臉上長痘痘的原因和祛痘的方法

　　女性最害怕就是長痘了，而且痘痘多了油分泌也多，這個人看上去都顯老，長痘痘很多人又喜歡用手去擠，導致留下了很多的痘印。這對愛美妹子來說是不能忍的。為什麼臉上會長痘呢?十個原因讓你瞭解。祛痘妙招教你去除臉上痘痘，讓你青春無限。

　　臉上長痘痘的原因

　　原因1：遺傳

　　天生的膚質是沒有辦法改變的。油性面板的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性面板能保持良好的狀態，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，長出一大堆痘痘!

　　原因2：內分泌

　　有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。

　　原因3：生理期

　　有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。

　　原因4：便祕

　　便祕問題通常都會導致脣部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過面板排出而引起痘痘。

　　原因5：緊張壓力

　　長期處於壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。

　　原因6：水土不服

　　環境的變遷會使得面板不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度溼度高的地方，面板油脂分泌會增多，容易產主痘痘。

　　原因7：角質厚重

　　有時候，乾性面板也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。夏季日晒量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。

　　原因8：飲食刺激

　　多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營紮寨。

　　原因9：睡眠不足

　　連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以!

　　原因10：壞習慣

　　有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉， 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上， 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用髒手去摸。

　　臉上長痘痘去掉的方法

　　1、儘量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。

　　2、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜， 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。

　　3、在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作， 保持毛細孔順暢。

　　4、在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

　　5、如果你的緊張是間歇性的，那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。

　　6、根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麵紙，使用水質保養品。

　　7、在T字部位使用控油產品，兩頰做好保溼工作，使臉部油水平衡。

　　8、生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。

　　9、調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便祕的情況得到改善，痘痘自然會消失。