大學積極心理學論文範文
積極心理學是心理學界一個嶄新的研究領域，主要研究人的發展潛力和美德,採用了心理學當今相對較完善、有效的測量方法、實驗方法,研究人類的美德和力量。。下文是小編為大家蒐集整理的關於的內容，歡迎大家閱讀參考!
篇1
論利用積極心理學調整大學生心理健康
摘要：積極心理學是心理學的一個分支，其研究重點是心理學家利用積極的心態來解釋人的心理現象。心理學家在做出積極的解釋後，幫助人們樹立積極的生活態度，充分挖掘自身潛力，從而以樂觀健康的心態面對生活中的問題。本文利用積極心理學的專業理論知識來幫助大學生進行健康輔導，從而使大學生在學習生活中保持樂觀的心態。
關鍵詞：積極心理學;大學生心理健康;方法措施
一、積極心理學的研究領域
從知識層面來講，積極心理學主要分為三個研究領域：主觀層面、個人層面與群體層面，積極心理學主要從這三個層面展開理論研究。在主觀層面主要研究人的主觀情感體驗，例如幸福滿足、樂觀向上、快樂充實的主觀精神享受，其研究重點是強調人的幸福程度，使人能夠對過去、現在以及未來的生活狀態表示滿意，使人在工作生活中保持一種積極向上的樂觀心態。在個人層面主要強調人的個性特點，例如工作技能、審美觀、寬容心、愛心、創新力、才能、交際能力、觀察力等等。積極心理學認為要能夠培養這些積極的個性特點，讓人在學習工作生活過程中積極應對困難。在群體層面主要強調建立積極的社會系統，幫助人們養成良好的社會公德，培養公民的責任心、公益心，讓公民在社交活動中遵守禮節，在工作生活中遵循職業道德。積極心理學站在變態心理學、消極心理學的對立角度，對這兩類心理學知識進行了一系列的修改，使用了類似的研究方法與手段。與消極心理學與變態心理學不同的是，積極心理學強調人的積極要素，強調發揮人的積極作用。在研究人的積極因素與優點的基礎上，利用科學的研究方法來挖掘出人性的閃光點，幫助人們積極應對生活中的難題，幫助人們樹立樂觀積極的生活心態，幫助人們找到幸福生活的方法，提高人們的生活情趣，總之，積極心理學對人們的意義非比尋常。
二、積極心理教育對大學生的意義
1.豐富了大學生心理健康的教學內容。在我國目前的高校心理健康教學課程中，教授專家在教學過程中往往只是停留在表面層次，對心理案例的分析也只是停留在問題的形成原因、解決問題的措施分析以及相關影響因素等等方面，這種研究方法還是採用的消極心理學的研究方式。因此大學生心理健康教學內容已經嚴重缺乏，大學生心理健康教學有待發展。積極心理學與消極心理學不同，提倡以人為本、提倡人性中的優點，強調研究人性中的積極層面。積極心理學提倡要以積極的心態來解釋一些心理現象，充分挖掘出人性的閃光點。心理學家要能夠引導人們在生活中保持積極樂觀的心態，幫助人們保持幸福的生活狀態。積極心理學對大學生心理健康教育的補充內容主要體現在以下三個方面：引導大學生以樂觀積極的心態來面對生活，提高大學生的審美能力，培養大學生的信念;強調大學生的主觀體驗，例如幸福感、滿足感等等;改善大學生應對社會的態度，比如學會關愛他人，寬容他人的過錯，等等，以培養學生良好的社會交際能力。這種積極的人生價值觀對大學生的幫助是極大的，能夠引導學生在生活中以樂觀積極的心態應對問題，從而減少消極悲觀心理。積極心理學豐富了大學生的心理健康教育的內容，在大學生的心理教育上發揮了極大的作用。
2.拓寬大學生心理健康的教學方法。在傳統的心理健康教學過程中，教學內容與教學方式較為單一。在教學分類時也往往將心理健康教育與其他的學科教育相區分，在教學過程中也往往只採用課堂教學的模式，講解一些理論知識與案例分析，很少開設一些諮詢課程與講座。積極心理學認為人都有著很大的發展空間與潛力，人都有著一定的生活需求，這種理念推動了大學生心理健康教育方法的變革與發展。教師在教學過程中可以運用積極心理學的一些理論，在教學過程中能夠與其他學科的工作相結合，營造出一個積極輕鬆的工作環境。在這種工作學習環境中教師和學生可以保持一種和諧的師生關係，在應對生活困難時也能夠保持一種積極應對的樂觀心態，注重提高學生的積極感官能力。
