跑步計劃相關作文20篇

跑步計劃 篇1

國小六年級作文 ,832字

星期六，吃了雞腿麵的我臥在沙發上養著肥膘，那樣子簡直就是一個標準長滿肥肉的大臥佛。又吃掉了我家好幾天的糧食我才罷了休。

爸爸看我這樣，眉頭緊緊皺在一起，盯著我看了許久，嘆了口氣，一本正經的說道：“你總是這樣，小心變成大肥豬，明天起，你早晨跟我來一起跑步。”跟著爸爸幹事肯定沒好事，這是我總結的經驗，我死皮賴臉的不願幹，卻一下子被爸爸凶神惡煞的眼神弄的一下子瓦解了。我也直接打了一個哆嗦。

也不知幹什麼，在床上迷迷糊糊，神志不清的我被老爸拉了起來。直直被拖到了一個操場。神不明，志不清的我一下子明白，是要跑步呀！我一看到操場雙腿發軟，渾身起了一顆顆痘子。我想打退堂鼓了。

爸爸察覺了我的動作，雙手揮臂，一副蓄勢待發的樣子，對著我喊了一聲：“一分鐘後開始跑步！”我那來得及準備，管他三七二十一的，沒到時間就不知道跑了起來，唉！大腦都已經無法支配手腳了！老爸也不示弱，也跑了起來，可我完全就是兩回事！老爸腳下像踏著飛火輪，一步比一步輕，簡直就要飛上了天，不一會兒，老爸帶著他英俊瀟灑的身姿從我的身體掠過，飛一般超越了我，我的雙腳好像被灌了鉛，一步比一步重，隱約之間，我都能感受到大地震動聲音，四周紅色的跑道如火一般燒著我的身體，沒有一絲同情。不一會，我的腦袋火熱，汗如雨淋，在看看前方筆直又遙遠的路，我又想到了放棄。我快撐不住了，似魔鬼一般火焰圍繞我的周圍，水燒不滅，風扇不滅。腿腳手和胳膊就像被火焰一點一點侵蝕。大腦轉不動了！沒力氣了！就在這時，一雙強有力的手撐住了我的身體，給我一絲喘息的機會，“加油吧！只剩一點了，放棄是不對的。“不知怎麼的，聽完這句話，又有一絲力量，和那個強有力的身影一同跑著，我腦中發出最好一個指令：不能放棄！努力吧！我全身像一匹餓狼做拼死掙扎，撲向終點。成功，成功了！在那一瞬間，我有了巨大的成就感！堅強勇敢，不再遙不可及，我成長了！我終將成長為一個堅強不屈的巨人！

逃跑計劃 篇2

逃跑計劃作文800字 ,780字

面對被網路切碎的世界，我第一反應，就是逃。

為何要逃？我現在回答不出來。這樣吧，先制定個計劃再說。

誰逃？我啊。去溜到深山老林裡吟詩作樂，一醉方休，過單純詩意的日子。等等，家總是要回，作業總是要寫，學校總是要去的吧？逃跑計劃變成了度假計劃，這可不行，這個計劃必須是完美的，一勞永逸的。看來現世的桃花源是不可能了，我決定來一次精神上的逃亡。

逃哪去？排除外界的目的地，我選擇文學。卸掉微信和QQ，關掉手機，我要讀書。廢寢忘食地讀，在地鐵上讀、在等公交時讀、在課間讀、在睡前讀：把一切用來刷手機的時間都用來讀書。這計劃聽上去不錯，我用一頁頁書紙，一行行字將網路的浪潮隔離開來。

但細細想來，這個計劃又跌入另一個泥潭：這種閱讀也是碎片化的。碎片化始於網路，又不止於網路。用書籍密密匝匝填滿我生命中的每一個罅隙，和用在網上衝衝浪來填，從某種意義上講，沒有任何區別—換來的，都是忙碌。

忙碌是快節奏的，同時也是高效的。我們選擇過碎片化的生活，也一部分出於這樣的原因。每分每秒每時每刻都是要利用起來的，打發時間是可以的，但“浪費”時間是絕對不可以的。

