中班冬季保健育兒知

　　冬季到了，天氣乾燥寒冷，有些爸爸媽媽害怕寶寶會生病就很少帶寶寶出去，殊不知，長時間悶在房間裡的寶寶由於呼吸不到新鮮空氣更會生感冒或者呼吸道疾病，所以適時的帶寶寶外出散步有利於寶寶的身體健康，及時做好保溫工作就可以。以下是小編精心整理的識，期望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　識：保暖的幾大誤區

　　誤區一：寶寶感冒了就不能外出散步

　　實際上，只要寶寶不發燒，堅持散步，是有好處的。因為外出散步時能呼吸到新鮮的空氣，使寶寶上呼吸道暢通，更有利於疾病康復。

　　冬天散步時最好選擇太陽出來後、晴朗少風的好天氣，儘量讓寶寶用鼻子呼吸，也可以戴上一個小口罩，將嘴罩住。

　　誤區二：寶寶穿的越多越好

　　其實，穿的太多的寶寶更容易生病，特別是已經會走路的寶寶，因為小孩的體溫相對成人偏高一些，運動量大，易出汗，而嚴實的衣服使寶寶不能很好地熱交換，結果導致“熱過了頭”，會出更多的汗，以至於稍稍受點風寒就會感冒。

　　如果室內有暖氣或者空調，室溫能保持在25℃左右，寶寶只要穿薄薄的棉衣，內穿一件細軟的薄棉襯衣即可，不必再新增毛衣了;如果是南方，家中沒有取暖裝置，室溫比較低，可以給寶寶多加一件棉背心或者毛背心，這樣可以保護寶寶前胸、後背不受風著涼，還有利於寶寶活動方便。另外，寶寶晚上睡覺時也不宜蓋得太厚。

　　誤區三：吃了魚肝油、含鈣藥物就不用晒太陽了

　　魚肝油無法替代陽光的照射，且晒太陽不僅僅促進鈣的合成，還能促進鈣的吸收，另外，還可以呼吸新鮮空氣，對寶寶也是一種鍛鍊。所以吃魚肝油與晒太陽並不矛盾，但需注意魚肝油的劑量不能超過正常用量，否則會引起維生素A中毒。

　　在無風較暖，陽光充足時多帶寶寶出去走走，要穿暖一些，讓寶寶多做些室外活動。

　　誤區四：寶寶要是感到冷就會說、會哭、會鬧

　　其實，兩、三歲的幼兒還不知道“冷”到底是一種什麼感覺，更不會表達出是什麼感受，而且，孩子的皮下脂肪較少，體溫調節系統尚不完善，所以，寶寶對寒冷的反應並不是哭鬧，相反是精神萎靡、面板蒼白、想睡覺，而此時恰恰不能讓寶寶睡覺，要充分溫暖後才可以入睡。所以，家人需要細心觀察。

　　判斷寶寶衣服穿的合適不合適有個簡單的方法：讓寶寶自由活動十來分鐘，如果寶寶面色紅潤，而貼身內衣比較乾爽，說明衣著比較合適;如果孩子的內衣已潮溼，那說明給寶寶穿的太多了，應逐漸減衣服;如果活動後孩子面色並不紅潤，內衣也是乾乾的，則說明衣服穿的太少，應加衣服。

　　識：六大誤區

　　天氣變冷的時候各位家長一定都加強了對寶寶的保暖，可是你們知道嗎?冬季保暖保健存在著一些我們平時很少注意的誤區，稍微不注意，隨時就會遇到問題，本文為你一一揭示這些誤區：

　　一到冬季，戶外寒風凜冽，爸爸媽媽都會對寶寶的保健工作很上心，希望給寶寶一個溫暖如春的冬季，給寶寶一個健康成長的環境。冬季來臨，爸爸媽媽也喜歡和寶寶待在家裡保暖，為了不讓寶寶感受到一絲寒意，爸爸媽媽採取了許多保暖措施，比如門窗緊閉，比如把寶寶裹得嚴嚴實實，殊不知，這對寶寶可沒有好處呢?這到底怎麼回事呢，小編今天就帶大家去了解一下寶寶冬季保健的六大誤區，也讓專家教兩招護理方法給大家哦!

