核桃黑芝麻糊的保健功效

　　核桃黑芝麻糊是很多人喜歡吃的早餐之一，那你知道核桃黑芝麻糊有哪些功效作用呢?下面為您精心推薦了核桃黑芝麻糊的功效，希望對您有所幫助。

　　核桃黑芝麻糊的功效

　　1、核桃仁又名核桃、胡桃、胡桃肉、萬歲子。味甘，性溫。具有補腎助陽、強腰膝、溫肺定喘、潤腸通便等功效。核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。核桃樹葉中含有抗生物質，因此也有殺菌的功效。

　　2、黑芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多面板會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕。

　　3、常吃核桃黑芝麻糊可以使頭髮變黑，因為都是含油性大的堅果，可以起到滋養頭皮的功效;還可以幫助我們滋潤五臟，維持五臟功能，滋潤面板。而且，在節食減肥的同時，食用核桃黑芝麻糊，粗糙的面板可獲得改善。

　　核桃的功效

　　提高內分泌系統功能

　　核桃能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明，健康人食用核桃後，體內的葡萄糖含量可降低12% 。

　　防輻射

　　由於核桃含有多酚和脂多糖成分，所以核桃還有防輻射的功能，因此核桃食品常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其為保健護膚的佳品。

　　治失眠

　　通過食用核桃，可以對因為腎虛所導致的失眠起到很好的治療功效，方法比較簡單，那就是用五個核桃仁以及三十克的白糖一起進行搗爛，接著將它們倒進鍋裡面，然後將五十毫升的黃酒倒進去，進行半個小時的煎煮，每天服一劑，一劑分兩次服用。

　　破血祛瘀

　　用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。

　　潤燥滑腸

　　用於腸燥便祕的大便難解。本品苦洩散瘀，入肝經血分，有較強的活血調經、祛瘀生新之功，適於血分瘀滯較重者。此外，兼有潤腸、止咳之功。

　　黑芝麻糊的功效

　　其實芝麻糊具有很多養生保健的功效。但是很多人都不知道吃芝麻糊的好處。

　　黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多面板會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕。

　　利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，面板會變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。

　　如果你在減肥食譜中，加入芝麻糊，就可以幫助你改善面板，達到事倍功半的功效。

　　加入芝麻糊，就可以幫助你改善面板，達到事倍功半的功效

　　當代醫藥學研究結果表明，黑芝麻有顯著的醫療保健功效。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老;潤五臟、強筋骨、益氣力。

　　可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。肺陰虛的乾咳、面板乾燥及胃腸陰虛所致的便祕，產後陰血不足所致的乳少，都可以得到緩解或根除。

　　據營養學家分析：黑芝麻含脂肪油約60%，油中的主要成分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。

　　如果你經常性的吃芝麻糊，你的身體會變得更加的健康和長壽。

　　因為每百克黑芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。

　　正因為黑芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩衰老及美容方面，起到了很大的作用。

　　常吃芝麻，可使面板保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便祕的人，腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成面板的粗糙。芝麻能滑腸治療便祕，並具有滋潤面板的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，面板會變得乾燥、粗糙。

　　早一杯黑芝麻糊，晚一杯核桃粉，保健作用好。尤其是中年白髮者，面板皺紋增多者，堅持一段時間，效果會相當不錯。

　　黑芝麻又稱胡麻子、脂麻。性平，味甘。醫療保健中有補肝腎，益精血，潤腸燥。用於頭暈眼花、耳鳴耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便祕。