於是我的計劃找到了新的方向：“浪費”一點時間。

這不是我現在拿出手機玩一會遊戲，也不止於看幾本閒書。我一開始的目的地是書，現在追求的是書背後的生活態度，書這個符號所象徵的意義。一盞昏黃燈，一味清苦茶，一人一書度過一夜，時間順字與字之間的溝壑流淌，流淌出安靜，流淌出快樂，流在我的生命中是一段純淨的空白，一次心靈的休憩。

而這種不緊不慢的步調終究會被世間那些疾跑者超越，現實中超越意味著淘汰，我又不得不加快我的腳步，變得急促匆忙—逃跑計劃還是不完美的。

此時此刻，面對一片黑壓壓低下的人頭，面對一雙雙盯著手機螢幕的眼睛，面對冷寂與沉默，我似乎找到了答案。我想我可能永遠不能逃脫它，又像是，已經逃離。

逃跑計劃 篇3

國小三年級作文 ,537字

暑假裡的某一天，老媽打算讓我們幫她洗碗，晚飯前就通知了我們。

這下可讓我們這兩個小懶蟲急壞了。怎樣才能不洗碗呢？我倆咋想都想不出。老媽把飯菜端上桌時，我突然靈機一動，想到了一個絕妙的主意。我連忙把譚屹誠招呼過來，說：“待會兒我們快點吃飯，早吃完就可以逃出去了。”譚屹誠點點頭，說：“好主意！”

吃飯時，我倆狼吞虎嚥，弄得像好久沒吃飯似的。媽媽看了我倆吃得這麼急，說：“吃慢點，又不會少了你們的！”聽了這句話，我忍不住撲哧一笑。如果不快點吃，還會有大事等著我們呢。此時，我的碗裡只剩下幾口飯了，譚屹誠也快吃完了。我指了指碗，又指了指外面，示意他吃完了就快跑。

終於吃完了，我倆一丟飯碗就直奔門外，媽媽剛想叫住我們，我們早就腳底抹油似的，一溜煙跑遠了。我們直奔譚屹誠的一個朋友家，玩了一會兒，只聽見老媽在叫我們。我們連忙朝家奔去。老媽以為我們是回去洗碗，就轉身去放碗。我們一見媽媽轉身，就改變路線，衝向了譚屹誠的另一個朋友家。老媽沒聽見我們回家的腳步聲，向後一看，發現沒人，便知道我們又是到別人家玩去了。她只好無奈地聳了聳見，端著碗自己去洗了（這是事後，爸爸提供的情報）。

逃跑計劃堪稱完美，一舉成功。

小議計劃書 篇4

國二作文 ,808字

無論長遠與否，每個個人的心裡都醞釀著一個計劃。把每一個想法用簡潔的文字表達出來，就出現了計劃書。它是生活中的一個目標，能催人奮進；它是黑暗中的一盞明燈，能引人遠行；它是茫茫人生中的一輪旭日，能給予溫暖。也許在更多的時候它更是一紙空文，毫無作用可言。

讓我們一起走進回憶，是否記得假期前的那天晚上。腦海中充斥著對未來幾天假期的幻想。當置身於安靜之中，耳邊響起陣陣的說話聲，眼前一行行字幕緩緩出現，那是心在呼喚著。在暢想中遨遊，一時興起，來到書桌前即興揮毫，提起筆刷刷幾筆列出了一份詳細的計劃書。並把它貼在床頭，以警示自己按計劃完成。然而，計劃書總是戰勝不了自己的好玩之心。也許幾天後，那份計劃書早已隨風而去。當再見到它時，只有一句簡短的話“計劃趕不上變化”。生活中有太多這樣的計劃書，我們難道不應該思考一下嗎？

一張計劃書，為什麼能使千萬人成功？因為這些人能堅決的無條件的執行計劃的每一步，不到萬不得已，絕對不會放棄。在一些人的眼裡，那不僅僅是一張有自己夢想的紙，他是一個人的人格尊嚴，信譽決心，自制力和意志力的體現。雖然一份計劃書只有幾百克，但在他們眼裡卻重似泰山。而我們，我們只是把計劃書當做一時傾瀉自己情緒的工具，何曾真正的去重視過它，又有誰去真正的履行過它。我們的計劃書，沒有令我們投入太多，所以它也沒有給予我們任何，所以它只是一張空空如也的紙。任時光折磨，最後化作過眼雲煙。

