怎麼挑選鞋子

　　女人挑對了鞋子能讓你的腿型美上幾分。但是，如果挑到不適合的鞋，只會讓自己各種不適應。那麼，女性挑選鞋子的妙招有哪些?下面和小編一起來看看女性挑選鞋子的妙招!

　　女性挑選鞋小妙招

　　1、最好在下午三點至六點左右選鞋

　　因為腳部在此時會略微膨脹，如果這時所選的尺碼不覺得小，一天中其他時間穿著也沒問題。站著試穿，因為站立時腳部會比坐著時略微大一點。試穿時不能只穿進去對著鏡子看一下就買，一定要來回走幾步，細心感覺鞋的穩定性與大小是否合適。

　　2、選擇顏色比面板色調稍微暗一些的鞋

　　這樣會顯得腿長個子高挑，而在幾雙鞋之間舉棋不定的時候，不妨想想：它們有發亮的料子、蝴蝶結的裝飾、搭扣或跳躍的顏色嗎?因為--這些都容易使腿看起來更短!但是鞋尖和鞋面的顏色對比很鮮明，卻使腳看起來更小更秀氣。

　　3、牢記理想的尺碼的標準

　　十個腳趾可以在鞋裡自由地活動，有舒服的襯墊和適度的內部空間;鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳，踝骨與腳尖觸不到鞋;前腳要有一定的活動餘地，如果用腳尖頂住鞋頭時腳後跟與鞋後幫之間還能伸進一個手指的距離，這個尺碼剛好合適。

　　4、兩隻腳都要試穿

　　大概有2/3的人兩隻腳不一樣大，記住哪隻長哪隻短，試鞋時兩隻腳都要試穿。按照稍微大一點的那隻腳選鞋。不能單純根據鞋號去選鞋或託人代買，一定要親自試穿，因為往楦頭、款式或品牌型號標準的不同，鞋的具體大小也會有差異。

　　5、檢查皮鞋的皮質好壞

　　不在鞋頭而在鞋側兩邊，選鞋時最好摸兩邊的皮料，看看厚薄是否均勻。

　　6、選擇柔軟而有彈性的鞋底

　　能比較平均地分散衝擊力，買高跟鞋時順便買個半墊也能適度緩解腳部壓力。雖然皮跟皮底鞋在初次試穿時可能會比較滑，但穿過幾次後，情況就好多了。金屬鞋跟雖然看起來摩登搶眼，但它著實容易壞，而且修補好的可能性很小

　　一雙雙時尚、漂亮的鞋子，是女性必不可少的魅力武器。但殊不知，這些五花八門的鞋卻給健康埋下隱患。

　　1、高跟鞋

　　高跟鞋穿上後會使人體腳趾用力加大，並受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過高的鞋跟還使人體重心前移，著力點主要在前腳掌上，長時間穿會加速關節退化，甚至導致拇指外翻、拇囊炎等。建議：2—3釐米的鞋跟足以讓人看上去挺拔而有活力。

　　2、鬆糕鞋

　　人在行走時，腳後跟、大腳趾、小腿會形成三個支點，使人走起路來輕鬆平穩。而穿上厚底的“鬆糕鞋”，改變了人體正常的重心，使足弓喪失了穩定行走的平穩功能，容易崴腳，還會影響年輕女孩骨關節的發育，造成足弓畸形，引起骨膜的慢性勞損和鈣的流失，導致骨折。建議：鞋底厚度控制在6釐米內;走路要平穩，不宜進行爬山、跑步等劇烈活動。

　　3、尖頭鞋

　　尖頭鞋的鞋頭又窄又扁，在設計上存在缺陷，長期穿容易磨損腳部。而腳趾的互相擠壓，又可能導致足部“橫弓”、“中弓”部塌陷、陷肌，甚至導致腳趾變形、拇趾外翻、腳趾重疊等;長期穿還會引起足底纖維、脂肪增厚而長出“雞眼”，嚴重的還會引致腳骨變形，損傷膝關節和脊椎骨，尤其是23歲以下的女性。

　　4、超薄平底鞋

　　偶爾穿平底鞋有助於肌肉放鬆，但底子太薄的鞋，走路時會使重心過於靠後，有腳後跟砸地之感，震動還可傳到腦部;沒有鞋後跟的支撐力，也會增大患足底脛膜炎的風險，這種疾病會令腳後跟疼痛。建議：不要長時間穿，尤其不要連續數日穿同一雙鞋。

　　選擇一雙舒適健康的鞋，可按照以下4個標準：鞋頭部分高一點，腳趾在鞋頭可以微微彎曲，有適度的空間活動;鞋前身及鞋腰部分堅固一點，避免左右晃動;鞋的寬度應有0.5釐米的活動空間;鞋後身皮質要軟，鞋後跟部分要硬，這樣才能保護雙腳。