花膠怎麼吃效果好

  花膠也就是魚膠,它的營養價值非常高,並且是價格昂貴又非常營養的食材,那麼花膠怎麼吃效果最好?下面是由小編分享的,希望對你有用。

  

  花膠是一種比較嬌嫩的乾貨,處理起來比較麻煩。對於花膠、鮑魚片等營養食材來說,我推薦用“浸焗發”的方法來處理。先用清水泡兩天,中間換一次水。然後用一個乾淨無油的湯鍋,放兩片姜,盛滿水之後煮沸、關火、不揭蓋,一直泡到鍋裡的水徹底涼掉。這個時候花膠就已經徹底發好了,非常厚實,可以用來煲湯或者入菜了。如果覺得發頭不夠明顯的話,可以把煮沸和浸泡的步驟再重複一次。

  花膠燉什麼最好和滋補

  推薦食譜一:

  材料:魚膠40克***魚膠先切成絲***,枸杞10克,蓮只50克。用溫水清洗,一同放入燉鍋內,加入一碗半涼水,大火煮沸後改小火燉、等要好時才加入冰糖溶化至一碗。 功效:此方具有調經、活血、補血、止咳等功效。特別適用於女性產前產後、術後、久咳不愈、體虛、貧血。若堅持服用,營養均衡,保證讓您年輕多歲。

  推薦食二:

  材料;百合60克,魚膠40克。 將百合洗淨後,一瓣瓣撕開,與魚膠一同放入瓦鍋內,加水適量.文火燉,快熟時,加入冰糖,燉至百合和魚膠熟爛時即可服食。此具有潤燥清火,清心養肺的功效,適用於肺燥乾咳.心煩口渴等症 。

  推薦食譜三:

  材料:魚膠100克,田七5克。

  燉法:先將魚膠隔晚用清水浸泡發大、變軟,切件;田七用清水洗乾淨,打碎,連同魚膠放入燉盅內,加入適量凍開水,蓋上敦盅蓋,放入鍋內,用文火隔火敦四小時左右,以少許幼鹽調味,即可佐膳飲用。

  功效:由於田七有去瘀止血、消腫止痛的作用,配合具有滋潤養陰作用的魚膠,就成為一款具有活血卻瘀、養陰益精、滋潤養顏作用的燉品湯水。

  推薦食譜四:***魚膠補腎湯***

  材料:魚膠100克,補骨脂***一種中藥***20克,鹽、味精適量。

  燉法:魚膠與補骨脂一同入鍋中,加水適量,放鹽煮1小時,加入味精即可。

  功效:補腎益精,溫陽固攝。

  適應症:腎虛不固之遺尿、遺精、夜尿頻多等。

  推薦食譜五:***魚膠當歸湯***

  材料:魚膠40克、當歸各10克,紅棗10枚。

  做法:將上3味水煎。

  用法:每日2次,可長期服用。

  功效:大補氣血。

  主治:適用於再生障礙性貧血。

  推薦食譜六:***魚膠鵝肉湯***

  材料:魚膠50克,淨鵝肉200--250克,精鹽等調味品各適量。

  做法:將鵝肉切塊,與魚膠共加水煮熟,放鹽等調味品。加少許酒烹煮,可去除魚膠的腥味。

  用法:佐餐食用。

  功效:補氣養陰,補腎益智。

  應用:適用於氣陰兩虛體弱之人。***適合男性進補

  花膠的營養價值

  花膠是典型的高蛋白、低脂肪的營養食材,滋補效果相當好,而且味甘性平,適合所有人食用。對於男性來說,花膠能夠補腎養精;對於女性來說,花膠中豐富的膠質能美容養顏,而且也能滋陰補血。