我認為，一份好的計劃書應該經過深思熟慮，千錘百煉，不能為了發洩自己。每一步都應該考慮周全，考慮到各種人為因素和環境因素，才能保證儘量在實施中較為流暢。另外，計劃書還應考慮到自己的性格等方面，不要強迫自己進行改變，要用時間來改變一切。最重要的一點就是，一份好的計劃書需要我們用心去配合和呵護，我們要改變以前的態度，儘量剋制自己，使計劃書起到它應有的作用。

計劃書，我們要讓它不再是一張空紙；計劃書，我們要讓它真正的為我們照亮前方的路。

新學期學習計劃 篇5

國小六年級作文 ,626字

新學期新氣象！新的學年，我充滿希望，滿懷信心。新學期我有新的打算，有了新的打算就要努力去幹，只有你努力去幹才會有新的成果，成果代表著努力。新學期到了，我也有了新的計劃。

我叫耿貝貝，今年十歲，我家住在淝河鎮店集楊莊新村。我有一雙大大的眼睛，因為我的家人都說我的眼睛很大。妹妹天天說：姐姐的眼珠兒要是掉了，我來接著。誰知道呀！我天生就有大眼睛。我還有一頭黑黑的頭髮，像個大蘑菇，其實就是一個蘑菇頭。

新的一學期，我有新的計劃：

一、上課認真聽講，不和左鄰右舍談心，不做小動作。作業書寫要規範，格式要正確。下課不打鬧，不亂跑。

二、認真完成作業，不太懂的題，要及時向老師請教，這樣既能發現不足，還可以鞏固知識。語文作業要字跡工整；數學作業要乾淨，寫完後認真檢查並驗算；英語作業書寫要規範。

三、對待老師同學要有禮貌。在班內主動幫助成績不太好的學生，並做一些力所能及的事。多和同學談心，讓那些剛來的新同學不想家。

我就照著它嚴格要求自己，相信新學期一定會有進步。“光說是沒有用的，關鍵要看行動。”我信心十足，對新學期充滿期待。

雖然我的成績一直一般，但是家裡人對我的期望很高。爸爸媽媽希望我能考上大學，能成為對國家有用的人，對社會有利的人，對人民幫助的人。我想他們的希望，我會做到的。我會努力做到最好！

我還要做一個孝順的孩子，俗話說：百善孝為先。爸爸媽媽撫養我長大成人非常不易，我要報答他們對我的恩情！我長大了要給爸爸媽媽買腦白金，讓他們個個都能健康長壽！

晒出我的跑步成長錄 篇6

國三作文 ,720字

正值青春年少的孩子們是一陣爽朗的風，在操場上奔跑，飄蕩。奔跑是每一個孩子骨髓所埋種的天性，我也一樣。翻開我的微博，一公里、兩公里、三公里……我已晒過數次跑步記錄了。可這一路卻不易。

我以前並不是一個愛好跑步的人。初一剛入門的800米測試把我搞得天昏地暗，可那也沒有引起我的重視。後來，體育中考的警鐘敲響了，我不得不開始努力訓練。

我先開始跑一公里。望著漫長的跑道，我咬咬牙關，邁開了步子。不到一百米，我就不想跑了。天上的烈日吐出烈焰向我叫板。細密的汗珠順著我的髮梢滲入大地，小腿有些微微的發麻，手心也在冒出汗珠。我感到肺部呼吸越來越困難，彷彿有一塊巨石頂在我的胸口讓我喘不上氣。放棄的念頭在心裡滋生了：太累了，放棄吧！我望著天上火辣辣的太陽，令人目眩，彷彿在嘲笑我這個妄想半途而廢的人。

人生的道路上困難何其多，連一個體育中考就戰勝不了，我還有什麼希望？心中的意志堅定下來：我一定要跑完這一公里！這才一公里而已，一定要堅持啊！想著，我又加快了步伐，兩邊的風景迅速跑到了我的身後。加油！快到終點了，只剩一百米了！“啊，終於成功了！然而這只是一公里，我苦笑著，看來以後要多練啊！

