內調美容的祕訣有哪些

　　很多女性朋友用了很多很昂貴的護膚產品都沒有什麼效果，其實內調才是最健康有效的哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　內調美容的祕訣

　　內調美容的祕訣1、芝麻白糖糊

　　「組成」芝麻、白糖適量

　　「功效作用」補肝腎，黑鬚發，潤面板。治療身體虛弱，面板乾燥等症。

　　「用法」揀淨芝麻，略炒，與白糖搗杵，裝瓶備用。開水沖服或蘸饅頭食用。

　　「說明」芝麻，又名胡麻，歷代方書對其延年抗衰老的功用評價甚多。《神農木草經》稱其主治“傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓。”《名醫別錄》稱之“堅筋骨，明耳目，耐飢渴，延年”。現代科學研究證實，芝麻除富含蛋白質、脂肪、鐵等外，還含有延年駐顏美容的維生素E、A.難怪《日華子本草》稱芝麻與白蜜蒸餌可治百病。本藥膳經濟、方便、實用，可供鬚髮早白，面板乾燥的患者經常食用。

　　內調美容的祕訣2、牛乳粥

　　「組成」鮮牛乳500克，粳米50克，白糖100克

　　「功效作用」補虛損，益脾胃，潤肌膚。 「用法」將粳米淘洗淨，砂鍋中加水適量，微火煮粥，煮至米汁稠粘為度。將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中，再燒沸。放糖調勻，即可取食。

　　「說明」牛乳性味甘，平，無毒。歸心、肺二經。牛乳含有蛋白質，碳水化合物、灰粉、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸、多種維生素及微量元素等成分。老年人脾胃虛弱，消化不良、津液枯燥，氣陰不足。服食牛乳粥，可潤燥滋陰，補虛弱，養心血，解熱毒，是抗衰老、潤面板的保健食療佳品。脾胃虛寒作瀉，痰溼積滯者慎服。

　　內調美容的祕訣3、增白玉容粉

　　「組成」西瓜仁250克，桂花200克，桔皮100克

　　「功效作用」增白益顏。

　　「用法」將上3味共研細末，飲後用米湯調服。每日3次，每次3克。

　　日常美容護膚的小妙招

　　1、啤酒收縮毛孔

　　啤酒是我們生活中時常喝的飲品，其實啤酒還能用來收縮我們的毛孔，對緊緻我們的面板是非常有幫助的。

　　取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出一點多餘的水分。

　　敷於臉部，待水分快吸乾時，在浸入反覆如此，敷半個小時，再用冷水洗淨臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊緻。

　　2、酸奶蜂蜜保溼

　　可以將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，接著將其均勻地塗在面部，15分鐘後洗淨，對於面板的保溼效果是非常好的。

　　3、小蘇打去黑頭

　　洗臉的時候，將小蘇打於洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之後，你會發現黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。

　　4、牙膏消痘

　　牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏塗抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時後洗淨。

　　5、茉莉花緊膚液

　　將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫用酒精。可每日清潔好臉部後，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細緻很多。

　　6、蜂蜜按摩

　　將自己的面部清洗乾淨，趁水分還未乾，取適量蜂蜜於掌心，雙手搓均勻之後再覆於面部，進行充分地按摩。

　　按摩5分鐘後，用清水洗淨。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊繃感。

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