熬夜排毒養顏粥有什麼
如今熬夜已經成了家常便飯了,無論男女都免不了熬夜的煩惱,但是不管因為什麼熬夜,女性們都會擔心給肌膚帶來傷害。呢?下面是小編為你搜集到的相關內容。
熬夜排毒養顏粥
百合蓮子粥
用鮮百合50克或者百合幹研成的粉30克,與少量的粳米煮粥,適量放上一些蜂蜜,晚餐或者午後食用。百合有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用;蓮子有養心安神、健脾、補腎的作用,因此,此粥對於女性消除熬夜後的疲勞很有幫助。
冬瓜薏米湯
取冬瓜200克,薏米30克,冬瓜去皮、切條,先將薏米加水煮粥,待薏米熟後加冬瓜條共煮,待冬瓜熟後,根據自己口味加糖或鹽即可。此湯營養豐富、清淡爽口,還具有美容養顏的作用,女性熬夜後食用益處多多。
粉葛生魚湯
取粉葛250克洗淨切成小塊,生魚一條去腮及內臟,加水適量共煲,魚熟後放入薑絲、油鹽調味,食魚飲湯。此道美味有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用,對於女性來說效果尤佳。
酸棗仁粥
將酸棗仁30克,加入粳米適量煮粥,煮熟即可食用。酸棗仁粥有鎮痛,降低血壓,改善睡眠和調節神經等作用,是熬夜女人滋補的良品美餚。
阿膠粥
在用粳米煮成的粥中,放入少許阿膠,譬如五六克即可。每天早晚趁著溫熱各食用一次。中醫認為,阿膠性味甘、平,入肺、肝、腎經,有補血止血,滋陰潤肺之功,能加速血液中血紅蛋白生成的作用,對女性增進營養,美容養顏大有益處。
最近訪問
- 熬夜排毒養顏粥有什麼
- 毽球的腳法分類解析
- 關於初中學生的綜合素質評語
- 有關秋天的作文加評語
- 關於初中畢業留言的句子大全
- 如何科學地給油菜施肥
- 一個人在跪拜頭上一個禮字打一成語的答案
- 英語小幽默故事
- 鹽城中考政治試卷
- 營銷個人簡歷模板
- 網名女生繁體詩意唯美
- 漫畫圖片人物帥氣圖片大全
- 行動硬碟可以修理嗎
- 淺談小學生挫折教育論文
- 能打敗摩羯座的星座是什麼
- 著名英雄聖女貞德生平簡介
- 很唯美哲理句子摘抄
- 亦舒語錄有錢
- 表達一個人失望的經典心情語錄_抒發一個人失望心情的經典句子
- 第八次的教學反思案例
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字