於是，我在後來的時間裡就會經常去鍛鍊。太陽依然是那個太陽，我卻再也感覺不到他刺眼的光芒和令人難耐的炎熱。太陽應該也是一個富有活力的青年，他在陪著我奔跑呀。我慢慢地增加了跑步的路程，一次比一次有進步。我骨子裡奔跑的天性終於被喚醒了，現在一口氣跑四五公里都不是問題了。

青春其實是一場漫長的馬拉松賽跑，我們用汗水織成的揹簍，一路跑來裝滿了金銀財寶，誰的意志力更強，誰所揹負的收穫便愈沉。晒出我的跑步成長錄，實際上也是我晒出了自己意志力成長的一個過程，我還需不斷地努力。

認識自己，計劃未來 篇7

國二作文 ,802字

剛剛跟熱鬧喜慶的新年道別的我們，這一回頭，又迎來了新學期的開始。在鳥語花香、萬物復甦的春天裡，我們還未細細觀賞芽的嫩、細細享受春的暖，我們就背起了書包，向著學校的大門邁步前進。

在這個新學期中，我們，八年級的學生們將承擔著兩個重大的任務：生物、地理中考。為了考到理想的成績，取得完美的勝利，所以，現在的我必須比以前更用功，更努力地去學習。

老師說：“學習，要回首過去、把握現在、計劃未來。”

回首過去，是指不僅要把學過的知識整理好，還要總結自己的學習情況，反省自己所犯過的錯誤，及時糾正。對於上個學期來說，我，不僅沒有一步一步向前進，還兩步並作三步向後退了！我的天哪！問起置我於失敗之地的重要原因，爸爸媽媽的觀點是：電視看太多、知識學太少、電腦玩太多、專心歪了道。雖然這句我聽得耳朵都起繭了，但，我無可否認，我的“不務正業”確實是一大致敗原因。不過，我又更仔細地想了一下，還有另一個致命原因—對於自己所想象出來的計劃，並沒有付出行動。例如：每到考試前的一個星期，我總會計劃著這個星期這樣那樣、那樣這樣，結果卻一如既往，並沒按著那個計劃去執行任務。就在考試的那幾天，我竟然還在向著我的電視劇，我的電腦遊戲！真是糟糕極了！

把握現在，就是認真對待自己此刻所做的每一件事；聚精會神，高效地掌握要學的知識；合理安排時間，珍惜每一秒鐘，不讓它白白地溜走。

計劃未來，對於我而言，計劃未來是進行短期的計劃，計劃將自己的病源清除掉。經過我的深思熟慮，終於制定了一套自我覺得比較完美的計劃，內容大多和上個學期的沒什麼改變，只是多了一條，就是當我抵制不了遊戲的誘惑時，請別人來幫助我，管束我，我不能推辭、不得反抗。雖然這有點像在戒毒，況且沒有自制力就是我不得不拔出的“毒瘤”啊！

“世上無難事，只怕有心人。”我堅信，只要肯用功，只要肯堅持，我一定會取得好成績！一定不會辜負他人對我的期望！定能除掉我的“毒瘤”！

新學期的計劃 篇8

國小六年級作文 ,587字

隨著新學期鐘聲的響起，我的心有點緊張，因為我已經成為了六年級的學生，已經成為了800多個小弟、小妹們眼中的大姐姐，自己所做的一切都要成為他們學習的好榜樣。

開學第一天，一進學校，看到潔淨如新的校園，看到嶄新的桌椅，和藹可親的老師，看到熱心助人、親如兄弟姐妹的同學，我的顧慮消除了，我的心結打開了，我要發奮學習，考上理想中學的決心更加堅定了。

俗話說：“學如逆水行舟，不進則退。”這句話說得不錯。今後，我一定要做到以下幾點：

一、做好“三定”。一定學習目標，語文97分，數學100分，英語98分以上；二定競賽對手，樹立我要超越對手的信念；三定幫扶物件，做好老師的助手，輔導好下層生，努力提高我們班的整體質量。

