青少年祛痘的方法

  青少年長痘是很常見的現象,這是由於青少年的男孩女孩們的身體的一些正常反應,我們只要保持平和的心態就可以了,那麼具體應該怎麼做呢?今天,小編為你帶來了。

  青少年祛痘的技巧

  一、不要擠壓青春痘

  把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來,感覺上青春痘好像會消得比較快,但是此舉卻會造成一連串傷害,包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲,及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三週,讓顆粒球乾燥、密實,在清潔時自然掉出,就不必擔心何時擠最好,也不會留下疤痕。

  二、不要晒太陽

  青春痘長得太嚴重時,就是好了也會留下色素斑。晒到太陽後,紫外光會加深色素斑的痕跡,結果整張臉看起來不是紅的就是黑的,到處色澤不一致。隨著年齡增加,黑斑的機率也大大提高,更是不能不防晒,防晒的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防晒乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。

  三、心情要放鬆

  緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,青春痘會長得更多。

  四、飲食要均衡

  既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘,那何不享受一下美味可口的食物呢?要面板光亮、潔淨、健康,就需要各種不同的營養素來幫忙,缺一不可,也不需特意偏重某樣。但是,吃了會讓臉發熱、發紅的飲食,如辣椒、熱湯等仍需避免。

  五、睡眠要充足

  睡得不好油脂會分泌得更多,因而青春痘也長得更多,臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜,睡眠絕對要夠。

  六、不要蒸臉

  年輕女孩容易臉紅,也就是說容易因為緊張、悶熱,煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌,更容易形成青春痘。

  七、適當的用保養品及化妝品

  通常眼眶周邊是乾燥的,所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑,只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方,就應該連化妝水都不要擦,儘量保持乾爽。平日只塗些口紅,上些眼影,就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養,並非每一處都相同,而是看需要性。

  八、用藥物幫忙

  因應病患需要,目前市面上可買到治療青吞痘的外用藥很多,大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效,通常在正確使用下也要二、三個月。有收外用藥品使用時,初期會變得更嚴重,甚至面板會因為適應性的關係又紅又脫皮,如維他命A酸的外用藥膏,但只要持續使用下去,就會接受而調適,青春痘的症狀也因而改善,有些外用藥效果很好,但可能會過敏,所以如果使用後會紅、癢,就應先停止用藥,並拿著藥去請教醫師。

  青少年祛痘的小妙招

  1.溫和清潔

  所謂溫和清潔,不是說不能用洗面奶,而是建議使用醫用護膚品,因為這些護膚品成分相對較少,在達到有效清潔的同時還能減少對面板的刺激。

  此外,針對黑頭、粉刺很多的人,建議使用含有果酸成分的護膚品,它可以有效清潔毛孔,清除堆積的角質細胞,同時還能刺激面板的再生修復,從而使面板變得緊緻細膩光滑,而含糖皮質激素類的護膚品則應儘量少用。

  2.合理膳食

  痤瘡的發生與飲食中偏愛辛辣、刺激等食物也有一定的關聯,所以飲食上要注意避免攝入過多肥膩、辛辣刺激或高熱量食物,多吃新鮮蔬菜水果,

  3.規律作息

  養成規律作息的良好習慣,改掉經常熬夜的壞習慣,保證充足的睡眠,保持良好的心情,另外,要堅持鍛鍊身體,出出汗,使體內的廢物及時排出體外,但出汗後要注意及時清潔面板,以保持毛孔的通暢。

  4.忌用手抓、擠痘痘

  避免搔抓或擠壓痤瘡,以免引起患處的面板化膿發炎,膿瘡破潰,進而形成揮之不去的痘印。

  至於治療,醫生為患者開藥治療時,通常會根據病因及痘痘的嚴重程度去選擇,主要以抗角化、去脂、消炎為主。目前比較推崇的治療痤瘡的藥物是維A酸類製劑。除了藥物,臨床上還有物理治療。特別是針對頑固性痘坑、痘疤,物理治療相對副作用少,比較安全。目前的物理治療方式包括有粉刺針治療、紅藍光治療、果酸治療、光動力治療、鐳射治療、水光針、脂肪幹細胞填充痘坑等。但不管使用哪一種方式治療,最好到正規醫院就診以保證安全。

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