清蒸野黃鱔好吃又養生的做法

　　黃鱔肉嫩味鮮，鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，營養價值可以說是很高的。所以食用鱔魚肉有補腦健身的功效，清蒸野黃鱔也是最能它原汁原味的做法。小編給大家精心推薦的清蒸野黃鱔做法，希望能夠對您有所幫助!

　　製作清蒸野黃鱔的食材

　　清蒸野黃鱔好吃又養生的步驟

　　1.黃鱔放血，切成均勻連段，洗淨

　　2.放入一容器

　　3.放入薑片和蒜瓣

　　4.鹹肉清水沖洗一下，均勻切片

　　5.均勻鋪在黃鱔上面

　　6.加入適量料酒

　　7.加入適量色拉油

　　8.加適量清水，以材料水平位置為宜

　　9.上蒸鍋開蒸，40分鐘左右

　　10.最後撒入胡椒粉即可

　　吃鱔魚的好處

　　補腦

　　鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養。

　　增強記憶力

　　吃黃鱔可以增強人的記憶力，因為黃鱔中含有豐富的DHA，經常吃黃鱔可以補腦，增強人的體質，我身邊有朋友就偶爾買黃鱔煮粥給孩子吃，對孩子的腦發育很有幫助的。

　　保護視力

　　吃黃鱔可以有效地保護我們的視力。因為黃鱔中的維生素很高，對於我們的視力很有保護作用，工作經常用電腦，經常被電腦輻射的朋友不妨偶爾吃點黃鱔，對於眼睛很有幫助。

　　補血

　　吃黃鱔可以補血，還能使我們的面板變好。因為黃鱔中的維生素很高，可以很好的補血，平時對於體弱多病，營養不良的朋友可以吃黃鱔補血。

　　鱔魚是熱性還是寒性

　　性味：味甘，大溫，無毒。

　　黃鱔不僅為席上佳餚，其肉、血、頭、皮均有一定的藥用價值。

　　據《本草綱目》記載，黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風溼等功效。黃鱔肉性味甘、溫，有補中益血，治虛損之功效，民間用以入藥，可治療虛勞咳嗽、溼熱身癢、痔瘻、腸風痔漏、耳聾等症。黃鱔頭煅灰，空腹溫酒送服，能治婦女乳核硬痛。

　　其骨入藥，兼治臁瘡，療效頗顯著。其血滴入耳中，能治慢性化膿性中耳炎;滴入鼻中可治鼻衄***鼻出血***;特別是外用時能治口眼歪斜，顏面神經麻痺。有人說“鱔魚是眼藥”，過去患眼疾的人都知道吃鱔魚有好處。

　　常吃鱔魚有很強的補益功能，特別對身體虛弱、病後以及產後之人更為明顯。它的血還可以治療口眼歪斜。祖國醫學認為，它有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等醫療保健功能。

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