二、課前做好預習，找出疑難，不能解決的問題在堂上多留意老師的講解，並能做到“不恥下問。”

三、上課專心聽講，認真做好筆記，積極發言，力爭堂上知識堂上過關。

四、課後認真完成作業，溫故知新，睡覺前將老師堂上所講的內容在腦海中放一次“電影”。

五、虛心學習別人的長處與優點，不妒忌別人，遇到挫折和失敗，不灰心、不氣餒。

六、合理安排好休息時間與娛樂時間，每天完成作業後聽聽音樂，翻翻課外書，看看電視新聞。星期六、日適當看看少兒頻道臺電視或參加一些有益的課外活動。

今後，我一定要以“寶劍鋒來磨礪出，梅花香自苦寒來”為座右銘，超越自我，力爭考取好成績，為班爭光，為校爭光。

我的竊讀計劃 篇9

國小五年級作文 ,744字

莎士比亞說：書籍是人類的營養品，我覺得這個比喻非常親切。書是我們的朋友，也是開啟我們知識大門的鑰匙。因此，我非常熱愛讀書，熱愛到什麼程度呢？如果你想知道，你們就繼續往下看吧！

因為爸爸媽媽不允許我看太多閒書，所以很多時候我都是偷偷看的。為了不讓爸爸媽媽發現，我特此做了一個竊讀計劃。

計劃一：在車上看

今天，爸爸媽媽要帶我去長鹿農莊玩，我很開心，因為我又可以藉此機會看一下書了。出發咯！果真不出我所料，爸爸媽媽坐在了前排，而我是坐在後排的。我偷偷摸摸地把書從揹包裡拿出來，那樣子真像一個小偷。要不是怕被爸爸媽媽發現，我早就笑得前翻後仰了。哎，不管了，看書要緊，急忙開啟書，一頁，兩頁……我像一匹餓狼，貪婪地讀著。“哈哈”！哎呀，不好！粗心的我連忙捂上嘴巴，默默祈禱不要被爸爸媽媽發現。可還是被細心的媽媽聽見了，她轉過頭來，二話不說就把我的書沒收了，嗚嗚，我可憐的書啊！

計劃二：在房間讀

終於把我那本書從媽媽那裡要回來了，媽媽不許我看，可愛看書的我哪裡會聽媽媽的話呢？我先去外面偵察了一下情況，哦耶！媽媽正在睡午覺呢。我悄悄踮起腳尖回到了房間裡，我又看起了書，可誰知道我看得太入迷了，竟然看了差不多兩個小時！苦命的我又被剛剛起床的媽媽發現了，她這次不僅沒收了我的書，還罵了我一頓。哎，書啊，這下我真的救不了你了。

計劃三：在飯店裡讀

可憐的我，現在不能看書了。晚上，我們要去飯店吃飯，吃了雄心豹子膽的我，又趁媽媽不注意，拿起一本書，坐在餐桌上津津有味地看了起來。還沒看幾頁，就又被媽媽發現了，她當場把我罵了一頓，弄得我顏面掃地。

蒼天啊！大地啊！為什麼我的竊讀計劃總是不成功啊？不過，我不會因為這幾件事就放棄看書的念頭，因為只有多看書，才能寫好作文，只有多看書，才能讓自己的知識更加豐富！

記一次跑步比賽 篇10

國小六年級作文 ,725字

還記得讀五年級時，學校舉行了一次八百米跑步比賽，而且是每位同學必須參加，當時一聽到這個訊息，我不像其他同學那樣激動萬分，而是忐忑不安，因為我跑步太慢了，恐怕又要丟臉了。

