春天怕冷是什麼原因

　　冬天怕冷是一件很正常的事，可是為什麼到了春天還是會怕冷呢?這是怎麼回事，怎麼辦呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　春季怕冷的原因：

　　1、頭部怕冷

　　頭部怕冷，怕風，全身怕冷，這種情況一般見於感冒，或者衛氣虛，護衛不足，而導致的護衛一身肌表的陽氣受到風寒的侵襲，而導致全身怕冷，頭部怕冷，怕風。

　　2、腹部怕冷

　　腹部怕冷，一般是因為脾胃陽氣不足，或者貪食生冷，或者因為減肥，便祕等長期用一些苦寒，寒涼的藥物，都可以出現這種情況，尤其是是堅持長期服用，這樣就可以損傷本來就很虛弱的脾胃陽氣，導致脾胃陽虛，寒溼內停，就可以出現腹部冰涼。

　　3、胸部怕冷

　　胸部怕冷一般多見於心陽虛，往往患者也有心慌氣短精神萎靡不振，心口疼痛，雙腿水腫等表現。這種情況是因為很多因素損傷心陽，而導致的。治療就是溫運心陽。比如食用人蔘桂枝薤白等。

　　4、手腳怕冷

　　很多女孩子手腳怕冷，是因為本身陽氣虧虛，氣血不足，氣血流動緩慢所造成的。這與有些女孩子例假量過多，持續時間過長，失血傷陰，然後導致傷陽。或者很多女孩子多次流產，損傷腎陽，也可以出現。

　　5、腰部怕冷

　　腰部怕冷是因為腎陽虛的情況具絕大多數，這種形成的原因有很多：房事頻繁，生孩子過多，過早，例假過多，持續時間過長，流產多次。大病，久病，容易損傷腎陽，也都容易出現這種情況。

　　春季怕冷怎麼辦：

　　1、明確怕冷的原因，可做有關檢查，如甲狀腺功能測定等，檢查有無貧血等;以針對病因進行治療。 如經各項檢查確無引起怕冷的病理原因，則多認為是體質因素所致。

　　2、飲食療法： 選擇屬性溫熱的食物，讓身體血液迴圈順暢，能達到禦寒的作用。適合食用的溫、熱性食物如： 肉類：羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。 蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。

　　a、核桃羊肉粥： 核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大米100克，蔥、姜、鹽等調味品適量。先將羊肉洗淨，切細，羊腎剖開，去筋膜，切細。再取大米煮沸，放入羊肉、羊腎，煮至粥熟後，加入適量蔥、姜、鹽等調味品後即可食用。 此粥具有溫補腎陽的作用，適合陽虛怕冷者食用。

　　b、當歸生薑羊肉湯： 當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調味品各適量。當歸洗淨，用清水浸軟，切片備用。生薑洗淨，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸後撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調味品食用。 此湯具有益氣補血、溫中祛寒的作用，適合陽虛、血虛體質者食用。

　　c、鯽魚豬血粥： 鮮鯽魚1條150克左右，豬血100克，紅棗10枚，枸杞子5克，小米40～50克，紅糖15克，生薑、大蔥、植物油、食鹽各適量。先將鯽魚去鱗、剖腹、洗淨後，將切碎的生薑、大蔥連同食鹽一起塞入魚腹中，鍋中倒入適量植物油，油燒至七成熱後放入魚，中火煎至魚表皮略黃，加入開水適量，煮10～15分鐘，撈出魚加作料當菜吃。再將紅棗、小米和枸杞子洗淨，加入魚湯中共煮，待粥熟後加入紅糖及洗淨、切碎的豬血，再煮5分鐘即可食用。 經常食用，具有溫陽、益氣、養血的作用，特別適合冬季怕冷，且存在貧血或中醫辨證為氣血不足者食用。

　　3理用藥： 1維生素E可以使毛細血管擴張，血流暢通。所以每天攝入必需的維生素E50~100mg，日2 次服，可以在一定程度上防止植物神經功能失調引起的畏寒症狀。 2維生素B1，20mg 日3 次，能加強神經對抗寒冷的能力。 3西洋參，這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。