3.促進大學生保持樂觀積極的心態。大學生只有保持心理健康才能夠健康成長，只有保持心理健康才能夠認真學習，才能夠積極投入到社會工作中去，大學生保持心理健康對社會的發展也有著重要意義。因為大學生涯是一個人心理髮育的關鍵時期，這一時期對於健全的人格的形成有著至關重要的作用。在這一時期，大學生需要做出自己的人生規劃、樹立自己的人生目標。在這一時期只有對大學生進行積極心理健康教育，才能夠幫助大學生認識到自身性格的缺陷，幫助大學生正確認識自己的人生價值，幫助大學生糾正一些不良行為，幫助大學生快速適應新的學習、生活環境，引導學生找到適合自己的學習方法，教會學生一定的社會交際技巧，讓學生能夠在學習生活過程中保持積極進取的心態，不斷地完善自我，從而幫助大學生順利完成四年的學習生活，以較高的綜合素養、較強的心理素質投入到社會工作崗位上。
三、積極心理教育的主要教學方法
在積極心理學的教學過程中，要注重培養學生的心理健康，解決一些常見的心理問題。消極心理學的教學方式是通過問題的形式進行分析與解決，這一教學方法將心理健康教育的功能片面化。積極心理學在此基礎上，對消極心理學的教學方法進行總結借鑑與揚棄，提出應該在教學過程中把重點放在培養學生健全人格上，因為心理問題的減少並不意味著一個人的心理健康。心理健康不是單純地減少心理問題，還包括提高人的積極心理因素，因此，在心理健康教學過程中，教師要注意將兩者進行結合。教師在教學過程中更應該從積極心理學的角度出發看待學生，要充分發揮學生的主動創造力，要充分挖掘學生的潛能，要能夠把幫助學生實現人生價值、健全學生人格作為教育目標，幫助學生以積極的心態面對生活，讓學生學會享受生活。積極心理學強調提升學生的情感體驗，因此教師在教學過程中要能夠讓學生主動參與到心理健康教育學習中來，讓學生在心理健康活動中體驗到生活、學習的樂趣，幫助學生養成關注心理健康發展的習慣，定期做一些心理健康諮詢活動，幫助學生及時解決心理問題。讓學生積極主動地參與心理健康教學活動，有針對性地進行一些自主研究，加強學生的情感體驗，讓學生感受到心理健康教學的重要性。在心理健康教學過程中，積極心理學不是以解決心理問題來達到心理健康教學的目的，它從學校這一環境出發，在這種真實的環境中進行心理健康教學。它認為學校生活最貼近學生的實際生活，要充分利用學校裡的一切資源來對學生進行教育，只有在真實的環境中才能夠對學生有一定的啟發。
大學生心理健康教育的研究方向逐步轉向以積極心理學為理論基礎，教師開始以積極的心態來分析學生的心理問題，這一教學方法的改變實現了從消極心理學向積極心理學的轉變。這種教學方法拓寬了心理健康教學的內容，推動了大學生心理健康教學這門學科的發展，為其發展奠定了一定的理論基礎，但是積極心理學的發展並不成熟，而且缺乏一定的實踐性研究，這就需要心理學家與教師的共同努力。
參考文獻：
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篇2
淺析積極心理學與大學生思想政治教育
【摘要】積極心理學是心理學界一個嶄新的研究領域，主要研究人的發展潛力和美德。目前在思想政治教育日益重要的形勢下，大學生思想政治教育借鑑積極心理學的理論成果具有重要意義。本文將從大學生積極心理培養的三個維度：大學生積極人格、大學生積極思想政治教育環境、大學生積極情感體驗來探討大學生思想政治教育。
