常喝奶茶會發胖嗎

　　很多人都喜歡喝奶茶，卻有擔心喝奶茶會胖，那麼到底喝奶茶會不會胖呢?下面由小編為大家整理的常喝奶茶會發胖的資料，希望大家喜歡!

　　常喝奶茶會發胖

　　市售的奶茶主要包括瓶裝液體飲料和杯裝粉末狀固體飲料兩種，而我們在街頭飲品店裡購買的現制奶茶基本都屬於後者：幾種固體粉末混合在一起，加入開水沖泡混勻即可。然而，無論是液體奶茶還是固體奶茶，成分基本都是植脂末、糖、速溶茶粉、奶粉、食品新增劑和香精，含量按照上述所寫的順序依次減少。

　　先說固體奶茶，以某飄飄為例，1份奶茶***80g***中含有1.2g蛋白質、7.5g脂肪和35.5g糖，加起來相當於4兩面條的熱量***901KJ***。再說瓶裝的奶茶，以經典為例，每瓶含有4g蛋白質、7g脂肪和38g糖***985KJ***。這是因為奶茶裡添加了大量的糖和植脂末。

　　珍珠奶茶的主要成分

　　奶精

　　又稱粉末油脂、奶精、脂肪粉，就是氫化植物油、糊精***澱粉水解物***、酪蛋白酸鈉、奶油香精、乳化劑、抗結劑等成分的混合物，其脂肪含量達20%-75%，熱量比澱粉還要高。它不僅不能增加營養，還會提供大量的熱量和對心血管危害很大的反式脂肪酸。但是其價格低廉，可提高速溶性和衝調性、並且口感比牛奶更好，這也是珍珠奶茶滑滑口感的來源。　正常的脂肪在人體經過消化7天便可以排除體外，而反式脂肪酸則需要51天。膳食中食用反式脂肪越高的人，在同樣食量下的肥胖危險就越大。

　　甜蜜素

　　通常都不會寫上，而是說蜂蜜水，實則大多都是甜蜜素，好一點的會用白糖水，甜蜜素的口感不像糖精那般假，但通常也都是白糖甜度的50倍以上，相對價格也便宜很多。市場上有些甜蜜素違規添加了芒硝和工業氯化鎂，長期食用將使人中毒。它不僅和豬油牛油一樣，會升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇，而且還會降低高密度脂蛋白膽固醇，也就是所謂的“好膽固醇”。

　　奶茶的危害

　　1.增加患癌機率。

　　大多奶茶為了保鮮，在製作的時候會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，甚至可能會致癌!比如一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。除此之外，植脂末是化學物質，當中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患癌症、冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率，幼兒智力會受影響。

　　2.影響精子活力。

　　奶精的主要成分是氫化植物油。這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌，會影響精子的活力，讓精子的質量大大下降，對精子的活躍性產生很大的影響。所以，育齡男性要少喝!

　　3.會加劇高血壓。

　　由於氫化工藝，植脂末中就可能存在反式脂肪酸。而反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，高血壓的人不宜常喝奶茶。對於血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。糖分過高，還可能導致糖尿病的形成喔，所以，有這兩種病的人少喝為妙。

　　4.造成神經過敏。

　　喝奶茶***咖啡***會使人興奮，所以很多人經常犯困了會點一杯奶茶***咖啡***提神。事實上，經常飲用會造成神經過敏。過於亢奮還會致使徹夜失眠。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

　　5.容易導致肥胖。

　　奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的，它含大量飽和脂肪酸，攝入過多會加快體內製造膽固醇的速度。並且，奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。如果大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高，就容易致人發胖，脂肪堆積在肚子上，形成中廣體形。肥胖就不可避免了!