中醫養生學中的五臟是指什麼

　　中醫養生經常會提到五臟六腑，那麼你知道中醫學裡的五臟指的是什麼嗎？下面小編給大家介紹中醫養生學中的五臟知識，希望對你有用!

　　中醫養生學中的五臟

　　臟腑學說是以五臟為中心，配合六腑，聯絡五體，五官九竅眼，舌，口，鼻，耳，前陰，後陰，五志等，連結成一個“五臟系統”的整體。精，氣，血，津液是構成人體的基本物質，也是臟腑功能活動的物質基礎。

　　五臟：肝，心，脾，肺，腎。

　　六腑：膽，胃，小腸，大腸，膀胱，叄焦。

　　奇恆之腑：腦，髓，骨，脈，膽，女子包

　　陰陽五行與人體五臟的關係

　　1、拒納關係

　　五臟之間生納相交為正常。如肺金生腎水，腎接納肺氣。五臟之間依次類推可形成一個良性迴圈體。反之髒與髒之間互不接納，即逐漸演化為病態。拒納表現為：木不納水、水不納金、金不納土、土不納火、火不納木。中醫理論稱“子病及母”。

　　木不納水，可用水土流失現象作比喻。如有些地方砍樹，破壞了植被不能吸納水，便會導致山洪暴發、山體滑坡以及泥石流等災害。同樣，如果肝不納腎，腎的迴圈系統就逐漸進入非正常狀態，例如：肝鬱氣滯引起的腎病等。水不納金，流水不腐，水滯則臭，久之可以傷金器。肺為腎上之水，腎不納肺，則腎迴圈系統就會逐漸進入異常狀態，例如哮喘、肺氣腫、肺積水等。金不納土，土孕育了金屬元素包括微量元素，微量元素供養植物。如果金屬拒絕接納土的供養，它本身就不存在了，土也成了無用之土。如果肺不納脾，脾的運化功能則失常，例如營養不良等。土不納火，北方生火爐有一種現象：火爐裡抹一層溼泥土，土未乾時煤炭在爐中點燃後容易熄滅，因為此時“土不納火”。待溼泥幹了後，煤炭可燃起很旺的火苗，因為此時已是“土克納火”了。脾胃不好的人會引起心臟病，甚至老年人吃的過飽都可引起心悶、心跳過速，重則心臟供血不足。火不納木，木經過燃燒才能轉化為能量，如果火熄滅，木轉化能量的運動則受阻。心臟不正常，久之會引起肝膽發病。

　　2、相剋關係

　　水克火，水能滅火。腎迴圈系統不好，心迴圈系統逐漸進入異常狀態，例如腎性心臟病等。但是，水不克火火會失控。火克金，火可溶化金。心迴圈系統不好，肺迴圈系統就會逐漸進入異常狀態，例如：心肺衰竭等等。但是，火不克金，則金屬無所用途。金克木，金屬可傷木。如果肺迴圈系統不好，則肝迴圈系統就會逐漸進入異常狀態，例如肺陰虛引起的肝陽亢進等。但是金若不克木。木則瘋長無序。木克土，樹的種子破土而出。如果肝迴圈系統不好，則脾迴圈系統就會逐漸進入異常狀態，例如肝胃不和等。但是土如果沒有草木的制約，又會沙漠化。土克水，土能阻擋水執行。如果脾迴圈系統不好，則腎迴圈系統就會逐漸進入異常狀態，例如脾虛引起的腎病等。但是土如果克不住水，水又會氾濫。

　　3、相生關係

　　木生火，木材可做火的燃料。肝迴圈系統好，可以促進心迴圈系統正常執行。火生土，形象地用太陽對地面的照射，經億年以上可化石為土作比喻。心迴圈系統好，可促進脾迴圈系統正常執行。土生金，金屬從土中而生。脾迴圈系統好，可以促進肺迴圈系統正常執行。金生水，我們在自然界可以看到，有石就有水。石頭結構的山可以長樹，因為巖縫可以使水升達到山頂。所以民間有“山有多高、水有多高”之說。而土結構的山不能長樹，因為土克水，土阻止了水的上行，所以西北黃土高坡上光禿禿一片。石頭中含有大量金屬元素，古人把這種現象概括為金生水。肺迴圈系統好，可促進腎迴圈系統正常執行。水生木，樹木生長要靠水。腎迴圈系統好，可促進肝迴圈系統正常執行。

　　4、相乘關係

　　相乘指相剋太過，超出了正常的制約關係。事物相生相剋均勻才能保持平衡，否則會出現連鎖失衡。例如肺金克肝木太過時肝木就會受損失常，或克脾土，或化為火傷肺金。

　　5、反侮關係

　　前面講了五行相剋，但是有時也會出現反克現象。反克也叫“反侮”，“侮”即侮辱。例如木反克金，金反克火，火反克水，水反克土，土反克木。

　　木反克金，金能傷木。一般情況下木不能傷金，但是木燃燒時也可以傷害金。肝火過旺時可傷肺金，這叫“木火刑金”。金反克火，火能傷金。一般情況下金不能克火，但有時又是可以的，如北方的火爐，只要把進氣口的鐵門關上，把鐵煙筒堵死，金即可把火憋死。肺長期不好，可導致心臟衰竭。火反克水，水能滅火。一般情況下火不能克水，但是火大於水也可把水燒乾。心臟長期不好也可傷腎，致腎水枯竭。水反克土，土能制水。一般情況下水不克土，但是水大了也可衝破土堤。腎長期不好，也可傷脾，使人的脾胃功能下降。土反克木，木能克土，一般土不克木，但是土層過厚也可把樹種壓住，使其不能破土而死;脾胃長期不好可傷肝膽。縱觀上述相生、相剋、相乘、拒納、反侮關係，可以看出，人體五臟各種關係的變化既有規律又是變化的，一定要辯證施治、以簡制繁。辯證的方法是：抓一箇中心，觀察四方面。自然的五行平衡會風調雨順，人體的五臟平衡會身心健。