　　誤區一：戴口罩防冷

　　寒冬時節，外出時家長常常給寶寶戴上口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實這樣並不科學，因為當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道，進入肺部時，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛鍊來增強。如果整天戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛鍊，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。

　　誤區二：門窗緊閉

　　寒冷的冬天，許多家庭都有緊閉門窗防寒的習慣，但長時間不開窗，室內空氣容易渾濁，室內外溫差容易過大，對寶寶的健康反而不利。所以，從衛生的角度來說，應該定時開窗通風換氣。

　　誤區三：舔嘴脣防裂

　　寒冷時空氣乾燥，有些寶寶有常用舌頭舔脣的習慣，但很容易對嘴脣造成傷害。因為唾液是由唾液腺分泌的，裡面含有澱粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴脣上，就好像抹了一層漿糊，待水分蒸發完了，寶寶的嘴脣會更乾燥，更容易起皮、乾裂，引起不舒適、疼痛和出血。

　　誤區四：矇頭睡覺

　　有些寶寶喜歡把頭蒙在被窩裡，這種習慣很不好。因為被窩裡可供呼吸的氧氣會越來越少，而二氧化碳卻越來越多，嚴重時寶寶會感到胸悶噁心或從睡夢中驚醒，出虛汗，第二天起床後昏昏沉沉，疲勞無力。

　　誤區五：喂糖水潤喉

　　有些家長喜歡給寶寶喂糖水，此舉在冬季很不可取。因為冬季氣候乾燥，糖開水容易讓寶寶口腔、咽喉部黏膜更加乾燥，結果反而讓寶寶更加咳嗽，咽喉部發炎。正確的飲食方法是，給寶寶喝白開水，此外給寶寶增加正常的營養外，必須保證每天攝入3—4兩的蔬菜。

　　誤區六：圍巾當口罩

　　有的家長用大圍巾把寶寶連頭帶嘴一起包上，認為這樣可以保暖，但這樣會使寶寶呼吸不順暢，同時又會將附著在圍巾上的細菌、灰塵吸鼻腔中，特別是過敏體質的寶寶，吸入羊毛等有機纖維後，很容易誘發哮喘。

　　以前真的不知道還有這麼多的保健誤區，今天算是學到本事了，以後咱寶寶一定要注意這些保健誤區，讓寶寶在條季保健遠離誤區，健康成長。

　　識：寶寶冬天洗澡步驟

　　給寶寶洗澡一直是廣大新父母擔心的問題，手忙腳亂一通之後，孩子不一定洗的乾淨徹底，還有可能被濺灑在地板上的水滑倒，或者洗澡後受風著涼。一個最正確的洗澡步驟相信能解除所有父母的疑慮。就算在最頭疼的寒冬，您也能為寶寶洗個暖暖的、乾乾淨淨的熱水澡。

　　1、洗澡前的準備

　　環境準備和物品準備樣樣必不可少。在房間內的暖空調開啟，調到25度，關閉浴室門窗，利用浴霸、取暖器使浴室室溫保持在27-29攝氏度。寶寶換洗的衣服一定要有順序的擺放好。將乾淨的衣服一層層在床上放好，棉襖在最下面，然後是毛衣、內衣，紙尿褲開啟放在最上面，並且用取暖裝置如熱水袋將它們焐暖。另外在旁邊還耍放潤膚油、爽身粉、幹紗布巾、棉棒。當然給寶寶洗澡時的必備的洗浴用品，如嬰兒梳子，小方凳，嬰兒讜發精、沐浴露、大浴巾、紗布巾、小毛巾等，也要提前拿到位。

　　2、水溫調節

　　一切準備就緒之後，我們開始放掉最先的一部分冷水，然後調節熱水，保持水溫在37-40攝氏度。不可以用忽燙忽冷的水流給寶寶洗澡，最好準備一個好用的浴盆，水量要多一些，以能蓋住寶寶身子為宜。

　　3、開始洗澡

　　準父母給寶寶洗頭時，要注意寶寶身子的保暖，可先不脫內衣，或用大毛巾包裹身體。洗頭時洗頭完畢後，就給寶寶包上“羊角頭”。然後洗身子，要將寶寶的身子浸在水中，如感覺水涼了就要及時加熱水，加熱水剛一定要把寶寶抱開，以免燙傷。整個洗澡的過程最好不要超過l0分鐘。

　　4、洗澡過後

　　不要認為按上述操作，寶寶就算平安洗過澡了。洗澡過後的一系列動作，才是真正考驗您的時候。洗完後迅速用於的大浴巾包裹寶寶全身並吸乾水分。在最短的時間內，將寶寶抱入開著暖氣的房間，然後再用於紗布巾把腋下、頸下等面板皺摺處擦乾，抹嬰兒油、爽身粉後穿上已焙暖的衣服，穿衣時裸露的肢體要用大浴巾保護。穿完後用棉棒清潔一下耳朵、鼻孔裡的髒東西。還要及時喂寶寶喝些溫水，並觀察他是否有不適。

　　以上的四點，完整的概括出了在冬天給寶寶洗澡的步驟。無論是洗澡之前周密的準備，洗澡過程中對寶寶安全的一些保護措施，還是洗澡過後您迅速的一系列護理過程，都請您給予重視。雖然用文字我們只能表達這些，但是給寶寶洗澡是個非常複雜的過程，希望您在實踐中逐步找到適合您的方法。