喝香飄飄奶茶會發胖嗎

  香飄飄奶茶是比較常見的一種飲品,很多人都喜歡喝,那麼喝香飄飄奶茶會不會胖呢?下面由小編為大家整理的喝香飄飄奶茶會胖,希望大家喜歡!

  喝香飄飄奶茶會胖

  奶茶中的含有的糖類含有的熱量是比較高的,相對來說還很沒有營養 所以不建議喝奶茶的

  喝奶茶的危害

  1、經常喝奶茶也不好,奶茶中糖分很高,蛋白質高,喝了會發胖,尤其是想要減肥的人,千萬不要經常喝。

  2、奶茶中肯定添有很多食品新增劑,尤其是香精等,都對身體沒有益處,屬於垃圾食品,我們不能把它當做補充水分的工具。

  3、長期飲用,膽固醇增高,可能會誘發高血壓,糖尿病,要根據自己的情況合理飲用,不能經常喝。

  奶茶的營養價值

  牧區奶茶中牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種高階營養物質。茶中含咖啡鹼,多種維生素***Vc、Vp、菸酸、葉酸等***、單寧酸、茶鹼、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。

  而一般珍珠奶茶主要成分是主味料,比如紅茶、香芋粉,另外還有植物奶精和藕粉做的珍珠,當然還有糖。調查發現珍珠奶茶無營養可言多是糖精、甜蜜素等新增劑。

  各種奶茶的做法

  普通奶茶

  奶茶材料:茶葉,牛奶

  做法:

  1、 開水浸泡茶葉,然後趁勢把它倒進煮沸的牛奶中。

  2、至於加糖或加鹽,則可根據個人的口味而定。

  珍珠奶茶

  材料:珍珠,紅茶兩小袋,純牛奶三袋

  做法:

  鍋里加水,水開後放適量珍珠,看到珍珠顏色變深,全部飄浮上來時關火,撈起用涼水衝一下備用。

  加適量的水澆開,放入兩小袋紅茶***我用的是立頓紅茶***,三分鐘後撈起紅茶包。

  三袋純牛奶倒入容器中,把紅茶水也倒入,再放入煮好的珍珠即可。

  仙草凍奶茶

  材料:牛奶1包,紅茶包1包,仙草粉30克,清水100毫升,開水700毫升,煉乳1匙,糖適量。

  做法:

  牛奶倒入小鍋中,加入白糖和紅茶包,煮沸後撈出紅茶包,將奶茶放涼備用。

  將30克仙草粉倒入鍋中,倒入100毫升清水,攪拌至均勻無顆粒狀。

  再將700毫升開水慢慢的倒入糊中,邊倒邊攪拌。

  小火加熱至沸騰狀。

  將煮好的仙草糊倒入容器中。

  冷卻後就成為了膏狀,用刀切成小塊備用。

  取適量仙草凍放入杯中,倒入煮好的奶茶,淋上少許煉乳或蜂蜜即可食用。

  焦糖奶茶

  材料:淡奶油,細砂糖,紅茶,牛奶,吉利丁

  做法:

  1、 把牛奶和淡奶油混合備用。

  2、細砂糖放入小奶鍋,用中小火煮略黃的焦糖。煮焦糖的時候一邊要不停的攪細砂糖。

  3、煮好後馬上倒入牛奶和淡奶油,這時焦糖會變硬,不用擔心繼續攪至焦糖完全的融化,再放入紅茶包繼續煮至牛奶燒開離火。

  4、提前把吉利丁用冰水泡軟,瀝乾水份趁熱放入奶鍋中攪拌勻離火。

  5、煮好後的奶茶拿鍋蓋悶至約10—20分鐘,再用細小的粉色過濾紅茶渣。

  6、最後倒入奶瓶或者備用的模具中,加蓋冷藏2個小時以上即可***以凝固為準,時間之是參考***