睡眠面膜怎麼敷效果好睡眠面膜的正確用法

　　睡眠面膜，顧名思義，指的是在晚上做完基礎護膚之後，將睡眠面膜敷在臉上直接睡覺的一種面膜。那麼，睡眠面膜怎麼敷效果才會好呢?下面是小編為大家整理的睡眠面膜的正確用法，供大家參考!

　　睡眠面膜的正確用法

　　敷睡眠面膜前

　　1清潔 敷睡眠面膜前一定要用溫水洗臉不但能去除肌膚表面的汙垢，還能開啟毛孔使深層皮脂和汙垢易於排，更能保證面膜中營養成分的良好吸收。

　　2護膚保溼 在清潔完面部之後，切記不要忘了做好相應的保溼護膚工作，睡眠面膜雖然有很好的滋潤修護效果，但是並不能當做護膚產品單獨使用，為此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保溼工作，切記不能忘。

　　敷睡眠面膜時：

　　1用量 做完日常的護理工作之後，在睡前就可以將睡眠面膜均勻的塗抹在臉上，但是不必塗抹過量，只需要去適量的啫喱狀面膜，塗抹於臉上。過量的面膜，容易在睡覺的時候，殘留在床單上、枕頭上，如未及時清理，易滋生細菌，感染肌膚，為此適量即可。

　　2時間 雖然什麼時候都可以敷睡眠面膜，但最佳的使用時間是晚上，這是因為夜間細胞的再生速度比日間快兩倍!所以這個時候最適合敷睡眠面膜了。一般在睡前20分鐘使用效果最佳。

　　敷睡眠面膜後：敷完面膜，等臉上全乾後就可以入睡啦!早上起床不需要特別處理，正常洗臉護膚就行。

　　睡眠面膜的注意事項

　　1. 面膜全乾後才能入睡：因為如果面膜還沒幹，不僅容易汙染床單枕頭，還很容易使床單枕頭的細菌進入毛孔裡，這樣會得不償失。

　　2. 不適合天天用：睡眠面膜的密閉性決定了它並不適合每天都使用，若是堅持每天使用，很容易造成肌膚營養過剩，增添肌膚的負擔。

　　3. 睡眠面膜也可救急：在日晒後用睡眠面膜敷臉，能有效緊急改善面板紅熱和乾燥情形。在上妝前先塗一層睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分鐘，再用化妝棉拭去多餘面膜，就能讓肌膚立刻煥發細膩光彩，還能讓妝容更加持久服帖，有效避免卡粉和脫妝。

　　睡前護理肌膚的方法

　　1、晚餐有講究

　　睡前的肌膚保養，從晚餐就應該開始了。肌膚在得不到充足的睡眠和水分滋潤的情況下，很容易變得乾燥衰老，而晚餐如果吃得正確，可以抑制肌膚出油、讓面板在一整夜都能夠得到良好的修整。

　　晚餐應該多一些清淡、易消化的食物，例如粥類、麵條、魚類等等，可以為面板補充水分，同時，有利於面板恢復彈性和光澤。忌吃一些辛辣刺激的食物，會為面板增加負擔，而且不利於毒素和垃圾的排出。

　　2、睡前的保溼護理要做足

　　無論你多晚睡，都要在睡去做足肌膚的保溼護理工作。睡前清潔面板之後，可敷一款滋潤的補水面膜，然後選擇一款保溼力度超強的晚霜，提升面板的鎖水能力，避免面板變乾燥。睡前做足保溼護理，即便晚睡了，面板也不缺水哦。

　　3、精油排出毒素喚醒肌膚

　　面板粗糙乾燥的美眉們，還是不要經常熬夜了，熬一次夜，面板的乾燥粗糙狀態就會加重很多，乾燥肌膚的睡前保養，可以用精油來喚醒肌膚。睡前，取一盆熱水，向其中滴入幾滴護膚精油，然後將臉移到熱水的上方，利用精油蒸汽來蒸臉，保持三到五分鐘的時間，可以促進肌膚毒素的排出，此方法非常適合乾燥肌膚的美眉們使用，對於乾燥暗沉、角質過厚的面板問題，有著極好的改善效果，且睡前做最有效哦。

　　4、晚霜一定要使用

　　有多少美眉睡前忽略了晚霜的使用，不是不用，就是用爽膚水或日霜代替，無論是爽膚水還是日霜，根本起不到在夜間修護滋養肌膚的效果，其護膚功效要比晚霜差多了。所以，建議美眉們晚霜一定要使用，而且在塗抹時要配合簡單的三十秒的按摩，可以促進面板的血液迴圈、增強肌膚的細胞活力、充分滋養修護面板。晚霜可以在敷完補水面膜之後使用，加強保溼保養。

　　5、精華液按摩面板

　　如果你實在無法早睡，感覺要熬夜晚睡了該怎麼辦?這時候，由於肌膚沒有進入到睡眠狀態，所以毒素一定會隨之堆積在面板內部，美眉們可以通過按摩面板來幫助肌膚排毒，即便沒有在睡眠中修整排毒，也不讓毒素堆積在面板中。

　　使用高濃度營養滋潤的精華液來按摩面板吧，清洗乾淨面板後，塗抹上精華液，順著肌膚的淋巴走向來按摩，其排毒滋潤效果雖比不上睡眠來得高效，但也可以起到滋養和排毒的效果。