如何防止肝膽管結石

　　肝功能受到損害，膽道的梗阻就會使膽汁分泌或者排洩異常，時間一長就會導致肝內膽管結石。下面小編就給大家做預防肝膽管結石的方法的介紹。

　　預防肝膽管結石的方法

　　1、科學飲食，忌暴飲暴食，勿過量食用脂肪類食物，過量食用容易引起脂肪肝。

　　2、忌菸、酒，酒精很傷肝，嚴重還會導致酒精肝，香菸含有毒物質，也容易傷肝。

　　3、保持愉快的心情，是最好調理肝臟的方式。

　　4、肝臟不好易疲勞，要加強鍛鍊身體。年紀大了日常的生活調養很重要。

　　深夜1：00-3：00肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之會造成損傷，所以要注意保證夜間充足的睡眠。

　　對於肝臟不好的朋友也切忌盲目用藥。臨床上引起肝臟疾病的原因還是比較複雜的，因此，當肝臟出現不良反應時，應及時到醫院檢查找出確切病因，不能掉以輕心、盲目用藥來緩解病情。

　　肝膽管結石飲食要注意什麼

　　1、肝內膽管結石患者要少吃多餐，飲食要營養豐富，少油膩，口味適當，容易消化。

　　2、要以高蛋白高維生素為主，低脂肪，對於新鮮的魚類和瘦肉、蔬菜水果等可以多吃。這樣便於維生素的補充。另外主食為大米的話不僅可以增加營養還能起到保護肝細胞的作用。

　　3、適當食用利膽的食物可以增加膽汁的分泌量，也有利於肝細胞再生，便於小結石和泥沙樣的結石引流排洩，還能減少新結石的形成。

　　4、限制膽固醇的攝取量。絕對不能吃內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。不能吃易產生氣體的食物，不能食用加工食品和高糖分的食物。5、牛奶只限於飲用脫脂奶。烹調。口味儘量清淡，調味料應有所節制。不能吃辣椒、咖哩、芥菜等具有強烈刺激性的食物，忌酒及咖啡、濃茶。

　　6、對於刺激的食物要少吃或者不吃，如酒這類東西最好遠離，因為這些會促進胃液分泌的食品，胃液會刺激膽囊收縮，增加結石的發生。

　　7、早中晚三餐的食用時間每天要在差不多的時間，不能有的時候吃的早，有的時候吃的晚，甚至有的時候不吃。當膽汁排洩不規則的時候，膽囊中的膽汁很容易凝固成肝內膽管結石。

　　不同時期肝內膽管結石的飲食

　　1、急性發作期

　　肝內膽管結石的飲食，忌食油炸、煎的食物，忌食蛋類、肉湯及飲酒;進食應限於低脂肪、低蛋白、少量易消化的流食或半流食，隨著病症的消退可逐漸加入少量脂肪及蛋白食物，如瘦肉、魚、蛋、奶和水果及鮮菜等。

　　2、慢性期

　　肝內膽管結石的飲食應以清淡、易消化的食物為主，應進大量飲料***1500～2000ml***，以稀釋膽汁。每2～3小時進食1次，以刺激膽汁分泌。吃易消化的蛋白質，每天50g。勿吃動物腦、腎、蛋黃、油炸食物、辛辣品。

　　3、膽囊炎、膽石症患者

　　在肝內膽管結石的飲食規律方面，宜定時定量，少吃多餐，不宜過飽。在飲食結構上，嚴格控制脂肪和含膽固醇食物，如肥肉、油炸食品、動物內臟等，因為膽結石形成與體內膽固醇過高和代謝障礙有一定關係。不可飲酒和進食辛辣食物，宜多吃蘿蔔、青菜、豆類、豆漿等副食。蘿蔔有利膽作用，並能幫助脂肪的消化吸收;青菜含大量維生素、纖維素;豆類含豐富的植物蛋白。此外，還應補充一些水果、果汁等，以彌補炎症造成的津液和維生素的損失。

　　4、膽囊炎、膽石症患者

　　一般宜進低脂肪、低膽固醇飲食。肥肉、油炸食品，含油脂多的乾果、子仁類食物及蛋黃，動物腦、肝、腎及魚子等食品均宜嚴格控制。平時飲食亦應進易消化、少渣滓食物以避免產生氣體。一切酒類、刺激性食物、濃烈的調味品均可促進膽囊收縮，使膽道括約肌不能及時鬆弛，造成膽汁流出，從而使膽囊炎急性發作，所以均應避免。急性發作時宜予低脂、易消化半流食或流食;重者應予禁食、胃腸減壓及靜脈補液。