女人總是怕冷是什麼原因

　　在我們的生活中，女人作為半邊天在每個家庭中都扮演著重要的角色。現代女性不僅要忙於工作，還要操持家務，照顧孩子，可以說為我們的家庭付出了太多太多。但由於生理上的原因，女人又是這個社會的弱勢群體，很容易受到各種各樣的傷害。為什麼女人會怕冷呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女人怕冷的原因：

　　女性面板更敏感

　　女人面板裡的“感測器”比男人身上的靈敏，會更快地把“冷”的資訊傳遞到大腦。大腦接收到資訊後，新陳代謝系統馬上加速工作，血液迴圈系統即從面板，、四肢退守到軀幹，當氣溫下降到難以承受的程度時，人體會本能地做出過度反應，新陳代謝過程會更快，血液迴圈退守速度也更快。

　　女人身上肌肉少脂肪多

　　與男性相比，女性肌肉更少，脂肪更多，肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中，需要消耗掉大量的卡路里，散發出大量的熱能。所以男人的新陳代謝快，女人的新陳代謝慢。男人消耗掉的卡路里多於女人，加上身上的肌肉比女人多，新陳代謝比女性更快，血液迴圈系統退守的速度卻比女性慢得多，所以女性更怕冷。

　　女性缺鐵更畏寒

　　那些對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿中甲狀腺素降低。女性主要因為月經導致鐵元素大量流失，鐵元素是製造血紅蛋白的重要元素，血紅蛋白擔負著機體氧的運輸代謝功能，如果不能補充足量的鐵元素，則容易患上缺鐵性貧血，營養素得不到充分氧化，產熱不夠，從而更容易出現畏寒的現象。

　　女人體溫受雌激素水平影響

　　女性在月經開始時，雌激素水平升高，血管擴張，血液隨之擴張到全身面板末梢，這時身體就感到比較溫暖。反之，當雌激素水平下降時，血管收縮，血液又會迴流到軀幹;加之女性體內雌激素的含量比男性高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，而新陳代謝率較男性低，熱量的合成作用大於分解作用，從而使體內熱量釋放較少。

　　甲狀腺素分泌不足

　　甲狀腺素有生熱的作用，能使人體基礎代謝增高，面板血液迴圈加快，增加熱量，而甲狀腺素分泌不足時，可以降低身體內的血液迴圈，從而讓體內產生熱量的功能降低，導致冬季會手腳冰涼甚至變得非常怕冷。

　　女人體溫受飲食影響

　　許多女人為了保持苗條的身材過分節食，這樣從食物裡攝取到的卡路里根本不夠消耗。特別是在冬季，要保證身體溫暖，每人每天必須多攝取100大卡的卡路里，供體內新陳代謝需要。否則，一旦體內新陳代謝速度減慢，體溫就會下降，女人就會感到更冷。

　　女性怕冷與這些症狀有關

　　腎虛：腎虛的人群有副交感神經偏亢進現象，出現這種現象容易導致心跳減慢，血壓下降，基礎體溫較低，因而畏寒。

　　腹部著涼：腹部著涼容易導致血液迴圈不暢，引起腹瀉和便祕，這樣人便感覺到周身發冷了。

　　身體浮腫：人體內多餘的水分從血管中滲出，擠壓在在血管周圍，影響血流暢通，從而導致體寒。

　　女人怕冷怎麼辦：

　　一是積極參加適當的體育鍛煉，通過肌肉運動來提高身體的新陳代謝，產生更多的熱量;

　　二是保證每日三餐攝入充足的熱量，多吃富含碘的食物，如海帶、紫菜、魚蝦等，多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、羊肉、牛肉、豬肉、蛋黃等;

　　三是選擇生態保暖、舒適健康的被褥，如維科家紡出品的暖睡康生態保暖套件。