乒乓球練習各類打法型別總結

　　乒乓球運動作為一種競技專案，是以獲勝為目的的。在世界乒乓球技術發展過程中，各種技術打法是在適應與反適應、制約與反制約的激烈對抗與競爭中演進著。以下是小編分享給大家的關於乒乓球各類打法型別總結，希望能給大家帶來幫助!

　　乒乓球各類打法型別總結

　　1、弧圈結合快攻：在現代的打法中很少有純弧圈或純快攻的選手，大多將兩個技術融合運用。如果弧圈多一些快攻少一些那麼這種打法成為弧圈結合快攻。這種打法多站位於中臺，若來球較短則上步使用快攻技術，若來球較長則撤步使用加轉弧圈球，若來球不長不短則多站位中臺使用前衝弧圈球。

　　2、快攻結合弧圈：與弧圈結合快攻相比，它們的打法風格有些類似，快攻結合弧圈的選擇更靠近球檯，站位於中近臺附近，各種技術特點與弧快打法類似。快攻結合弧圈多常見一面反膠，另一面為生膠或正膠，正手以拉打為主，反手以彈擊為主。

　　3、削球選手：此類打法發球或接發球完畢後便會退到遠臺進行防守型的削球，這種型別打法的乒乓球器材比較特殊，底板版面較大，正手多為彈性較好膠皮較軟的反膠，反手多為長膠。凡是這種打法的球友多為高手，正手可拉可削，反手可拱可削，削球選手的技術運用是最多的。

　　4、弧圈打法：弧圈打法多站位於中遠臺，較多采用摩擦式擊球方式，引拍動作較大，擊球時儘量大幅度的引拍以增加擊球時的力矩，這樣可以儘量的增加球的旋轉性。由於退臺拉弧圈時球在空中飛行速度時間較長，對方有充足時間準備，所以弧圈打法的選手要注意拉球線路的選擇。

　　5、快攻打法：快攻打法多站位於近臺，較多采用撞擊式擊球方式，引拍動作較小，擊球時需加緊大臂，利用腰部轉體的力量去擊球。這種型別的打法主要是追求速度，在擊球瞬間需要把握來球的旋轉，若上旋較強需壓拍，若下旋較強需立拍。此種打法要求球員需有較快的反應速度。、

　　兵乓球的主要打法

　　一、快攻類：

　　1直橫拍兩面攻打法

　　2直拍左推右攻打法

　　1直橫拍兩面攻打法：其特點是站位離臺近，進攻速度快，攻勢猛，正、反手攻擊力強，打法積極，搶攻在前。50年代，這種打法以王傳耀為代表。他站位中臺，用正、反手發力攻打法贏得主動，曾多次獲得全國單打冠軍。60年代，這種打法以莊則棟為代表。他以近臺進攻為主，充分發揮前臂和手腕的作用，提高了擊球速度，形成了近臺兩面攻的打法。

　　2直拍左推右攻打法：是中國獨特的一種打法，其特點是站位離臺近，動作小，速度快，步法靈活，正手攻擊力強。50年代，這種打法主要是以正手攻球為主，反手只是偶然推擋一下。以後由於反手推擋有了新的提高，才逐漸形成真正的左推右攻打法。50年代，這種打法以傅其芳為代表，他以正手快攻和反手推擋結合球路變化來爭取主動。60年代和70年代，則以李富榮和李振恃為代表,他們不僅提高了反手推擋和反手攻的技術水平,並且還增強了側身正手進攻的意識和能力，形成了左推右攻結合側身攻的新打法。

　　二、弧圈結合快攻類：

　　1直拍弧圈結合快攻打法

　　2橫排弧圈結合快攻打法

　　1直拍弧圈結合快攻打法這一打法的特點是正手拉弧圈球出手快，線路活，旋轉多變，步法比較靈活，搶攻意識強。比賽時，常以發球或接發球搶衝拉攻在對手的前面，並能在推擋中結合側身搶衝爭取主動，有時也會用真假弧圈來擾亂對方，為扣殺創造機會。

　　2橫拍弧圈結合快攻打法這一打法的特點是技術比較全面,正、反手都能拉出上旋強、衝力大的弧圈球;比賽時,常用以轉制快、以轉破轉作為戰術的指導思想,利用弧圈球的上旋衝力迫使對手離臺後退，或以旋轉變化來擾亂對方,或以快、慢拉球來破壞對方的擊球節奏,使對方失誤或為自己扣殺創造機會。

