如何不吃藥治療感冒

　　感冒是一種常見病，體質弱的人在天氣轉變時往往很容易中招，那你知道嗎?下面是小編為你整理的相關內容，希望對你有用!

　　1、有些症狀，不治比治好。沒人喜歡發燒，但體溫計上升高的數字卻表明，你的身體正在試圖用高於正常時的溫度殺死入侵的病毒和細菌。此外，較高的體溫也讓免疫系統可以更高效地運作。因此，如果只是發一兩天的燒，不要緊，事實上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一樣。咳嗽會讓呼吸道中的病菌隨著痰排出體外，從而不會感染肺部，而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄，也減少了病菌隨之進入體內的可能。

　　2、經常擤鼻涕，不要將它們吸回去。但也不要太大力，以免傷害鼓膜。

　　3、溫鹽水洗鼻既可以緩解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。

　　4、保暖，休息。

　　5、鹽水漱口，一天4次。

　　6、飲用熱雞湯、熱蜂蜜檸檬水和紅茶。

　　7、洗個桑拿。

　　8、鼻子下面擦點軟膏，以免頻繁擤鼻涕導致的面板過敏。

　　9、冷敷或熱敷鼻竇。

　　10、多墊個枕頭——這能顯著緩解鼻塞導致的呼吸不暢。

　　11、多吃有益於抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡蘿蔔、洋蔥、大米等。

　　不吃藥治感冒的偏方

　　1、喝一大杯溫開水

　　專家點評：感冒發燒，傷津傷液，要多喝水補充水分。

　　2、咽喉疼的話一勺蜂蜜+一小撮鹽+幾滴檸檬汁

　　專家點評：治標不治本，沒有抗病毒的作用。

　　3、排除寒氣：生薑5片+紅糖煮水

　　專家點評：適合風寒型感冒。

　　4、大桶泡腳，渾身出汗

　　專家點評：氣虛的人，腳出汗更容易造成虛脫。

　　5、繼續喝溫開水，多上幾次廁所

　　專家點評：如果是風熱型感冒，需要用大黃水或者番瀉葉。

　　6、蒙上被子睡覺

　　專家點評：蒙著被子睡覺習慣不好，感冒後房間要保持通風。

　　7、第二天繼續用生薑紅糖鞏固

　　專家點評：同樣，這種方法適合風寒型感冒。

　　如何預防感冒

　　1、避免誘因

　　避免受涼、淋雨、過度疲勞;避免與感冒患者接觸，避免髒手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護，上呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入。

　　2、增強體質

　　堅持適度有規律的戶外運動，提高機體免疫力與耐寒能力是預防本病的主要方法。

　　3、免疫調節藥物和疫苗

　　對於經常、反覆發生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情應用免疫增強劑。目前除流感病毒外，尚沒有針對其他病毒的疫苗。