斷奶后豐胸的最快方法

　　好多美眉在斷奶後就面對著胸部縮水下垂的危險，那麼斷奶後如何快速豐胸?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　催眠豐胸：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想象的密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

　　強化天然：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。第3招--沐浴水療按摩：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。每次被叫“平胸妹”或“飛機場”時心裡一定憤憤不平，然而卻以無奈告終吧!因為某些人天生胸部發育不良。其實胸部的大小與我們的身體雌激素有關，在每次生理期時激素的浮動比較大，這個時候選對方法，可以讓你的胸部得到二次發育，馬上試試吧。

　　除了常規的豐胸最有效方法以外，想要進行實實在在的豐胸還需要藉助更加專業自然的豐胸方式來進行。妃珂馨是最新上市的針對中國女性乳房特點研製的自然豐胸產品，打破單純營養補充豐胸的誤區，拒絕無效，拒絕反彈。自然豐胸需要週期性和階段性，妃珂馨美乳套裝通過疏通啟用淨化乳房二次發育環境，為乳房二次發育打好基礎，再通過營養的補充，真正做到自然豐胸不反彈的目的。被當今眾多想要豐胸的女性所追求，成為了自然健康豐胸的標誌性品牌。

　　二

　　運動挺起來。

　　近些年來，斷奶後如何快速豐胸成為女性朋友們關心的熱門話題，市場上各種各樣的豐胸產品都有，有些人甚至冒著生命危險去隆胸。事實上，我們首先要關心的是乳房健康及如何改善胸部線條，而不是冒著生命的危險去做隆胸手術。

　　乳房本身並沒有肌肉組織可托起，也不緊貼胸骨，它是由腺組織、結締組織和脂肪組織構成，外面由一層面板支撐，所以這部分面板格外需要護理，以免過早鬆弛下垂。另外，如果血液迴圈不暢，脂肪組織鬆弛，也會使乳房下垂。雖然乳房組織並無肌肉，不能通過鍛鍊使之增大，但鍛鍊可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來胸部就會豐滿一些，因此早晚做做擴胸，深呼吸運動，有利於胸部的均勻發達。

　　熱敷+鍛鍊

　　熱敷和淋浴的作用一樣，都是為了讓乳房的血液更加迴圈，每天晚上臨睡之前，用熱毛巾敷在乳房的兩側，然後用手掌按摩，堅持一個月，乳房就會隆起，兩到三個月之後就會非常明顯。注意，熱毛巾不要太熱，時間最好在三到五分鐘。

　　經常鍛鍊能夠鍛鍊胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂，對於新媽媽來說，在陪孩子玩耍的時候，做一些簡單的豐胸運動是很簡單的事情。比如，推牆法、上手上拉法以及俯臥撐等等，這些都很容易做到，效果也都不錯。

　　“吃”出豐滿好胸型。

　　現代醫學早就證明，女人胸部的發育與食物有著莫大的關係。要知道，胸部是富於脂肪的腺體組織，除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關係導致胸部發育會較同齡人更為迅速外，要想後天加強胸部的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。但是由於豐胸食物效果有限，食用不當還會導致體重上升，所以，多數女性朋友不得不選擇它法。答案是肯定的。下面就先介紹一些平時生活容易購買到的食療豐胸材料。

　　1.蛋白質——增加飲食中的蛋白質的攝取，可以促進胸部的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證胸部能發育得完全而漂亮。而且蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝，保持彈性， 抗老化、的全面性功能。

　　2.豆類——豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類和 牛奶 都含有維生素b，能助於激素的合成，而海蔘、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是眾多MM鍾愛的。