番茄蝦球的家常做法怎麼做好吃

　　番茄蝦球酸甜開胃尤其是蝦球很脆爽，番茄蝦球要怎麼做才好吃呢?下面是小編精心為你們整理的關於番茄蝦球的家常做法的相關內容，希望你們會喜歡!

　　番茄蝦球的做法

　　食材：

　　蝦、蔥姜、蛋清、胡椒粉、紹酒、澱粉、番茄沙司、鹽、白糖、白醋等。

　　做法：

　　1、將蝦去掉殼及頭部，尾部留下，取出蝦線;

　　2、蝦從背部用刀片開，不要切斷，保持腹部相連，將尾部向前捲曲，從腹部中間穿過做成蝦球;

　　3、蝦球用淡鹽水泡泡後再清洗乾淨，這樣可以使蝦仁口感脆爽;

　　4、將蝦控幹後放入小碗中;

　　5、在蝦球中加入鹽、胡椒粉、紹酒、蛋清和幹澱粉，充分攪拌均勻、用手抓勻上漿;

　　6、攪拌好的蝦放入生油攪拌均勻，可以讓蝦不粘鍋;

　　7、蔥、姜切末備用，在碗中和好水澱粉，平底鍋做熱，鍋內放少許油;

　　8、將蝦球放入鍋中翻炒，直至變色，取出蝦球，鍋內留底油;

　　9、放入蔥、薑末煸香，倒入番茄沙司煸炒，將番茄沙司煸炒出紅油;

　　10、再加鹽、白糖、少許白醋調味倒入調好的水澱粉勾芡;

　　11、翻炒使芡汁均勻濃郁，快速放入炒熟的蝦球;

　　12、煸炒均勻，直至蝦球上裹滿番茄醬即可。

　　番茄蝦球的營養價值

　　蝦：蝦是一種生活在水中的長身動物，屬節肢動物甲殼類、種類很多，包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等。 蝦具有超高的食療價值並用做於中藥材。現代醫學研究證實蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽、抗早衰。常吃鮮蝦炒、燒、燉皆可，溫酒送服可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。如果婦女產後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克、研碎、黃酒熱服、每日3次，連服幾日可起催乳作用。蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，能使人長時間保持精力集中。

　　番茄：番茄又名西紅柿。相傳西紅柿最早生長在南美洲，因色彩嬌豔以致人們對它十分警惕，視為"狐狸的果實"、又稱狼桃，只供觀賞而不敢品嚐。現在它是不少人餐桌上的美味。西紅柿含有豐富的番茄紅素類胡蘿蔔素、維生素C。 聖女果的營養價值優於普通番茄的成分。 聖女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外其維生素含量是普通番茄的1.7倍"。 聖女果中含有谷胱苷肽和番茄紅素等物質。這些物質可促進人體的生長髮育，特別可促進小兒的生長髮育並且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外番茄紅素可保護人體不受香菸和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，與VC相互作用可提高人體的防晒功能。