那天下午比賽開始了，第一組的同學已經比賽結束了，看著他們在賽場上的激烈角逐，我頓時有些緊張，手心直冒冷汗，小腿也開始發軟了，到我們這組時，只聽裁判一聲口哨聲，比賽開始了，我前腳剛抬起，那些同學不知何時就已經飛到我的前面好遠了，我不顧一切的往前跑，但還是追不上他們，就連平時跑步最慢的“小短腿”也像一臺電動小馬達跑到我的前面去了，我望著他們激烈角逐的背影，我知道大局已定了，又是倒數第一了。這時觀眾們的加油聲時不時傳到我耳邊，我不知道他們在為誰而加油，我只知道我實在累的不行了，我越跑越慢，腿腳無力，最後喉嚨乾咳，密密的汗珠在陽光的直射下顯得格外耀眼，這時我真正感受到我輸了。但就在這時，從遠處傳來了一陣加油聲“寧佳敏，加油，你是最棒的”，我抬頭望向前方，是我的幾位好友，她們撕心裂肺的喊著，此時我的爭強好勝之火在我心中熊熊燃起，不為超越他人，只為戰勝自己。我像一頭髮怒的公牛奮力衝向前方，不管有多累，不管嗓子有多幹，眼看著就要超越那位落後的男生了，只聽到加油聲此起彼伏，一浪高過一浪，憑著我堅定的信心，那位男生最後累的趴下了，活活把第二的位置讓給了我。綵帶正在向我招搖，我衝過去撫摸著綵帶，綵帶纏繞著我，頃刻間讓我感受到了成功的喜悅。

朋友們跑過來對我連連稱讚，我露出了成功的微笑，雖然那次跑步比賽我得到的是倒數第二名，但是我卻在那場比賽中，感受到了朋友們的鼓勵，有了戰勝自我的決心，同時我也開始明白了，其實成功並不是那麼的重要，重要的是在離成功的不遠處有一顆戰勝任何困難的決心。

跑步是一種快樂 篇11

國二作文 ,844字

隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量，把浩瀚的海洋裝進我胸膛，即使再小的帆也能遠航。

—題記

跑步，可以鍛鍊身體，可以放鬆心情，可以忘懷自我，還可以享受到無限快樂。

“叮叮叮……叮叮叮……”起床鈴響了，同學們觸電似地迅速坐起了身，套上衣服，疊好被子，而且還一定要是稜角分明的豆腐塊喲。接著便衝起洗手間，上廁所、洗臉、刷牙……一時間，說話聲、洗涮聲、催促聲，頓時整個寢室都沸騰了，新的一天開始了。

一番緊張而有序的忙碌之後，我和幾位同學一起快步走向操場。一路上，耳邊湧進了幾聲埋怨：

“唉，又要跑步，可憐了我嬌嫩的小腳丫了！”

“煩人，又要用汗水洗澡、洗衣了！”

“今天，我的腿怎麼像灌滿了鉛一樣沉重，抬都抬不起來，還怎麼跑呀？”

我身邊的幾位同學一聽，卻笑了起來，只見其中一個臉上寫滿笑意的說：“鍛鍊肌肉，防止捱揍！”別一位同學一聽，竟自信地對上一句：“強身健體，保家為國！”啊，我可愛的同學們，真是了不起呀！

快要跑操了，隨著體育委員一聲令下“跑步走”，全班同學一個步伐，踏出了第一步，鏗鏘有力。同學們跟著體育委員的口令，矯健的步伐，一致的擺臂，看著操場四周那綠色的樹木，望望天上那初升的朝陽，不由得讓人感到心曠神怡。晨跑，真讓人快樂！