【關鍵詞】積極心理學;大學生;思想政治教育
積極心理學是心理學界目前正在密切關注的一個嶄新研究領域。它主張凡事從“積極”角度入手，通過關注人的積極力量和發揮人的積極潛能，來幫助人們找到自身的內在力量、善端和美德，從而培養和形成一種具有積極心理學意義的認知品質。大學生思想政治教育過程中引導和塑造大學生的積極心理，使積極心理成為大學生的主導心理狀態，這是思想政治教育的目的，也是思想政治教育有效性的一個保證。基於積極心理學的相關理論，大學生積極心理的培養包括如下三方面：一培養大學生積極的人格;二營造大學生積極的思想政治教育環境;三激發大學生積極的情感體驗。
一、培養大學生積極的人格
積極心理學關注人的積極人格，Hillson和Marie通過調查研究後得出積極人格存在兩種獨立的積極維度：1正性的利己特徵PI：positive individualism ;2與他人的積極關係PR：positive relation with others。根據積極人格的這兩個維度，大學生積極人格體現在：一方面能夠接受自我、明確生活目標、明瞭生活的意義、適應社會環境、應對環境的挑戰;另一方面保持與他人的良好關係，這種關係讓自己在需要的時候能獲得他人的幫助，在別人需要的時候可以提供力所能及的幫助。大學生積極人格既是心理健康的要求和體現，其本身就包含著正確的價值取向。大學生積極人格養成有助於形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，對大學生的全面發展有重大意義。因此，積極人格的培養是思想政治教育工作者重要職責之一。
一善於發現大學生積極人格力量
大學生思想政治教育中存在的一個不足就是對大學生積極力量關注少而過分關注大學生存在的問題以及如何解決問題。這種重單一修補功能，輕自我防禦的教育模式阻礙了大學生的發展。作為思想政治教育者，不應該只停留在問題的發現和解決上，而是關注大學生積極向上的自我力量，幫助大學生了解自身的優勢，發揮自身積極的力量，增強應對心理困擾和困難的能力。在積極心理學中，積極人格力量包括：創造力;好奇心;心胸開闊;好學;洞察力;正直;勇敢;誠實;熱情;善良;愛心;社交能力;公平;領導才能;團隊協作;寬容;謙虛;謹慎;自我控制;對美和優秀的鑑賞力;感恩;希望;幽默;虔誠。參照以上積極人格力量，思想政治教育者應該仔細觀察和發現大學生所具有的積極人格力量，對此給與肯定、欣賞、鼓勵和支援，這樣才能讓大學生對自己有正確的認知，增強自信心，發揮人格積極力量的作用，增強問題防禦能力。
二滿足大學生的人格需要
需要是積極人格形成的動力，積極心理學提出了人類的三種相關的需要：能力的需要、歸屬的需要和自主的需要。這三種相關的需要在不同階段具有傾向性，只有選擇性地滿足各種需要，個體對自己的發展才能做出合適的選擇並加以堅持，形成積極的人格力量。如果大學生的需要沒有得到重視和滿足，長期處於壓抑的情況下，有可能會做出不當的選擇。馬加爵事件就是一個極端的例子。馬加爵為什麼會殘忍到殺害自己朝夕相處的室友?是因為他的品質惡劣嗎?不是，恰恰相反，馬加爵是一個淳樸的、有上進心的農家孩子，但是由於他渴望歸屬的需要沒有得到滿足，沒有得到同學最起碼的尊重，才釀成了後來的悲劇。當然，大學生需要的滿足不是對大學生的放縱，而是一種正確的引導，是有一定價值標準的。
二、激發大學生積極的情緒體驗
