食用黑枸杞要注意什麼

　　枸杞具有很好的美容養顏護肝之功效，是很多人的最愛。那麼黑枸杞可以美容嗎?枸杞可以直接嚼著吃嗎?接下來小編為大家介紹黑枸杞的功效，一起來看看吧!

　　黑枸杞能直接吃嗎?

　　黑枸杞能直接吃。

　　黑枸杞在清洗乾淨之後，是可以直接嚼食的，會有淡淡的香甜感，有點像平時吃的葡萄乾。

　　如果將黑枸杞泡水喝的話，不注意水溫，含有的花青素和維生素等成分會受到高溫的影響而遭到破壞，而不經過任何加工，直接嚼食黑枸杞，能最大程度上保證身體對黑枸杞的營養成分的吸收。

　　哪些人不適合吃黑枸杞?

　　由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜吃。

　　月經期間能喝黑枸杞嗎?

　　在經期期間其實是可以喝黑枸杞的，但是黑枸杞並沒有緩解疼痛的功能哦，它只是可以用來美容養顏的，因它裡面還有黑色素的原因，所以比較對女性的肌膚有點幫助，還有裡面還含有抗氧化的成分，所以比較適合延緩衰老，加上黑枸杞的溫性的，所以在經期期間服用是沒有什麼問題的。而且黑枸杞本身就有補血功能，經期期間本身就會流失血，所以還是比較適合經期間飲用的。