我沉浸以跑步之中，猶如見到了陶淵明《桃花源記》中所描述的景象一樣，無憂無慮，優哉遊哉！

聽到那鏗鏘有力的步伐，我眼前又猶如看到了一片廣闊的原野，一匹匹快馬盡情馳騁，無拘無束，一任那大自的神奇秀麗在眼前流淌，讓人心中充滿豪情，跑步，真讓人快樂！

再來一遍口號吧。“一二三四、一二三四……”那洪亮而短促的口號聲，響徹整個校園，連那朝陽似乎都振奮了精神，露出了明亮的笑容。

跑步結束後，幾滴汗水從臉頰滑落，義無反顧地摔落在地，留下了我放鬆的身體，快樂的心情。

劉翔說：“我不是為自己而跑，我是為了國家而跑，國強民樂。”我也像他一樣，為了快樂而跑，也為了美好的明天而盡情奔跑！

跑步，是一種快樂，快樂地跑步，快樂地成長。讓我們一起奔跑起來吧！

海陵島旅遊計劃 篇12

國小三年級作文 ,345字

今年暑假，我和媽媽還有幾個好朋友要去海陵島旅遊啦。我在夏天最大的願望就是去海邊玩了。媽媽果然實現了我的願望。

當然，去旅遊也是要一筆錢的。我們不僅去海灘的門票、住宿、食物要花錢，當然還要買特產之類的。我的計算：

車費(來回)共16人租一輛18座的車=2300元

住宿(一晚)五個套間=5*150=750元

門票（16人）80元每人=80*16=1280元餐費（每人約50元）4餐=50*4*16=3200元

求個人費用：

（2300+750）/16+80+200≈492（元）

這就是我的解決方法，我們的目的地是大角灣。白紫儀還告訴我，我們可以去海邊衝浪呢。我都已經迫不及待想衝去大海母親的懷抱了呢。湛藍的天空、潔白的白雲、蔚藍的大海、美麗的貝殼、雪白的浪花，還有那軟綿綿的沙子，我們來了。

跑步比賽 篇13

國小一年級作文 ,354字

好像每次說到比賽都會很激動，因為想獲勝，更因為享受投入的過程。

昨天，我們幾個小夥伴舉行了一次跑步比賽，雖然不是很正式，但是大家玩的都很開心。

晚上放學以後，我們約好過會在小橋頭碰面，於是每個人都以最快的速度跑回家，放下了書包，還沒來得及換下校服，只換了雙合腳的運動鞋就跑出了門。

不一會兒，小夥伴都到齊了，經過一致投票，我們決定進行跑步比賽。

於是石頭剪刀布選出了各自的隊員，然後依次進行比賽。

各就各位，只一聲哨響，就各自出發。經過一個來回，誰先回到起點算勝。兩人比完，緊接著另一組，依次進行，到最後每個隊伍綜合成績評出獲勝的隊伍。

雖然沒有獎品，也沒有其他什麼特別的獎勵，但是大家在一起玩，形式是其次，開心才是最重要的不是嗎？這次跑步比賽，不僅鍛鍊了身體，有好胃口，也跟大家一起玩而增進了感情，很開心。

樂在跑步中 篇14

國小五年級作文 ,729字

冬季是萬物沉睡的季節，沒有了春日的生機、夏日的歡快、秋日的忙碌，就連太陽都很少在此時光臨大地，但這絲毫沒有讓我們感到無趣，反而讓我們為冬天的來臨而感到興奮。

我喜歡冬季也畏懼冬季。因為一到冬天，手上、腳上、耳朵上就會多多少少長些凍瘡，所以我很少到外面活動，體育課上也只是看著同學們玩耍，而我就坐在一旁觀看，因為實在太冷了。那天我正趴在桌子上，突然廣播上的訊息打破了我的寧靜，我用最大分貝的聲音喊到：“啊！跑步？天那，又累又冷，我肯定受不了。”旁邊的李靚波被我嚇了一跳，並驚訝的說：“跑步咋了，又可以鍛鍊身體，還可以讓身上的每個細胞都活躍起來，多好呀！怎麼，你不喜歡跑步？我搖搖頭說：“並不是我不喜歡，只是這個溫度讓我受不了，我怕冷你又不是不知道。”說著並撅起了嘴，李靚波只是“唉”了一聲便走了。

隨著雄壯的《運動員進行曲》響起，我的心裡感覺到了冷，身體也開始瑟瑟發抖起來，沒辦法，只好下去跑步了。我們排著四列縱隊下了樓。我們跑步的地方是操場的環行跑道，帶頭的是體委。他一到操場上就開始跑了起來，在後面的我總覺得他好像發了瘋似的狂跑，我根本追不到隊伍，不甘落後的我拼命的追了上去，就這樣反反覆覆的落了又跑，跑了又落，最終我還是堅持到了最後。接著，我們又排著隊上樓回教室了，在剛踏進教室時，我無意中說出了一句話：“好累呀，真熱死了。”剛一說完，我心裡一激靈：“咦，我剛才說了啥？我居然不冷了，反而熱‘死了’，跑步前還冷得要命，跑步後就滿頭大汗。這無心的一句話，竟然推翻了我認為跑步冷的念頭，打消了對冬天的恐懼。

