怎樣瘦臉最簡單

　　很多女生都感覺天生的嬰兒肥不好看，想方設法要瘦臉，做個小臉美女。那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　簡單瘦臉的方法

　　通過刺激眼睛周圍的肌肉，來消除眼睛的浮腫以及周圍的皺紋。這可以讓眼睛看起來更大，眼睛佔臉部的比例變大，臉看起來就會更小。眼睛周圍的面板大概只有一張紙巾那麼厚，這樣做可以達到很好的效果。而且可以促進臉部的血液迴圈，消除臉部水腫，拉伸臉部肌肉。

　　1、用兩個手指按住眼下方。

　　兩手指做出剪刀手的動作之後，並起手指放在眼睛下方。中指固定在眼頭的位置。

　　2、中指在眼肚移動。

　　中指的位置固定，食指再滑向眼尾。動作優先在面板薄的部位進行。

　　3、食指回到眼頭的位置。

　　把移動到眼尾的食指移回到眼頭。像汽車的雨刷那樣左右移動雙指。1～3的動作重複3次。

　　4、用兩個手指按住眼上方。

　　上眼皮的動作與3相同，首先是中指放到眼頭。

　　5、食指移動到眼尾。

　　食指向著眼尾的方向，慢慢地移動。拉伸眼皮。

　　6、食指移回到眼頭。

　　手指移動到了眼尾，食指在慢慢移回到眼頭。4～6的動作重複3次。

　　精油瘦臉的方法

　　Step1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓。

　　Step2：雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。

　　Step3：雙手合拳，以指節部位在兩側顴骨下方輕輕向上推按。可有效改善面部的浮腫現象，緊緻肌膚。

　　Step4：用大拇指按壓兩側顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，並以同樣的手法輕刮額頭兩側。

　　提醒大家注意，利用精油瘦臉，首先要選用成分溫和，不要給肌膚造成負擔;其次就是一個按摩手法要正確，這樣才能起到比較好的作用;最後要叮囑姐妹們一定要持之以恆哦，畢竟這種方式是日久才能看出效果的。

　　可以幫助瘦臉的食物

　　紅蘿蔔也能快速瘦臉

　　紅蘿蔔同樣具有減肥瘦臉的功效，而且紅蘿蔔瘦臉的效果非常好。紅蘿蔔汁具有通便排毒的作用，而且紅蘿蔔還有養顏美膚的功效。

　　吃堅果瘦臉效果也相當好

　　堅果含有豐富的維生素和油脂，對臉部的脂肪纖維起著支撐的作用，可以有效防止臉上面板鬆弛，有很好的瘦臉功效。

　　紫菜可以快速瘦臉

　　紫菜對消水腫有很好的功效，夏天可以多喝紫菜湯，消暑又可以瘦臉，一舉兩得。很多女生都喜歡吃紫菜瘦臉哦!

　　吃冬瓜瘦臉最快

　　天氣熱就最適合吃冬瓜，降暑利溼還可以利水消腫，可以幫助助排出身體積聚的毒素和多餘水分。瘦臉效果很好。

　　吃菠菜也能瘦臉

　　菠菜含有大量的鉀元素，非常有利於排出臉上的水分。同時菠菜還含有維生素A和維生素C。想快快瘦臉的話可以多吃點菠菜。

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