幼兒園大班育兒知識內容

　　關於幼兒園大班育兒知識內容，家長們知道嗎，以下是小編整理的的相關資料，寶爸寶媽快來看哦。

　　篇一

　　寶寶吃鹽有講究

　　寶寶要新增輔食了，本來應該是一件很開心的事情，但是卻被鹽鬧得苦惱。長輩們總說孩子需要吃鹽，不吃鹽會走路不穩、沒有力氣，但是有一種說法是孩子不應該過早吃鹽，飲食要清淡，那麼，到底應該怎麼做呢?

　　根據《中國居民膳食指南2007》以及最新版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》兩本書中所言，嬰兒1歲以內不建議吃含食鹽的食物，最好選擇吃原味食物。3歲之前請勿新增鈉鹽。嬰兒具體應該食用多少鹽，也有具體資料。6-12月的嬰兒，每天需要350毫克mg的鈉。1-3歲的嬰兒每天需要700mg鈉相當於1.8g食鹽，4-6歲的孩子每天大約需要900mg的鈉相當於2.3g食鹽。6歲以上的兒童食鹽量最好控制在3-5克食鹽。

　　看到具體數值，寶媽們也許會認為，嬰兒每天還是需要鹽，所以輔食中可以新增鹽。如果你也這樣想，那麼，就忽略了一件事。平時的食物中，本身含有鈉，比如奶類食物、雞蛋、蔬菜等等。正常情況下，1歲之前的寶寶每天所需的350毫克的鈉，完全可以從日常飲食中獲得，不需要額外補充。

　　三歲之前的寶寶，攝入的食物種類已經開始多種多樣，奶類、蛋類、水果、蔬菜、豆製品等，這些食物中的鈉含量，也足夠滿足寶寶自身對於鈉元素的需求。所以說，寶寶三歲之前，完全可以不食用食鹽。

　　看到這裡，很多寶媽就會覺得，寶寶三歲之前不吃鹽，太殘忍了。食物中一點味道都沒有，不好吃。但是，我們不是寶寶，也許在我們口中基本沒有味道的食物，對於寶寶來說卻是美味，我們不應該把自己的味覺感受強加於孩子身上。

　　除了感覺寶寶不吃鹽，食物沒味道外，很多家庭也不能避免給孩子吃鹽。在寶寶1歲之後，大部分都會跟隨大人一起吃飯，家長可能會稍微照顧一下孩子的感受，但是無法做到自己也不吃鹽，所以孩子或多或少還是會攝入不少鹽。

　　如果可以，建議給孩子單獨做飯，一歲以內不給孩子吃鹽，三歲前也儘量少給孩子吃鹽，不要讓孩子從小就“重口味”。孩子更加適合天然食物的味道，而且這個階段控制鹽的攝入，還可以降低以後高血壓和心腦血管疾病的發病機率。

　　篇二

　　兒童防晒，衣服保護更有效

　　說起防晒可能大多數人第一反應就是塗抹防晒霜，殊不知化學防晒其實並沒有物理防晒安全高效，因為防晒最好的辦法就是不晒，對於兒童來說，他們的面板本來就嬌嫩，隨意塗抹防晒霜可能引起過敏等不適，還是物理防晒穿衣服等安全有效呢。

　　兒童若是在戶外呆了很長時間，面板經過陽光照射，可能會誘導黑色素活性，從而使得一些身體上的痣變大或是變深，雖然只有少數黑色素至會發展為黑色素瘤，但是給孩子做好的防晒等還是要到位。

　　現在沒有直接的研究表明黑色素瘤的形成原因，在日常生活中黑色素痣是比較常見的，各位父母如果看見寶寶身上痣比較多，也不用慌張，尤其是膚色較淡的孩子更是如此，絕大部分黑色素痣都是良性的。孩子痣的多少跟父母基因也有一定關係，如果父輩痣比較多，可能下一代也會有遺傳。

　　當孩子在海灘，泳池或是其他陽光強烈的地方玩耍的時候，最好能夠讓他們穿上衣服，即使是塗抹了兒童防晒霜，但是輕薄的防晒衣還是頗具有防晒效果的，減少陽光直射孩子的肌膚，另外在回家後，可以給孩子用一些蘆薈水等緩解下面板的紅腫等。

　　在陽光很猛烈的日子裡，儘量減少孩子的外出時間，讓孩子不受過多的陽光暴晒，尤其是在夏天，陽光比較熾熱，挑選傍晚之後的時間段再讓孩子出門比較好。

　　另外多給孩子吃些防晒的水果蔬菜也是保護身體的有效措施之一，夏季多吃些富含維生素C以及抗氧化的水果蔬菜，也要多喝水，也是能夠起到防晒作用的。

　　總結：醫學專家同樣建議各位父母在給孩子作防晒工作的時候以物理防晒為主，給孩子帶上帽子，穿上防晒衣等，儘可能減少暴露在熾熱陽光下的肌膚。

　　篇三

　　寶寶臥室有講究

　　寶寶從媽媽肚子裡經過十個月來到這個陌生的世界，出生後也是需要大人更多的呵護和關愛的。特別是寶寶的臥室作為他們常待的地方，在佈置上更是有講究。

　　1、新鮮的空氣

　　寶寶的臥室最好選在綠化環境好的地方，一定要遠離馬路和工廠。這是因為不良空氣中的粉塵和灰燼，不僅會削弱孩子呼吸道的抵抗力，而且還會影響寶寶的生長和發育。

　　2、適宜的溫度和溼度

　　足月的孩子臥室的溫度應該保持在22-24℃，相對溼度可以保持在60%-65%。早產兒的室溫會相對較高應該保持在24-27℃，相對溼度65%以上。不管是足月兒還是早產兒，室內的溫度和溼度保持相對的恆定對寶寶的健康都是有益處的，否則就會引起疾病的發生。

　　3、充足的陽光

　　寶寶的臥室最好選擇在朝南或者陽光充足的方向，沒有風的時候可以開啟窗戶讓溫暖的陽光能夠直射到房間裡。陽光中的紫外線不僅有消毒的作用，還能夠促進嬰兒體內維生素D的合成，能夠預防維生素D缺乏性佝僂病。

　　4、通風良好

　　無論是冬天還是夏天，在風不大的時候每天都應該多開幾次窗戶，以此來保持室內空氣的清新。

　　5、環境安靜

　　寶寶每天需要的睡眠時間都是很長的，因此良好的睡眠也有利於他們的健康成長。如果臥室周圍的聲音過於嘈雜，一定會影響到寶寶的休息，寶寶也會因為睡眠不好而苦哭鬧。

　　6、適當的光線

　　寶寶臥室的光線不宜過強，強烈的光線會對寶寶的眼睛造成刺激，從而影響視覺的發育，因此電燈千萬不能安裝在寶寶小床的上方。但是拉上太厚的窗簾，又會導致光線太暗，不利於寶寶觀察周圍的事物。

　　一個好的臥室環境是十分利於寶寶的健康成長，爸爸媽媽一定要考慮全面，保證臥室的各個方面都是有利於寶寶生長和發育的。給寶寶一個安心的窩，不僅是讓寶寶安心，也讓爸爸媽媽更安心。