蠔油有什麼功效與用法

　　對於蠔油怎麼用，這是很多廚房菜鳥提出的疑問。其實蠔油的使用極為方便和簡單，下面就讓小編來給你科普一下蠔油的用法。

　　蠔油的用法

　　蠔油調味範圍十分廣泛，凡是鹹食都可以用蠔油來調味。

　　比如拌麵、拌菜、煮肉、燉魚、做蠔油雞翅湯等。用蠔油調味的名菜品種很多，如"蠔油牛肉"、"蠔油鴨掌"、"蠔油雞翅"、"蠔油香菇" 、"蠔油乳鴿"、"蠔油豆腐"、"蠔油扒廣肚"、"蠔油網鮑片"等。

　　再如譚家菜"蠔油鮑脯"，廣西名菜"蠔油柚皮鴨" 等，各具特色。蠔油適用於炒、燴、燒等多種烹調技法。

　　近幾年來，隨著我國各地人民的飲食習慣相互滲入和生活水平的提高，不僅廣州人喜歡食用蠔油，其他地方的人也逐漸喜歡食用了。

　　隨著中國餐館在海外的大量出現，蠔油也開始受到外國顧客的青睞，蠔油隨之暢銷。蠔油在烹調中應用有一定的講究，優質蠔油應呈半流狀，稠度適中。久貯無分層或澱粉析出沉澱現象。

　　蠔油的質量以呈稀糊狀，無渣粒雜質，色紅褐色至棕褐色，鮮豔有光澤，具特有的香和酯香氣，味道鮮美醇厚而稍甜，無焦、苦、澀和腐敗發酵等異味，有油樣滑潤感者為佳。

　　根據調味的不同，蠔油又可分為淡味蠔油和鹹味蠔油兩種。名產有李錦記蠔油，海天蠔油，味皇鮮上等蠔油，深井蠔油，沙井蠔油等。

　　蠔油的功效

　　有的人無肉不歡，有的人無酒不歡，而有的人卻是無蠔油不歡。這個說法並不浮誇，以前家裡炒菜總是用味精來炒，後來是雞精，到現在，很多人都捨棄了味精之類的調味品，並不是因為它們的味道不好，而是吃多了會影響健康，隨著人們的健康理念越來越重，吃的健康才能吃得放心。

　　1、蠔油含有豐富的微量元素和多種氨基酸，可以用於補充各種氨基酸及微量元素，其中主要含有豐富的鋅元素，是缺鋅人士的首選膳食調料;

　　2、蠔油中氨基酸種類達22種之多，各種氨基酸的含量協調平衡，其中，穀氨酸含量是總量的一半，它與核酸共同構成蠔油呈味主體，兩者含量越高，蠔油味道越鮮美;

　　3、蠔油富含牛磺酸，可增強人體免疫力等多種保健功能。

　　蠔油的食用指南

　　1、冷熱食用皆適宜。蠔油用途廣泛，適合烹製多種食材，如肉類、蔬菜、豆製品、菌類等，還可調拌各種麵食、涮海鮮、佐餐食用等。因為蠔油是鮮味調料，所以使用範圍十分廣泛，凡是呈鹹鮮味的菜餚均可用蠔油調味。蠔油也適合多種烹調方法，既可以直接作為調料蘸點，也可用於加熱燜、扒、燒、炒、熘等，還可用於涼拌及點心肉類餡料調餡。不過蠔油的使用也有一些小竅門。

　　2、和調味品混合有講究。蠔油不僅可單獨調味，還可與其他調味品配合使用。用蠔油調味切忌與辛辣調料、醋和糖共享。因為這些調料均會掩蓋蠔油的鮮味和有損蠔油的特殊風味。

　　3、久煮會失去鮮味。蠔油若在鍋裡久煮會失去鮮味，並使蠔香味逃逸。一般是在菜餚即將出鍋前或出鍋後趁熱立即加入蠔油調味為宜，若不加熱調味，則味道將遜色些。特別是燜制菜餚時，宜用中、慢火。

　　4、與高湯拌勻再勾芡。使用蠔油做芡汁時，需注意的方面是不能直接上芡，而應與高湯拌勻稀釋製成芡汁。蠔油芡汁在菜餚八成熟時下鍋最好，較易顯色且蠔味香濃，且忌在熗鍋操作時使用。

　　5、醃製食材的好調料。蠔油也是醃製食材的好調味料，可使蠔油特有的鮮味滲透原料內部，增加菜餚的口感和質感。在烹飪肉類內臟時，用蠔油醃製後，可以去除內臟的腥味，令其醬味香濃、提鮮。使用適當的蠔油醃製肉類，可去其肉腥味，補充肉類原味不足，新增菜餚的濃香，令味道更鮮味美。

　　蠔油的的做法大全

　　1、蠔油料汁。在小碟子裡倒入蠔油、醋、麻油，拌勻，加入剁碎的薑末、蔥末，就成了吃海鮮時的絕美蘸料。

　　2、蠔油生菜。生菜洗淨後剝成一片片的，鍋裡放水，煮沸，然後將生菜放入沸水中焯一下，撈出，攥去水分，裝盤。將大蒜拍碎切末，油鍋爆香，加入蠔油、料酒、鹽、糖炒勻，趁熱澆在生菜上即可。

　　3、蠔油球菜。將球菜一片片掰開，撕成小塊。大蒜切末，紅辣椒切段。鍋裡倒油，油溫八成熱時將大蒜爆香，下入球菜翻炒。蠔油加鹽、糖、醋調汁，倒進鍋裡炒勻之後放入紅辣椒，裝盤。

　　4、蠔油拌麵。鍋裡放水，煮沸後下入麵條，煮熟後撈出，瀝水。鍋裡倒少許油，燒熱，倒入少許醬油、芝麻醬、蔥花，在蔥花變色之前關火，倒入蠔油，攪勻之後淋在麵條上，拌勻即可使用。

　　5、蠔油菜心。菜心洗淨，掰成小棵，大蒜切末。鍋里加水，煮沸後將菜心焯一下，變軟就撈出，時間太長顏色會發黃。鍋裡的水倒去，加少許油，將大蒜爆香，放少許鹽、蠔油炒勻後，澆在菜心上即可。

　　6、蠔油雙冬青菜。香菇去蒂，冬筍切成2釐米左右寬的片，青菜洗淨備用;油燒熱，下青菜，煸至柔軟油綠後盛出;蔥、薑末熗鍋，放入香菇、冬筍煸炒幾下，倒入青菜，加鹽少許、最後淋上蠔油即可。

蠔油有什麼功效