頭疼的食療方法

　　頭疼的患者是非常多的，很多的人在頭疼出現的時候，讓人感覺到噁心，嘔吐，頭痛的厲害，給日常生活帶來了很大的傷害，那麼要怎麼治療呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一：

　　1、芹菜根煮雞蛋：取芹菜根250克，洗淨切碎，與雞蛋2枚加水煮至蛋熟。每日早晚各1次 ，食蛋飲湯。適用於肝陽上亢、時作時止、經久不愈之頭痛者。

　　2、荷葉煮雞蛋：取荷葉1張，紅糖20克，雞蛋1枚，加水共煮，蛋熟時去渣即成。每日1次 ，食蛋飲湯，連服6日。用治臟腑內傷、陽氣阻塞、濁邪上踞而致的頭痛。

　　3、米醋花生粥：取花生米、大米各40克共研為末，取嫩花生葉50克搗泥，再加清水750毫 升煮粥1碗，粥成放入米醋20～30毫升即成。每晚睡前頓服。用治神經官能症，症見頭暈隱 痛、心悸氣短、失眠多夢。?

　　4、油煎毛蛋：取生薑60～100克，去皮拍爛，與毛蛋***在蛋內已長羽毛的雞胚胎***2枚***去 殼***，用花生油煎熟即成。適用於風溼性頭痛，症見頭痛困重、遇風或溼邪頭痛加重。

　　5、蔥姜粥：取蔥白、姜適量，洗淨，與粳米30～50克，米醋少許，清水750毫升共煨粥。 熱食取汗。用治風寒頭痛。

　　6、嚼核桃仁：取核桃仁5枚細細嚼服。早晚各1次。適用於頭暈頭痛、心悸不寐、脣甲淡白者。

　　7、木耳羹：取木耳***幹品***15克，加水脹發洗淨，加入清水300毫升，冰糖10克，文火燉爛 即成。適用於面色蒼白、血虛頭痛者。

　　8、菊芎羊肉：羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防風15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。把全部用料放入鍋內，武火煮滾，後用文火煲1小時30分鐘。

　　9、天麻燜雞塊：筍雞***供食用的小而嫩的雞***500克，天麻15克，水發冬菇50克，雞湯500毫升，料酒6克，精鹽6克，味精2克，白糖15克，澱粉15克，蔥5克，姜5克，雞油15克，植物油75克。此菜有養血補虛的作用。對於高血壓引起的眩暈頭痛、神經性頭疼、肢體麻木、神經衰弱、失眠等，均有滋補食療作用。

　　製作方法：①天麻洗淨切成薄片，放小碗內上屜蒸熟***約10分鐘***。②將雞去骨切成3釐米見方的塊，用油氽一下，再將蔥、姜用油煸出香味，加入雞湯和料酒、精鹽、白糖、味精，再倒入雞塊用小火燜40分鐘。加天麻片、水發冬菇再燜5分鐘左右，用澱粉勾芡淋入雞油即成。

　　10、龍眼雞蛋煲：龍眼***桂圓***幹***連殼、肉、核***100克、雞蛋2個、白糖50克。龍眼乾搗碎，同雞蛋加水適量燉至蛋熟，蛋去殼，再燉1小時加入白糖。1日分2次食用完。

　　二：

　　1、山藥枸杞燉豬腦

　　原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。

　　制用法：將豬腦撕去筋膜後浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗淨後與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。煮約兩個小時後向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。此方可每三天吃一劑。

　　功效及適應症：此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和麵色蒼白等症狀的頭疼患者使用。

　　2、芹菜粥

　　原料：連根芹菜12克，粳米250克。

　　制用法：將芹菜洗淨後連根一起切碎。將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥，米熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。

　　功效及適應症：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的頭疼患者使用。

　　3、菊花粥

　　原料：菊花15克，粳米100克。

　　制用法：將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥，米熟後加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時食用。

　　功效及適應症：此方具有清肝火、散風熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的頭疼患者使用。

　　4、桑菊豆豉粥

　　原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。

　　制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。將此藥汁與洗淨的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。此方可每日吃一劑。

　　功效及適應症：此方具有疏風清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便祕等症狀的頭疼患者使用。

　　5、疏肝止痛粥

　　原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米***或糯米***100克，白糖適量。

　　制用法：將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。將此藥汁和洗淨的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥，米熟後向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右即成。此方可每日吃一劑。

　　功效及適應症：此方具有疏肝解鬱、理氣止痛的功效，尤其適合頭疼發作較頻繁的患者使用。

　　6、綠精茶

　　原料：綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜適量。

　　制用法：將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右後去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。此方可每日飲一劑，分數次飲用。

　　功效及適應症：此方具有祛風止痛的功效，適合各種原因引起的頭疼患者使用。

　　7、菊花白芷飲

　　原料：菊花、白芷各9克。

　　制用法：將菊花和白芷一起研成細末。將此藥末用開水沖泡後代茶飲用。可每日飲一劑，分數次飲用。

　　功效及適應症：此方具有疏風清熱、解痙止痛的功效，適合各種原因引起的頭疼患者使用。

　　8、蔥白川芎茶

　　原料：蔥白兩段，川芎、綠茶各10克。

　　制用法：將蔥白、川芎和綠茶一起放入杯中用開水沖泡後飲用。可每日飲1劑。

　　功效及適應症：此方具有祛風止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症狀的頭疼患者使用。

　　9、止痛飲

　　原料：白芷6克，細辛3克，蔓荊子、防風各9克，蜂蜜適量。

　　制用法：將白芷、細辛、蔓荊子、防風用冷水浸泡半小時後一起入鍋加適量的清水用武火煮沸，水沸後再用文火煎煮10分鐘左右，然後加入適量的蜂蜜即成。此方可每日飲一劑，分數次飲用。

　　功效及適應症：此方具有祛風、解痙、止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症狀的頭疼患者使用。