如何降血壓最快不吃藥

　　高血壓患者平時需要吃降壓藥來緩解病情，而且需要長期服藥來進行控制，其實，緩解高血壓病情除了吃藥，還有其它的方法。下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　1、按摩耳朵

　　中醫理論認為耳為宗脈之所聚，耳在人體的經絡中處於十分重要的地位，十二經脈皆通於耳，人體的任何一髒一腑發生病變，都可以通過經絡反映到耳郭相對應的反應點上。

　　其中，“耳背溝”又叫“降壓溝”，就是一個對於降低血壓非常好的地方。“降壓溝”位於耳郭背面，在由內上方斜向下方行走的凹溝處。

　　常用雙手按摩這個地方，頻率約為每分鐘90次，以耳紅熱為度，不但對高血壓的治療具有良好的治療效果。

　　2、按摩指甲根部

　　用右手的大拇指與食指，夾住左手的大拇指的指甲根部，輕輕地轉動揉搓。然後從指甲的邊緣朝指根方向慢慢地揉搓下去。揉搓時不要用力過度，如果每日能早、午、晚3次這樣揉

　　搓，長期堅持下去有利於擴張血管、血壓下降。

　　3、摩擦頸部兩側

　　用左手手掌摩擦右頸部的胸鎖乳突肌，再用右手手掌撩抹左頸部，每日擦抹36次，可以通過解除胸鎖乳突肌的痙攣，起到降低血壓的作用。

　　4、梳頭降血壓

　　雙手十指微屈，從前額髮際開始，指尖接觸頭皮，經過頭頂梳至後髮際，每日可以進行多次，每次最少36次。如能持之以恆，可以收到良好的效果。

　　5、藥物敷貼足心

　　可用吳茱萸、肉桂各50g克，將兩種藥物研成細末，每次取10g左右加入米醋，調成糊狀，貼在緻密的紗布上，外敷在雙足的足心處。每日換藥，連敷1周，可以溫經通脈，起到較好的疏肝下氣作用，對於降血壓有一定效果。

　　6、小貼士

　　高血壓患者可以平時沒事時多嘗試以上方法，但也只是降血壓的輔助治療，切記不可自己貿然停藥，容易引起血壓的反覆，不利於病情的發展，具體的降壓治療請在醫生指導下進行。

　　降血壓的誤區

　　高血壓≠高血壓病

　　世界衛生組織把高血壓的標準定為：正常成年人為18.66/11.99千帕或以下，高血壓為21.33/12.66千帕或以上，臨界性高血壓介於上述兩者之間。如果連續3日在早晨起床前測得血壓超過21.3/12.7千帕160/95毫米汞柱，就可以診斷為高血壓，但與高血壓病還不能等同。高血壓病是病因尚未十分明確而以高血壓為主要臨床表現的一種疾病，佔所有血壓升高疾病的90%。另有約10%為繼發性高血壓。

　　高血壓≠一定需要藥物治療

　　非藥物治療措施是治療高血壓、高血壓病、臨界性高血壓的首選方法和基礎療法，目前研究證明，有效的非藥物療法有：1.控制體重;2.限鹽攝入;3.戒菸;4.避免情緒波動;5.合理運動。

　　凡能降低血壓的藥≠理想藥

　　降壓不是治療高血壓的唯一目的，也不是評定藥物療效的唯一標準。理想的降壓藥物，應該在降壓的同時，不影響脂質代謝和糖代謝，保護“靶器官”，無明顯不良反應，這類藥物適合長期服用，才是最為理想的藥物。

　　降壓越快、越低≠越好、越安全

　　一般來講，除了高血壓危象、高血壓腦病需要緊急降壓外，其餘高血壓病人，即使血壓水平較高的Ⅱ、Ⅲ期高血壓病患者，也應平穩而逐步降壓。血壓下降過快、過低，極易發生腦缺血、體位性低血壓。另外，有的高血壓病人，常將一天降壓藥的最後一次放在臨睡前或僅在睡前服一次降壓藥，這種做法是不科學的，是危險的。當人體處於靜止狀態，血壓可自然下降20%，而且以睡後2小時最為明顯。倘若病人臨睡前服了降壓藥，2小時也正是藥物的高濃度期，可導致血壓明顯下降，心、腦、腎等重要器官供血不足，而使病人發生意外。有臨床研究報道，致命性腦血管意外中約有40%是由於低血壓所致，特別是70歲以上的老年人，若收縮壓低於13.3千帕100毫米汞柱或低於原有血壓15%～20%，則更易發生腦血栓。因此，科學家強調按人類生物鐘用藥，即上午9～10點、下午14～15點各用一次降壓藥更為安全有效。

　　降壓的新藥≠對各期、各類高血壓病人均有利

　　新藥需接受長期、大量的臨床驗證。如不同型別二氫吡啶類鈣阻滯劑，作用部位和程度各不相同;尼群地平對外周血管的擴張作用較強，更適合於合併冠心病或有心肌肥厚的患者;尼莫地平可透過血腦屏障，改善腦部供血，此藥適用於腦供血不足、腦梗塞的高血壓病人;血管緊張素轉換酶抑制劑有阻止心肌肥厚進展的作用，因此，適用於治療慢性心功能不全，但以心腔擴大為主的心衰病人應慎用。

　　血壓降至正常≠治癒

　　臨床上有不少高血壓病人，經住院或門診治療後，血壓降至正常範圍就自認為治癒了，從而停止治療。結果沒幾日又復發，再服藥。這樣治療，對身體是非常不利的。目前醫學家們推薦依據患者不同病情靈活選藥的具體化階梯治療方案，即所有藥物初用時都應自小劑量開始，待血壓下降至預定水平，且穩定一段時間6個月後，可減少用藥種類、劑量，以最大限度地減輕或消除副作用，並提高堅持治療的順從性。

　　自我感覺良好≠不需要治療

　　不少高血壓病人，以為自我感覺很好，就自動停藥且不再檢查，直到發生嚴重的“靶器官”損傷腦中風、高血壓腎病、心肌梗塞等後，才醒悟。由於老年人有生理性退變，對高血壓的應激反應不及時，臨床上典型的頭痛、頭暈等高血壓病人服了某種藥或經過較系統治療後，血壓暫時處於機體可以承受的限度，其自覺症狀亦不明顯。但莫讓這種“無異常”和“良好”的表面現象所迷惑，因為，老年人心中再有數，也不如通過醫療診查有數。因此，自行停止治療是有害的。