如何不吃藥治感冒

　　在這個寒冷的冬季，天氣變化不穩定，很多人由於抵抗力弱，所以感冒找上門了，吃一大堆藥效果也不明顯，吃藥對腎臟傷害大，所以你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　1：吸熱氣

　　普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。治感冒減輕症狀的最好的偏方是保持鼻腔乾淨，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。

　　另外，也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。

　　2：墊高枕頭

　　墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。不過需要提醒的是，不要過高，以避免給頸椎帶來不適感。

　　3：多休息

　　感冒了，休息一兩天是最好的治感冒的方法。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復，增強機體戰勝疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。可謂一劑不錯的治感冒偏方。

　　4：勤漱口

　　常漱口這一治感冒的偏方目的是，可以及時清除口腔的細菌病毒等病原微生物，減少呼吸道感染。做法是在開水中冷熱均可加上一勺鹽，每天漱四次。

　　5：加營養

　　有些營養素有助增強免疫力，如維生素A雞蛋、牛奶、維生素E乾果、穀物和硒乾果，海產品和豬肉。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。

　　6：喝熱飲

　　一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

　　不吃藥治感冒的建議

　　1、有些症狀，不治比治好。沒人喜歡發燒，但體溫計上升高的數字卻表明，你的身體正在試圖用高於正常時的溫度殺死入侵的病毒和細菌。此外，較高的體溫也讓免疫系統可以更高效地運作。因此，如果只是發一兩天的燒，不要緊，事實上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一樣。咳嗽會讓呼吸道中的病菌隨著痰排出體外，從而不會感染肺部，而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄，也減少了病菌隨之進入體內的可能。

　　2、經常擤鼻涕，不要將它們吸回去。但也不要太大力，以免傷害鼓膜。

　　3、溫鹽水洗鼻既可以緩解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。

　　4、保暖，休息。

　　5、鹽水漱口，一天4次。

　　6、飲用熱雞湯、熱蜂蜜檸檬水和紅茶。

　　7、洗個桑拿。

　　8、鼻子下面擦點軟膏，以免頻繁擤鼻涕導致的面板過敏。

　　9、冷敷或熱敷鼻竇。

　　10、多墊個枕頭——這能顯著緩解鼻塞導致的呼吸不暢。

　　11、多吃有益於抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡蘿蔔、洋蔥、大米等。