鼓掌的基本禮儀和好處有哪些

　　“鼓掌”古稱“拊掌”，今謂之“拍手”，是表示高興的肌體語言，是內心激動、興奮情緒的外部表現，在我們的生活中我們都經常的會鼓掌，那麼你們知道鼓掌的基本禮儀嗎？下面是小編為大家整理的鼓掌的基本禮儀，希望能夠幫到大家哦!

　　鼓掌的基本禮儀

　　一、促進生理健康

　　中醫認為手上有六條經絡：心經、肺經、心包經，大腸經，小腸經和三焦經。還有許多穴位如勞宮、陽池、合谷等。每一次鼓掌，都會刺激穴位，疏通經絡，促進氣血執行。從西醫的角度說，手是迴圈末端，容易發生迴圈障礙，鼓掌有利於促進迴圈，即利於手自身的健康，如緩解手指麻木，關節紅腫脹痛，促進末梢神經炎好轉等;還有利於血液向心髒迴流。因此，鼓掌有利於心腦血管病人康復，也有利於防止老年性痴呆等。快樂養生，一般都先強調心理調解，比如保持樂觀情緒，遇事要想開等等。但單純依靠心理調解有時候不能完全解決問題，如果加入一些能夠促進快樂的肢體運動，效果可能會更好。鼓掌就是其中最簡單易行並且有效的一種。

　　二、鼓掌促進心理健康

　　根據現代醫學研究，鼓掌會刺激人體分泌快樂激素，使人的心情趨於開朗和放鬆。在生活實踐中，我們也會有這樣的體會，鼓掌的時候，人更容易綻開笑容。自己心情緊張或鬱悶的時候，嘗試一下鼓掌，可能就會從苦悶中解脫出來。朋友家人鬱悶的時候，告訴他們這個道理，引導他們鼓一下掌，也許會對他們有所幫助。鼓掌促進快樂，這是鼓掌的第二大好處。

　　三、加強情感交流

　　鼓掌代表著讚揚，認可，尊重或是鼓勵，可鼓勵人奮進。它代替了語言去表達這些情感，又在表達上比語言更加有力，但也許是由於中國人性情內斂的緣故，很多人都不善於表達這類情感，大多數人從小教育就是以批評教育為主，做的好的時候，表揚只有一兩句話，可做不好了就會被批評的很慘，鼓勵，認可，讚揚總是被人們忽略，所以很多人吝嗇讚揚，也吝嗇於給別人掌聲和喝彩，有時候即便是心裡很認可和佩服了，但也不會去把這種感情表達出來，無論是通過語言還是通過其他什麼方式。

　　我們吝嗇掌聲吝嗇讚揚，也許是因為缺乏一點欣賞別人的精神，看別人的時候就總是看到對方的缺點，短處，不好的地方被放大又放大，優秀的地方卻被縮小又縮小，欣賞別人彷彿成了一件很難的事情，他人的缺點再多再明顯其實對我們自己來說並沒有任何好處，不會使自己顯得優秀，更不會使自己進步，而只是在浪費無用的精力，反而是懂得欣賞，在欣賞中學習才使人更加優秀。

　　四、讓自己開心快樂

　　為別人鼓掌，不是刻意抬高別人、貶低自己，更不是吹牛拍馬、阿諛奉承，而是恰到好處地對別人進行肯定。要做到這一點，最重要的是要有正確的心態，否則就不能正確看待別人的成績。我們不能當生活的挑釁者，這些挑釁者自己不能成功，還不能容忍別人成功，而要用一顆寬容的心去接納一切美好和失敗，通過掌聲這種簡單的方式傳遞到心靈的每一個角落。

　　鼓掌是一種美德，是對對方的尊重和讚歎，也是鼓掌者低調做人的一種表現;送人玫瑰，手有餘香，鼓掌能創造和諧的人際關係;能夠讓自己開朗輕鬆快樂。其實，鼓掌並不難，難在你能否用一顆真誠的心去給予別人掌聲，將對接受掌聲者的敬意融入其中，這樣的掌聲才是發自內心的一種崇敬和欣喜，而不會成為一種流於形式的機械動作。所以，請學會為別人和自己鼓掌吧，不要再吝嗇您的掌聲，你付出的只是幾秒鐘的掌心相合，收穫的卻是美麗的人生。