心理健康教育班會設計教案

  心理健康班會是高校輔導員進行心理健康教育的重要方式之一,心理班會要圍繞思想意識、主題內涵、開展形式和效果評估四個方面進行組織建設,在此過程中需要輔導員掌握一定的心理學相關知識,以更好地為學生心理健康服務。 下面是小編為你精心整理的,希望對你有幫助!

  篇1

  主題班會

  田景虹

  一、活動主題: 中學生心理健康教育

  二、活動時間:2013年9月6日

  三、活動地點:八年級***4***班教室

  四、活動物件:八年級***4***班主任田景虹老師、八年級***4***全體同學 五、活動背景:

  有專家預測:21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛生組織近年來對許多國家的調查研究證明, 在全世界的人口中,每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國,最新一次全國4~16歲少年兒童心理健康調查發現,中國兒童的心理和行為問題的發生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查,結果發現,中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些資料表明,青少年成長過程中出現的心理疾病較成人更為嚴重。

  六、活動目的:端正學生的心理髮展方向,避免學生在成長過程中產生不良的心理狀態。

  七、活動過程:

  ***一***、 匯入

  健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態,有良好的社會適應能力。

  ***二***、青少年心理健康標準

  ①智力正常。 ②有情緒的穩定性與協調性。 ③有較好的社會適應性。 ④有和諧的人際關係。 ⑤反應能力適度與行為協調。 ⑥心理年齡符合實際年齡。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的個性特徵。

  ⑨有自信心。

  ⑩有心理耐受力。

  ***三***、分析現狀及原因

  初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長髮育的第二個高峰期。初中生生理髮育十分迅速,在2至3年內就能完成身體各方面的生長髮育任務並達到成熟水平。

  但是其心理髮展的速度則相對緩慢,心理水平尚處於從幼稚向成熟發展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態,引起種種心理髮展上的矛盾。

  生理變化對心理活動的衝級

  這種影響主要來自兩個方面。

  首先,由於初中生身體外形的變化,使他們產生了成人感,因此,在心理上他們希望儘快進入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為準則,扮演一個全新的社會角色,就在這種種追求中,會產生種種困惑。

  其成熟性主要表現在為他們產生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發生了明顯的變化,同時也渴望社會、學校和家長能給於他們成人式的信任和尊重。

  其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經驗上。

  由於初中生心理上的成人感及幼稚性並存,所以,表現出種種心理衝突和矛盾,具有明顯的不平衡性:1、反抗性與依賴性並存;

  如,由於生理上的迅速發展,初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯後的情況。在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當作權威,而開始能夠客觀的評價他們了。由於成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異,在一些具體問題上,初中生出現強烈的反抗。這也就是為什麼青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是:1、態度強硬,舉止粗魯;2、漠不關心,冷漠相對;3、反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向於將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向於對該團隊中的所有成員予以排斥。

  2、閉鎖性與開放性並存;3、勇敢和怯懦並存;4、高傲和自卑並存;5、否定而又眷戀童年。

  6,對未來開始感到迷茫,不知所措。

  發覺自己小學時的想法理想很天真,自己現在的情況無法達成而全盤否定,導致理想轟然倒塌,失去了對學習生活的目標而感到茫然,不知道自己該做什麼,能做什麼。

  ***四***、學生舉例發言

  在學習上很是苦惱,總為學習上的事煩心,以前成績很好,可現在很差。我感覺我現在是一無是處,學習不行,運動不行,也沒什麼愛好。我現在很是苦悶,我已經很用心了,為什麼我的成績比別人差,為什麼我要學的這麼累,為什麼每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下,因此而逐漸討厭學習,產生抵抗情緒。

  遇到這種情況該怎麼辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個表徵,也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現實的差距,會開始慢慢的給自己一個正確的定位,這是好的,在這過程中遇到挫折是難免的,得看你怎麼去對待。首先擺正心態,不為過去的事情後悔***過去的無法改變,你大可以理解成過去的一切都是為現在的你做鋪墊!***對自己不過分苛求,確立目標適中,養成“平常心態”,與自己實際確定目標,不盲目的處處與其他同學競爭,給自己一個較為寬鬆的環境,避免過度緊張,積極參加集體活動,擴大社會交往, 加強意志鍛鍊,保持樂觀的“正性情緒”,提示自己不是一無是處,每天進步一點,循序漸進。

  篇2

  一、教學目的:

  通過本節教學,使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處,培養學生人際交往的能力,使學生健康快樂的成長。

  二、教學過程:

  ***一***、談話匯入:

  我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學會控制自己的不良情緒,這樣在與同學的交往中,才不會感情用事,在學習和生活中,保持樂觀的情緒,今天,就讓我們一起走進心理健康教育課,來探討同學之間如何相處,同學之間如何交往。先來看情境表演:

  ***二***、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎麼玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那麼胖,笨死了!"聽到小芳說自己笨,小英頓時火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來

  師:小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來說說?***生充分說*** 生:小芳不合群,說別人因為小芳說她,嘲笑她,她受不了

  師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

  生:小芳不應該說別人的缺點,同學之間應該和和氣氣***生充分說***

  師小結:這幾個同學說得很對,同學之間就應該友好相處,不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

  2.情境表演:

  上課鈴響了,同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室,這時一位同學不小踩到她的腳後跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳幹什麼,你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳,大發脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個同學再三向她說對不起,其他同學都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發脾氣,直到教師從外面走進來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對不對?為什麼?***生充分說*** 生:她愛生氣不好,對身體有害

  生:那個男同學已經說對不起了,她還生氣,誰願意和這樣的同學玩呢!

