魚腥草的食療功效和食用方法
魚腥草搓碎有魚腥氣,味微澀。辛,微寒。歸肺經。有清熱解毒的功效。那麼它該如何食用?下面小編帶你瞭解。
魚腥草的食療功效
1、抑制流感:魚腥草全株均可入藥,對流感病毒、肺炎菌有明顯的抑制作用,還有解毒、清熱、鎮痛、止咳、順氣、健胃等醫療作用,外用可治療疥癬、溼疹、痔瘡等症。
2、烏髮:魚腥草可促進頭髮生長,合白髮變黑,且有滋補強身之效。
3、抵制細菌:魚腥草中含於腥草素等揮發油成分,對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾桿菌等均有一定抑制作用。
4、增強免疫力:魚腥草素和魚腥草煎劑均能明顯促進白細胞的吞噬能力,增進機體免疫功能。魚腥草所含大量鉀鹽有利尿作用。
5、改善毛細血管 脆性:魚腥草能改善毛細血管脆性、抑制 漿液分泌、促進組織冉生,有助於鎮痛、止血、止咳,作為藥物主治肺炎、 百日咳、氣管炎、 乳腺炎、 中耳炎等症,具有很高的藥用價值。
魚腥草的食用方法
涼拌做法1
【調料】:鹽、醬油、醋、白糖、雞精、紅油、幹辣椒 、花椒麵
魚腥草食療
【做法】:
1.將魚腥草的老根、須掐去,留下嫩白根及葉片,用清水多洗幾遍,洗淨去泥沙,用冷水浸泡10分鐘,撈出控幹水分待用;也可以用開水焯一下。
2.將幹辣椒切成段,放到溫油中炸至酥脆,發出香味,連同油一塊倒入碗中待用;
3.將魚腥草放到盆裡,放入鹽、醬油、白糖、醋、雞精、紅油、花椒麵、炸好的辣椒油拌勻,即可食用,口味可根據自己的喜好與地域的不同著相應調整。
【特點】:麻辣酸甜,清淡爽口,是夏季餐桌上的一道佳品。
【提示】:1.食用時魚腥草只能吃白根和葉,食用時必須用冷水泡,消除異味。
2.冬春交際時其剛吐嫩芽,味道最佳。
涼拌做法2
【原料】:
1.主料:魚腥草250 克。
2.調料:精鹽、味精、花椒粉、辣椒油、白糖。
【製法】:
將魚腥草去雜洗淨,切成段,再用鹽水泡幾分鐘,放味精、精鹽、花椒粉、辣椒油、白糖,拌勻即可上桌。
按:魚腥草具有清熱解毒、利尿消腫的功效。做成涼拌菜對上呼吸道感染、肺膿瘍、尿路炎症、乳腺炎、蜂窩組織炎、中耳炎、腸炎等有一定療效。
【提示】:魚腥草性寒不宜多食。
魚腥草蒸雞
【原料】:
1.主料:嫩母雞1只***重約1500克***,魚腥草200克。
2.調料:精鹽、味精、胡椒粉、蔥段、薑片。
【製法】:
1.將雞宰殺、去毛、內臟、腳爪洗淨,放入沸水鍋內焯一下,撈出洗淨血汙。將魚腥草去雜洗淨切段。
2.取湯盆1只,放入全雞、精鹽、姜、蔥、胡椒粉和適量清水,上籠蒸至雞熟透,再加入魚腥草、味精,略蒸即可出籠。
【按】:此菜由清熱解毒、利尿消腫的魚腥草與溫中益氣、補髓添精的雞肉相配而成,可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種營養成分,具有消炎解毒、溫中益氣的功效。可作為肺膿瘍、虛勞瘦弱、水腫、脫肛等病症患者的輔助食療菜看食用。
魚腥草炒雞蛋
【原料】:
1.主料:鮮魚腥草150克,雞蛋4只。
2.調料:精鹽、味精、蔥花、素油。
【製法】:
1.將魚腥草去雜洗淨切小段,雞蛋磕入碗內攪勻。
2.鍋內油燒熱,投入蔥花煸香,放人魚腥草煸炒幾下,倒入雞蛋一起煸炒至成塊,加入適量水和鹽,炒至雞蛋熟而入味,點入味精推勻即成。
按:此菜是由魚腥草與潤肺利咽、清熱解毒、滋陰潤燥的雞蛋相配而組成,具有清熱解毒、滋陰潤肺的功效。可作為肺炎、肺膿瘍、癰腫、虛勞出血、目赤、熱痢等病症患者輔助營養食療菜餚使用。
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