養

  靈芝,主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良,惡性腫瘤等,白山藥,有益氣補脾,滋補;助消化,強精,長肌肉,止瀉,祛痰之效。一起煲湯味道很鮮美。想要了解更多靈芝白山藥湯的做法,那就和小編一起來看看吧!

  製作靈芝白山藥湯的食材

  靈芝白山藥湯好吃又營養的步驟

  1.準備食材:祁達堂紫靈芝10g 白山藥一顆

  2.將白山藥洗乾淨,去皮切成滾刀備用。祁達堂紫靈芝用水稍衝一下,注意不要用力,以免把上面的粉洗掉

  3.將準備好的靈芝和白山藥放入鍋中加入水,煮開

  4.大火煮開後調至小火繼續煮等到白山藥熟爛,湯汁成紅色後便可起鍋食用了

  靈芝泡水喝的禁忌

  第一:嚴禁超量

  很多人認為靈芝是一種對於身體非常好的補藥,所以多服用對於身體的效果更好,這是一個錯誤的認識。如果大量的服用靈芝,那麼很有可能導致身體出現各種各樣的副作用,甚至還有可能致死,非常的嚴重。一般情況下,如果是將靈芝內服或者是泡酒,那麼每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法,那麼每天也只能夠一兩次,千萬別多。

  第二:嚴禁久服

  靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材,如果是將靈芝作為治病的一種藥材,那麼必須要堅持服用一個月以上才能夠看到更好的效果;如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用,那麼就應該在連續服用三個月之後停藥,大約停止三個月之後再繼續服用,這樣效果才是最好的。

  第三:過敏

  研究發現,有少部分人在服用靈芝之後會出現過敏的情。如果患者是屬於這種過敏體質,那麼建議不要服用靈芝,避免身體出現危害。

  第四:不適合服用的時間

  老中醫建議,並不是所有的人群在任何時間都是適合服用靈芝泡水的,例如患者在手術之前以及之後的一週時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用,否則不僅不能夠調養身體,反而不利於身體恢復。

  第五:老人、小孩以及孕婦服用要慎重

  雖然在原則上任何人都是可以服用靈芝的,但是在服用的時候一定要特別的注意。一般情況下,服用靈芝之後能夠有效的提高身體抵抗力,老人小孩更是應該多服用。如果是學齡前的孩子,那麼建議服用靈芝量應該控制在成人的三分之二,如果是一些體重比較輕並且比較虛弱的老年人,那麼服用量也應該是一般承認的三分之二左右。孕婦在懷孕三個月之前,也就是懷孕初期最好不要開始服用靈芝,這是因為很多靈芝都是屬於加工食品,所以容易收到外借各種各樣的汙染,這個時候服用會增加孩子成為畸形兒的可能。孕婦服用靈芝的時間應該在四月份後開始,這個時候孩子的身體已經基本發育成熟了,不會造成嚴重後果。

  第六:服用靈芝一定要定時定量

  很多人在服用靈芝之後都反映說沒有見到效果,這是因為沒有定時定量所導致的。一般情況下,堅持服用靈芝一兩週之後問題就能夠得到有效的改善,這個時候還需要繼續的服用身體才能夠恢復健康。另外,有些人在身體出現瞑眩反應的時候由於害怕也停止服用,並且也沒有在日常的飲食以及運動方面好好的配合,這樣效果自然就變差了。除此之外,由於長時間服用的藥物太多,導致體內大量的毒素沒有辦法在短時間排出體外,這個時候一定要堅持服用靈芝,不能夠沒有耐心,否則是見不到效果的。

  第七:病癒之後是否還需要繼續服用靈芝

  面對這種情況應該具體分析,如果是屬於感染方面的疾病,例如結核或者是肺炎,那麼身體恢復之後就完全沒有必要繼續服用了。但是如果患有慢性疾病,例如一些體質、藥物毒素、精神壓力、身體習慣等等,那麼就算身體恢復健康也不能夠完全停止。這個時候應該稍微的減量服用,這樣能夠更好的預防疾病復發的可能。

猜你感興趣:

1.山藥湯怎麼煮最有營養價值

2.營養又美味的山藥噸鴨肉做法

3.山藥排骨湯簡單有營養的做法

4.山藥雞湯怎麼燉最有營養價值

5.山藥玉米排骨湯好吃又營養的做法

6.怎樣炒絲瓜好吃又營養

7.紫薯山藥糕的做法好吃又營養