  師小結:是,我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,並向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒有好處,只有與同學和諧相處,你才能擁有更多的快樂下面***出示***我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:***1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀*** 師:同學們每天生活在一起,在學習中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會正確處理***出示***

  ***三***.說句心裡話

  ***1***你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

  ***2***考試時,你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你

  ***3***選班長時,你的好朋友當選,你卻落選了

  ***先各小組討論,然後找學生代表發言***

  師小結:是呀!同學之間就應該友好相處,你對別人友好關愛,別人也會還你一份友好關愛,奉獻一份,收穫十份,付出本身就是一種快樂!奉獻著,相信你也會快樂著!下面,請看***師讀***相信你們一定能做到來,一起讀:

  同學之間:學會關愛熱情大方 學會體貼細緻入微

  學會調節消除嫉妒 學會激勵互相進步

  ***4***給爸爸媽媽寫封信,說說自己的心裡話。

  過渡:接下來,老師還給大家帶來了故事,邊看邊想,你有什麼感觸?

  ***四***、聽故事:今天早上,小鵬同學穿了一身新衣服走進教室,頓時同學們都圍了過去。只見他,一身耐克的運動裝,一雙特步的運動鞋,可神奇了!同學們羨慕極了,有的誇讚他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問:“這得多少錢呀?”

  這時的小鵬一臉得意地說:“這不算什麼,就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過晚飯,他對正在打掃的媽媽說:“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問:“那得多少錢呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學都有,我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發呢,家裡就等著你爸這點錢生活呀!”***小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學,生活比較拮据。***“我不管,我就要,我就要,我們班同學有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,在家裡發起了脾氣······

  討論:看到上面內容此時此刻你想到什麼?

  生充分說:***不要愛慕虛榮…***

  師總結:虛榮之心也是一種不健康的表現,在生活當中,老師希望大家***出示*** 面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮

  五、分享經驗,體驗快樂:

  1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時,是怎麼調整自己的心態的?

  2、在小組交流會後全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫„„

  3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。現在,讓我們來準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤裡。“做”好的同學,請放在“自助餐桌”上。***配樂,學生製作心理快餐***

  4、享用“心理快餐”:

  教師導語:現在,大家行動起來,一起來享用美味的心理佳餚吧!

  ①看史努比動畫片段;

  ②播放節奏感很強的音樂,跟著音樂做運動;

  ③齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂的往事;

  5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發洩不良情緒的辦法:

  教師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

  多媒體動畫簡報:讀有趣的書;至少培養自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂„„

  六、教師總結:

  面對複雜的生活,我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒,使自己永遠快樂的同時,也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎,樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。

  情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。

  生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。

  緊張時,靜一靜,傷心事,想得開。

  樂觀向上有自信,學習生活添光彩。

  篇3

  教學目的:

  把握中學生的心理特點,幫助學生明確如何正確處理交友這一重要人際關係的問題,瞭解交朋友的意義和重要性,明確交朋友的原則和態度。

  教學過程:

  一、匯入

  我國著名青年歌唱演員臧天朔曾經唱過一首名叫"朋友"的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,如果正享受幸福,請你離開我;朋友,如果你正面臨痛苦,請你告訴我。

  真摯樸實的歌,使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會課,就讓我們一起來討論中學生該如何交友這一重要人際關係的問題。

  二、青少年交友的心理需要

  1、學生討論:青少年為什麼十分渴求青年朋友?

  a、學校生活越發重要,朋友在學生的人際關係中成為一種重要的關係。

  b、對獨立的渴望,希望有更多機會發表自己的意見,而朋友是最好的聽眾。

  c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產生共鳴。

  2、教師小結:

  青少年社會生活的中心從家庭轉到學校,這是走向獨立的一種表現,青少年需要認識自我,肯定自我,希望有更多的機會表達自己的意見、想法,也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那裡得到滿足,所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

  三、同齡朋友的影響作用

  學生分組討論,每組發表至少一個代表性觀點。各組觀點提出後,有異議者可要求討論,展開辯論。

  1、朋友可幫助你增進對自我的瞭解。

  2、朋友可以幫助你肯定自我的價值。

  3、與朋友相處,還可以使你得到情緒上的緩解。

  4、學習處理人際關係,是青少年學習適應社會的一個過程。

  四、青少年交朋友的原則

  1、每個人的性情愛好不同,但是,真正的朋友都應該能夠相互幫助,以誠相待,這是交朋友的首要原則***討論***

  2、如果抱著功利主義的目的,為了某種實際好處而去結交朋友,這種關係是不會持久的。

  五、交朋友應有所選擇

  1、珍重友誼,與朋友相處應當學會寬以待人,嚴以律己。人無完人,金無足赤,每個人都會有這樣那樣的缺點、短處,應盡力幫助對方改正,切勿嘲笑、輕視朋友的缺點、錯誤。

  2、當發現自己交了一個壞朋友,如果,你不能改變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和勇氣,堅決離開他們。

  六、孔子曰:"友直,友諒,友多聞,益矣。"願每一位青少年朋友都能找到真正的友誼,和朋友相互鼓勵,相互關心,共同提高,一起進步。