常咳嗽吃什麼好可以緩解咳嗽

　　咳嗽是常見的疾病，每個季節都可能發生，不停的咳嗽也讓人很難受，那麼，咳嗽吃什麼好的快?以下是由小編整理關於常咳嗽吃什麼好的內容，希望大家喜歡!

　　常咳嗽吃什麼好

　　風熱咳嗽：

　　1、梨，冰糖，川貝一起蒸

　　梨1個洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間的核後放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川貝10粒***小兒5～6粒***，然後把梨上部拼對好，也可用牙籤插緊放入碗中，上鍋蒸30分鐘左右即可，成人一次吃完，小兒分2次吃，有潤肺，止咳，化痰的作用。

　　2、煮蘿蔔水

　　白蘿蔔洗淨切8～10片***小兒3～5片***，放入小鍋內，再加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘，等水不燙了喝下，一日1～2次。

　　3、烤橘子

　　將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，等到橘子冒熱氣，橘皮發黑就烤好了，稍涼後剝去皮，吃裡面溫熱的橘子瓣，成人一次1個，孩子一次吃2～3瓣就可以了。

　　4、其他治風熱咳嗽的食物

　　①杮子，性寒，能清熱，袪痰，止咳，但一次只能吃1～2個，吃多了肚子會不舒服。

　　②西瓜，性寒，能治一切熱症，但適合夏天吃。

　　③枇杷，性涼，能潤肺化痰，止咳，適宜吐黃膿痰的人吃。

　　④荸薺，性寒，成人4～6只***小兒2～3只***去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化痰，清熱，對吐膿痰者效果好。

　　注意：咳嗽期間，辛辣，容易導致上火的食物不要吃，如羊肉，狗肉，烏骨雞，蠶蛹，魚，蝦，棗，桂圓，荔枝，核桃仁，櫻桃，辣椒等。

　　風寒咳嗽：

　　1、生薑，紅糖，大蒜

　　患風寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生薑3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。

　　2、蒸大蒜水

　　取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。

　　當碗裡的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。

　　3、麻油薑末炒雞蛋

　　將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。

　　4、梨，花椒，冰糖

　　梨一個，洗淨，靠柄部橫斷切開，挖去中間核後，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼對好，放入碗裡，上鍋蒸半小時左右即可，成人一次吃完，小兒可分二次吃完。

　　蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

　　內傷咳嗽：

　　1、煮山藥粥

　　做法：取山藥一段，去皮，節成小塊，放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，倒入小鍋內，放火上燒，一邊燒一邊攪，以防糊鍋底，當山藥燒開了，冒泡了，關火。

　　功效：最好是在空腹吃，山藥健胃，補肺氣，益腎精，滋養強壯，適合脾胃氣虛，肺腎不足所致的虛勞咳喘。但山藥內所含的澱粉酶，又稱消化素，能分解成蛋白質及碳水化合物，所以有滋補之效，這種澱粉酶怕高熱，在持久的高熱中久煎，功效可以喪失。

　　因此，在煎煮時，不可過久。此方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食，虛汗多，流口水，氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。

　　2、紅棗，白果

　　做法：取紅棗成人10粒***切開***，小兒3粒，白果成人10粒，小兒2～3粒去殼，放入小鍋中，加上大半碗水，放火上燒，中火燒10分鐘即可。

　　吃法：讓孩子吃紅棗，白果，並喝水，每天一次，最好是每晚睡前吃。

　　功效：紅棗性溫，益氣補氣，健脾和胃，白果性平斂肺氣，定咳喘，並有固腎的作用，所以對一些久咳不愈，反覆感冒，發燒，咳嗽，尿多，尿頻，遺尿的，每晚吃紅棗白果湯效果是很明顯的。

　　但紅棗和白果的量一定要掌握好，孩子只限於2～3粒，量多了孩子容易上火，氣滯。

　　四款咳嗽食療偏方

　　食療偏方一、百合枇杷羹

　　材料：鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮藕30克，澱粉、白糖適量，桂花少許。

　　做法：先將鮮藕洗淨切成片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，將熟時加入適量的澱粉調勻成羹，食用時加白糖和桂花各少許，不拘時食用。 具有滋陰潤肺、清熱止咳的功效。

　　適用範圍：適用於燥熱傷肺，肺陰不足，虛熱擾胸所致的乾咳不止。

　　食療偏方二、蘿蔔蔥白湯

　　材料：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克。

　　做法：鍋裡放三碗水，將下入切好的蘿蔔，煮熟後，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。

　　適用範圍：適用於宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。

　　食療偏方三、沙蔘百合鴨湯

　　材料：沙蔘30克，百合30克，肥鴨肉150克。

　　做法：將北沙蔘、百合、鴨肉分別洗淨，一同入鍋，加入適量。先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛，飲湯吃鴨肉。具有養陰潤肺、清熱化痰的功效。

　　適用範圍：適用於肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰，口燥咽乾，肺結核咳嗽等。

　　食療偏方四、白蘿蔔蜂蜜蒸

　　材料：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。

　　做法：將蘿蔔洗淨，切片，放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

　　適用範圍：適用於發汗散寒,止咳化痰，治風寒咳嗽。

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