炒魷魚的做法大全簡單又營養

　　魷魚營養價值很高，是海洋賜予人類的天然水產蛋白質，炒魷魚做法超級簡單，炒魷魚怎麼做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。

　　食材準備

　　做法步驟

　　1.魷魚

　　2.蒜薹洗淨、切段、焯水

　　3.控水備用

　　4.魷魚去掉黑膜沖洗乾淨

　　5.控水切絲

　　6.蔥、姜、蒜切碎

　　7.蔥、姜、蒜、八角爆香

　　8.下入魷魚絲翻炒，加入料酒、少許生抽鹽

　　9.倒入蒜薹炒均出鍋

　　10.魷魚炒蒜薹

　　小貼士

　　快手菜，不要炒老了即可。