橄欖球運動有什麼要點
橄欖球運動的要點
1、向前推進
比賽時全隊15個人都要努力向前推進,不論是拿球進攻還是正集團爭球、爭邊球、拉克、及冒爾時都要如此。要有哪怕向前一步也要爭取的精神,只有本隊的前進才能迫使對手後退。
2、協助進攻
在比賽中,同隊隊員之間的相互協助配合是非常重要的,再總數30人的賽場上,持球前進的不過是其中一個人。其他隊員此時的任務就是協助持球同伴。特別是在正集團爭球、拉克、冒爾時,僅靠個人力量是不夠。另一方面,自己持球時,也要爭取得到同伴們的支援。
3、向對方施加壓力並頂住對方壓力
比賽中控球時間越長,進攻機會就越多,獲勝的希望也越大。當對方控球時要採取合適的行動,使其不能從容的控球,並造成失誤,這就是向對方施加壓力。最能給對方施加壓力的是進行撲樓動作。有力而有效的撲摟能使對手感到威脅。而對於控球方來說,頂不住對方壓力,也就沒有獲勝的可能性。
橄欖球運動的裝備都有哪些
1、頭盔
由外殼、護面框及顎帶等部分組成,以降低面部特別是鼻樑及口部受傷的可能性。
2、肩胸墊
避免肩膀由於衝撞而導致脫臼,以及保護胸部與肋骨。員必須要按照其角色職務,來選擇合適的肩胸墊。
3、護肘
特別是在人工草皮的場地上,由於地面較為堅硬,球員必須配備護肘來避免手肘挫傷。
4、手套
有些球員習慣帶手套以利接球,或者是在天氣寒冷時保暖用。外接手的手套通常在掌心處有一層粘性橡膠材料,而防守前鋒的手套在每個手指外都有一層厚厚的襯墊來保護手指。
5、腰胯墊
保護球員的腰、臀及鼠蹊部,抵禦推拉、衝撞、攔截和空中摔倒等等。
6、腿墊
保護大腿的肌肉,避免被踩傷或其它的傷害。
7、護膝
與護肘一樣,在人工草皮上特別需要,多半是由厚而有彈性的海綿所製成。
8、鞋子
球員需要穿著不同的球鞋來適應場地變化。球鞋底部根據場地情況,可以裝上不同型別的硬塑鞋釘。