豐胸的最快食療方法

　　在這個開放的年代，大家都樂意展示自己的身材，沒有“溝”怎麼辦?試下。擁有豐滿的胸部，可以讓女人變得更性感，更驕傲，想遠離扁平胸部就來試試這些食譜吧。

　　銀耳

　　功效：補脾開胃、益氣 清腸、降膽固醇

　　用法：熬煮

　　豐胸效果：防止胸部變形下垂

　　適用人群：產後媽媽

　　推薦食譜：百合銀耳排骨湯

　　材料：豬大排250克，百合15克，銀耳15克，食鹽少許，蔥少許，水3大碗。

　　做法：

　　1、百合洗淨，銀耳用水泡發後去根撕成塊。

　　2、排骨洗淨，用開水焯後瀝乾。

　　3、在砂鍋內放入3大湯碗水和所有材料，燒開後轉小火煲2小時，用鹽和蔥花調味即可。

　　解析：豬大排能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，銀耳能有效預防胸部下垂現象，長期食用百合銀耳肉排湯豐胸效果加倍。

　　黑木耳

　　功效：防治缺鐵性貧血、養血駐顏、降低高血壓。

　　用法：燉或炒

　　豐胸效果：防止缺乏激素胸部扁平

　　適用人群：中學生和雌性激素不足的人

　　推薦食譜：木耳紅棗瘦肉湯

　　材料：黑木耳10，鮮棗8個，豬裡脊肉100克，食鹽適量，姜適量，料酒1大勺，水適量。

　　做法：

　　1、先將豬裡脊肉洗淨切成絲，將黑木耳泡發後去掉根部，洗淨，也切成 粗絲，棗洗淨切成兩半，去掉棗核。

　　2、鍋中放水，把豬裡脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、薑片一起放入鍋中。

　　3、加料酒，用大火燒開，再轉小火煮20分鐘，用勺撇去湯表面的浮沬，然後加鹽調味即可。

　　解析：黑木耳裡含多種微量元素和維生素可以促使雌激素活性化，促進女性荷爾蒙的雌激素分泌，從而達到豐胸的作用。