怎麼保護脖子不長皺紋

　　女人在對面板進行保養時，一定不要忽略了對脖子的保養。脖子如果早早地出現皺紋就把人顯得蒼老。那麼呢?小編這就來告訴你。

　　保護脖子不長皺紋的方法

　　隨著年齡的增長,人的面板就會慢慢的衰老,特別是女性的面板,衰老的比男性要更快一些。面板衰老的話就會看見面板變得鬆弛、暗沉沒有光澤、面板沒有彈性而且還會長斑等等。除了臉部的肌膚會衰老,脖子的面板也是會衰老的,但是人們在保養的時候往往會忽視掉脖子。那麼當脖子上面形成皺紋的時候,到底應該怎麼辦呢?

　　頸部向來都是較易讓人忽略的部位,可它卻是側臉美人的大忌,因為它比面部更容易形成皺紋。提早使用護頸霜,加強頸部保養才能消除頸紋,讓頸部線條更清晰,令膚質細膩,長久擁有天鵝般的優雅美頸。

　　每晚使用頸霜或按摩膏為頸部作重點按摩運動,可令頸部肌膚緊緻、減低頸紋的產生,令膚色更白滑更有光澤。

　　第1步:雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏,由下至上輕輕推開。

　　第2步:頭部微微抬高,利用手指由鎖骨起往上推,左右手各做十次。

　　第3步:利用拇指及食指,在頸紋重點地方向上推***切忌太用力***,約做十五次。

　　第4步:最後用左右雙手的食指及中指,放於腮骨下的淋巴位置,按壓約一分鐘,以暢通淋巴核作排毒作用。

　　生活習慣:預防頸紋的產生,要特別注意日常生活的習慣。如果需要經常做案頭工作的話,記得不時要“抬起我的頭來”,別整天將頭垂下,最好每隔一小時便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時,不妨慢慢將頭往後仰,使頸部有拉緊的感覺,以預防頸紋出現。

　　皺紋產生的原因

　　1、體內及面板水分不足

　　我們知道面板的最外層為角質層,角質層可以從體內供給水分,也可以從體外吸收水分,使面板保持適度的水分含量。一般來說,面板含水量在10 ～20%最合適,若低於10%,面板呈乾燥狀態,即顯得粗糙鬆弛,時間長了,就會出現皺紋。

　　2、精神因素

　　經常悶悶不樂,急躁,孤僻,常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情,這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現衰老現象。

　　3、長期睡眠不足

　　經常睡眠不足,會使面板的調節功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老起皺。

　　4、過度曝晒

　　過度曝晒可以造成面板損傷,使面部、頸部、手部的面板變幹、變薄、失去彈性,使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能,面板逐漸變鬆起皺。

　　5、營養狀況

　　如果身體營養狀況好,面板的營養供應充足,皮下組織豐滿,皺紋就出現的晚;如營養狀況不佳,致使面板肌肉組織營養不良,引起面板粗糙和鬆弛,容易產生皺紋。

　　6、洗臉水溫度過高

　　洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適,如果水溫太高,面板的皮脂和水分會被熱氣所吸收,而使面板乾燥,日久天長逐漸在臉部產生皺紋。

　　有助消除皺紋的食物

　　1、石榴軟化面板

　　石榴果肉裡面含有非常豐富的維生素C,這對面板的防晒是有很大的好處。石榴當中含有鞣花酸等多種物質它能夠抵抗人體自由基,保護角質,這樣能夠使你的面板豐滿光滑且非常的柔軟。營養學家傑姬·紐根特建議,人們應該每週吃一個石榴,這樣對人體非常好。

　　2、藍莓防皺紋

　　藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助於保護面板免受由於日晒、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專家建議,每天吃藍莓可防止因面板細胞損傷而導致的面板老化和皺紋增多等問題。

　　3.菠菜讓面板更結實

　　某雜誌刊登了一項新研究發現,菠菜中含有特殊的植物營養素、抗氧化複合物,有助於防止面板晒傷。菠菜中的β胡蘿蔔素和葉黃素可改善面板彈性。甘藍也有類似的作用。傑姬·紐根特建議,每週應吃3次菠菜或者甘藍。

　　4、西瓜滋潤面板

　　西瓜不僅吃起來清新可口,而且還含有非常豐富的維生素C、番茄紅素和鉀等元素。它有利於幫助人體調節水分平衡,這樣可以使細胞得到非常充分的營養,可以讓面板變的更加滋潤。

　　5、橄欖油讓面板光亮

　　橄欖油含有益健康的歐米伽—3脂肪酸,可促進迴圈,使面板紅潤柔軟。傑姬·紐根特建議,每天應攝食一勺橄欖油。

　　總之,女性朋友在對面板進行保養時,一定不要忽略了對脖子的保養。

保護脖子不長皺紋的方法