　　三、快攻結合弧圈類：

　　1直拍快攻結合弧圈打法

　　2橫排快攻結合弧圈打法

　　1直拍快攻結合弧圈打法這種打法的特點是站位較近臺，以正手進攻為主要的得分手段。比賽時能快則快不能打快攻時，則以正手搶拉弧圈球來爭取主動，為快攻或扣殺創造條件。

　　2橫拍快攻結合弧圈打法這種打法的特點是以快攻為主，以拉弧圈為輔。正手在中近臺攻拉結合，反手則以近臺快攻又稱快撥為主。比賽時能快則快，先發制人;不能快攻時以拉弧圈球與對手相持或過渡，伺機進行反攻。

　　四、削球類：

　　1直拍削中反攻打法

　　2橫排削中反攻打法

　　3直拍檔、攻、削結合打法

　　4橫排攻、削結合打法

　　1直拍以削為主結合反攻打法這是中國傳統打法之一。其特點是站位中遠臺，削球穩健，步法靈活，比賽時常以穩而低的削球先頂住對方的進攻，配合旋轉和落點變化來調動對手，為反攻創造機會。

　　2橫拍以削為主結合反攻打法這是歐洲的傳統打法之一。中國在50年代初曾積極提倡過這種打法，通過運動員的學習和研究，到了60年代逐漸形成具有自己特色的削球打法。這種打法的特點是站位中近臺，削球靈活多變，在比賽時常以加轉下旋球結合不轉球，並配合落點變化來調動對方，為反攻創造機會。

　　3直拍擋、攻、削結合打法這種打法是在中國傳統的直拍以削為主結合反攻打法的基礎上發展起來的，其特點是技術比較全面，戰術奇特多變。在比賽中常把擋、攻、削有機地結合起來，因人而異地變化運用，使對手難以捉摸，防不勝防。

　　4橫拍攻削結合打法大多是在以削為主結合反攻打法的基礎上發展起來的。其特點是技術比較全面，能攻能守，戰術靈活多變，比賽中可因人因時而異地運用先攻後削或先削後攻的戰術，使對手顧此失彼，難以適應。

　　兵乓球打球的握拍方法

　　直拍握拍法

　　1快攻型握拍法。拍前食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。

　　2弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區別是：拇指和食指形成一個小環狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關節頂於拍柄的延長線上。

　　橫拍握拍法

　　橫拍握拍法如同握手一樣。中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放於球拍背面。正手攻球時，食指稍向上移動反手攻球時，拇指稍向上移動。

　　快攻型別握拍法

　　快攻型別包括左推右攻和兩面攻兩種打法常見的握拍方法有以下三種：

　　1.球拍柄右側貼在食指的第三關節處，以食指的第二關節壓住球拍的右肩，食指的第一關節自然向內彎屈，拇指的第一關節壓住球拍的左肩拇指與食指之間的距離要適中。其他三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節託於球拍背面，使球拍保持平穩。

　　這種握拍法，手腕比較靈活。可以在發球時利用手腕動作，發出動作相似而旋轉、落點不同的球;也可以很靈活地打出斜、直線球;對臺內球的處理也較為有利，由反手位用反手擊球后再打正手位的來球，以及由反手位用反手擊球后進行側身正手攻球時，有利於正、反手兩個技術動作的協調結合。對中路追身球，手腕可以自然下垂，通過手腕來調節拍形，對來球進行合理的回擊。用這種握拍法進行正手攻球時，拇指與中指協呼叫力，食指相對放鬆，無名指微離中指，指尖輕託球拍背面，以保持發力時球拍的穩定。進行反手攻球或推擋球時，食指和中指協呼叫力，拇指相對放鬆。用手腕發力時包括正、反手擊球，以中指發力為主，拇指和食指保持拍形的穩定，同時作輔助用力。

　　2.握拍方法與第一種基本相同，但拇指與食指之間的距離較大鉗形較大。這種握拍法有利於上臂和前臂的集中發力。因此，中、遠臺攻球，正手攻球，扣殺球都比較有力。但由於拇指與食指之間的距離較大，握拍較深，對手腕的靈活性有一定的影響，對處理臺內球、轉球、推擋球和追身球差。

　　3.拍柄右側貼在食指第二、三關節之間，以拇指和食指的第一關節壓住球拍的左，右兩肩，兩指間的距離適中但比第一種握法要小一些，以中指的第一指節左側將球拍背面托住，無名指和小指斜疊在中指之下，用無名指輔助中指托住球拍背面，使球拍保持平穩。

　　這種握拍法為部分兩面攻的運動員所採用，其優點是進行反手攻球時，提起前臂後拍頭朝上，有利於反手高壓打球，使打出去的球快速有力。這種握拍法，由於沉手時拍形下垂，因此在進攻中路迫身球時比較協調。由於拇指與食指之間的距離較小，手腕比較靈活，因此易於處理臺內球，對突擊加轉球也較好，其缺點是對正手離身球因拍形下垂而難以高壓擊球。同時因手腕比較靈活，拍形不易固定。