積極情緒指快樂、興趣、滿足、自豪等情緒，與消極情緒相對。積極情緒使一個人在特定的情況下衝破一定的限制而產生更多的思想，出現更多的行為或行為傾向，美國密歇根大學的Fredrickson把這稱為“積極擴建理論”The Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions。比如興趣，它能夠為個體提供充足的工作動力，並充分調動個體已經具有的知識和生活經驗，並能及時使個體關注在生活中碰到的新的相關資訊。傳統的思想政治教育片面強調政治功能，一貫使用的說教方式使學生缺乏情感體驗、意志鍛鍊，造成了“知、情、意、行”的斷裂，阻礙了大學生尋求資源進一步學習、探索、發展的積極性和自主性。對於大學生的思想政治教育，貴在調動大學生的積極情緒，充分發揮大學生的自主性、能動性和創造性，讓大學生能夠自我教育，自我管理，自我服務。
一激發大學生的內部動機
內在動機是指活動的動機，是出於活動者本人並且活動本身就能滿足活動者的需要，它能促使個體增強對活動的注意力，提高活動興趣和滿意度，產生積極情緒。在思想政治教育過程中，大學生只有在內部動機的激發下才會產生積極的情感體驗。然而，在實際思想政治教育過程中，由於過多地突出政治色彩、強調教育結果，而忽視了大學生心理過程和需要，沒有激發大學生的內在動機，從而造成了思想政治教育低效的困境。如何激發大學生的內部動機，這對思想政治教育者有更高的要求，需要懂得大學生的心理髮生機制，懂得如何引導大學生內部動機。因此，思想政治教育者一個重要的素質要求是懂得心理學相關知識，知道如何激發大學生的內部動機，並且運用到學生的實際工作當中去。
二在實踐中體驗積極情感
大學生積極的情感體驗需要在實踐活動中體現出來。比如，在北京奧運會、上海世博會舉辦期間，大學生志願者們激情洋溢、不辭辛苦，在工作崗位上盡職盡責，這是因為在實踐中體驗到了自豪、滿足等積極情感。在這種情感體驗中，愛國思想也得到了昇華。這說明了愛國主義的教育不僅要在課堂上灌輸，關鍵是要讓大學生實際行動中去實踐這一理念。所以應該提供大學生更多的實踐機會，在實踐過程體驗積極情感，形成積極思想、行為。
三、營造大學生積極的思想政治教育環境
積極的社會制度和環境是積極心理學關注的重要方面，它不僅是構成積極人格的支援力量，而且是個體不斷產生積極體驗的直接來源。大學生思想政治教育的環境包括校園環境、社會環境、家庭環境等，對於大學生思想政治教育來說，積極的思想政治教育環境能使人積極向上，情趣高雅，促使人向積極和進步的方向發展;消極的思想政治教育環境使人消極頹廢，情趣低劣，促使人向消極和落後的方向發展。因此，優化思想政治教育環境，需要將環境中影響思想政治教育及青年大學生思想發展的消極因素轉化為積極因素，使各種積極因素充分發揮作用，以形成促進人們健康成長的良好氛圍。比如，校園環境的優化。校園環境是大學生生活的主要環境，蘇霍姆林斯基說過：“一所好的學校連牆壁也能說話”，所以應該建設一個融生態美、藝術美、科學美和社會內容美於一體的優美環境。總之，在環境建設方面，應該本著以人為本，一切為了學生的原則出發，讓學生在良好的環境積極的情感薰陶和體驗，為積極人格的培養創造條件。
積極心理學的興起與發展給思想政治教育注入了新的血液，促使了思想政治教育的發展，增強了思想政治教育的有效性。本文借用了積極心理學的三大支柱：積極情感體驗、積極人格以及積極的社會組織系統來對思想政治教育的有效性做了一些探討。大學生積極的思想政治教育環境為條件因素，它在思想政治教育中起著潛移默化的作用;積極的人格是關鍵因素，它是思想政治教育的最終目標;積極的情感體驗是促進因素，它促進大學生積極人格的形成。這三個維度是不可分割的整體，只有這三個維度共同發展，相互促進和整合，才能更好地形成大學生的積極心理。
參考文獻
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