太好了，我不僅不用怕冷了，而且還更加喜歡冬天了，我終於可以在四季中釋放活力了。冬天、跑步、溫暖，每個詞都深深的烙印在我的心裡，我喜歡冬天，更喜歡跑步。

媽媽的減肥計劃 篇15

國小四年級作文 ,723字

“唉！”媽媽擔憂地望著稱重器上的指數唉聲嘆氣地搖了搖頭。我媽媽身高160CM，體重在同齡人中已經算是重量級人物了。

於是，媽媽作出了一個出乎意料的決定—減肥，並當著我和爸爸的面公開宣佈，並希望獲我們的支援。我和爸爸目瞪口呆，誰也沒想到一向不熱愛運動的媽媽今天怎麼會做出了這個舉動。我問媽媽：“那媽媽可不準吃零食了！”媽媽爽快地說：“沒問題！”爸爸問：“那你每天的食量可要減少！”“當然！”媽媽肯定地回答。

減肥計劃開始了，媽媽每天早上都堅持喝一杯豆漿，說是可以排毒，對減肥有幫助。中午吃飯後，一定要做俯臥撐二十個，即使多麼勞累，多麼疲倦，也要做完。下午，媽媽還利用單位裡的跑步機跑步，直到跑完一千米才肯罷休，晚上也只吃些蔬菜，還不顧一天工作的辛苦，叫我幫助她做五十個仰臥起坐，豆大的汗珠源源不斷地從媽媽的頭上溢位，我心疼地看著汗流浹背的媽媽，勸告道；還是不要再減肥了吧，多累啊！媽媽嚴肅地說：“不行，做事不能半途而廢，要相信自己的毅力，只有堅持，才是贏家！“我擔憂地望著媽媽，：”可萬一沒有成功怎麼辦？“媽媽笑了，“那也有好處啊！能夠強身健體也不錯，把運動當成一種樂趣不也很好嗎？”我敬佩地看著媽媽，覺得自己太渺小了，微不足道，“我要學習媽媽運動的精神，”我在心裡對自己說。一個月過去了，媽媽興沖沖地對我說：“我成功減掉四斤肉，慶祝一下吧！”我微笑著對媽媽說：“賀喜，賀喜！我還通過媽媽這種堅持不懈的精神受到了啟發，做任何事情都應該這樣，”媽媽也笑了。

堅持不懈這句話我們常掛在嘴邊，可有誰真的做到了呢？通過這一事件，我瞭解了這句話的份量，它是一種激勵，也是一種動力，是一種激發我們持之以恆，一種讓我們在任何時刻都不可缺少的一種精神。

愛上跑步，堅持下去 篇16

抒情作文 ,456字

我是一個一百多斤的小胖子，這也已經伴隨我好多年了，曾經也有很多次都想過要減肥，但是沒有一次是成功的，雖然有時候也會瘦下去幾斤，但過了個暑假或者寒假就又會長回來。減肥這件事已成為我的一件大事，一次次地下定決心又一次次地失敗，我有時甚至不敢想我是否還能瘦下來。不為別的，就是每次看到自己喜歡的衣服的時候都穿不下，每次還要因為自己的體型來考慮衣服的款式，每次都買不到自己非常喜歡的衣服，這也困擾了我很多年。

終於這一次，我是真的真的下定了決心，我一定要減肥，不通過節食，而是通過運動。而最不需要成本也最簡單的運動就是跑步。以前呢，因為肥胖吧，每次上操跑兩圈我都堅持不下來，繞了一圈就從隊裡出來了，這也造就了我一直減不下來。這一次下決心後，我每天晚上九點鐘都回去操場跑步，開始跑兩圈，三圈，再走幾圈，慢慢地跑得越來越多。我也漸漸愛上了跑步，並且我希望這一次，我能堅持下去。不單單是減肥，對身體也有好處呀。每次跑完，舒活一下筋骨，都是感覺蠻舒服的。

也希望想要減肥的你或是想要鍛鍊身體的你，也慢慢地去嘗試跑步，並堅持下去。

我愛跑步 篇17

高一作文 ,81字